Клуб любителей регби
Среда, 14.11.2018, 07:53
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 70
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Каталог

Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

В категории материалов: 301
Показано материалов: 61-75
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 ... 20 21 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Бодибилдинг питание BCAA pro reloaded от SAN не совсем стандартный комплекс незаменимых аминокислот — лейцина, изолейцина, валина. Его отличает ударная концентрация лейцина – аминокислоты, которая важную роль играет в запуске синтеза белка и построении мышечных тканей. Если стандартным считается соотношение 2:1:1, где 2 – это лейцин, то в bcaa pro reloaded соотношение равно 12:1:1.
Фитнес | Просмотров: 676 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:29 08.04.2018 | Комментарии (0)

Бодибилдинг и другие виды спорта Раньше тренеры, зарекомендовавшие себя в разнообразных видах спорта, категорически противились тому, чтобы их спортсмены занимались в тренажерном зале. Они считали, что работа со штангой ухудшит реакцию и лишит мышцы и суставы спортсменов гибкости. Сегодня всем хорошо известно, что данные опасения были мифом.
Фитнес | Просмотров: 777 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:27 08.04.2018 | Комментарии (0)

Самые стандартные ошибки начинающих в тренажерном зале На самом деле, новичок, зайдя в фитнес центр и начав заниматься неподкованным, совершает массу различных ошибок, которые подобны друг другу. Для начала это является попыткой угнаться за весом, при этом совсем наплевав на технику. Проще говоря, главное - добиться жима штанги желаемой массы, остальное уже не так важно. Однако все совсем не так, уважаемые новички, ведь техника очень важна.
Фитнес | Просмотров: 1312 | Добавил: Ржавый | Дата: 04:07 01.04.2018 | Комментарии (0)

Тренажеры Сотского – что это такое? До недавнего времени среди множества тренажеров для мышц верхних конечностей, имевшихся в продаже, не было устройств, не способных дать адекватную нагрузку на все группы мышц рук от предплечья до кончиков пальцев. Ввиду этого, для обеспечения хороших результатов тренировок не удавалось обойтись без комплексного использования целого ряда тренажеров, что существенно ограничивало возможности для самостоятельных занятий.
Фитнес | Просмотров: 1334 | Добавил: Ржавый | Дата: 04:05 01.04.2018 | Комментарии (0)

Как найти индивидуального тренера для занятий в спортзале? Во многих странах мира пришли к тому, что самое эффективное занятие — это индивидуальная тренировка. При этом не важно, что вас интересует: английский или французский язык, плавание, спортивные тренировки в зале, латиноамериканские танцы или же восточные танцы. Ведь большинство людей отличается друг от друга: каждый из нас обладает своими особенностями, чертами характера, способностью к запоминанию и т.п.
Фитнес | Просмотров: 1143 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:11 01.04.2018 | Комментарии (0)

Как увеличить жим лежа Жим лежа - одно из самых любимых и распространенных упражнений в тренажерных и атлетических залах среди новичков. Именно по жиму лежа большинство атлетов способно определять силу того или другого спортсмена. Конечно, это только субъективный фактор, определяющий интенсивность тренировки, технику выполнения самого упражнения и, что самое главное, правильный подход к тренировкам.Что необходимо делать ?
Фитнес | Просмотров: 1192 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:09 01.04.2018 | Комментарии (0)

Как заняться спортом по собственному желанию У каждой из нас есть знакомая, по средам она катается на роликах, по пятницам плавает в бассейне, а по выходным гоняет мяч. Не стоит ей завидовать, пара простых советов поможет превратить тяжелые занятия спортом в удовольствие.Выкинь из своего словарного запаса слово «надо» Твоя подруга играет в футбол, не потому что надо, а потому что получает от игры огромное удовольствие. Не смотри на спорт как на расписание или на диету.
Фитнес | Просмотров: 1162 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:07 01.04.2018 | Комментарии (0)

И куда мне податься Сегодня мы поговорим о трех видах спорта для женщин, которые не все понимают правильно. Новички в таком вопросе лихорадочно начинают метаться между этими направлениями без учета специфики личного характера и организма. Чтобы потом не возникала резкая неприязнь к подобным занятиям — стоит знать основы каждого направления. Аэробика, прежде всего, направлена на укрепление сердечной мышцы.
Фитнес | Просмотров: 1316 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:05 01.04.2018 | Комментарии (0)

Выбираем фитнес-клуб Самое важное при выборе клуба — это инструктор по фитнесу, который здесь преподает. Чаще всего им оказывается женщина. И это вполне понятно, ведь что может быть лучшей мотивацией, если человек будет постоянно смотреть на подтянутую и привлекательную фигуру женщины. Настоящий фитнес-инструктор всегда будет выглядеть хорошо. И это первое правило.
Фитнес | Просмотров: 1189 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:03 01.04.2018 | Комментарии (0)

Утренние тренировки и вечерние тренировки Весь график тренировок разделяют на: - утренние тренировки- вечерние тренировки Именно от того, какой способ занятий Вы выберите, будет зависеть Ваш дельнейший успех в качалке. Конечно, тут следует учесть также индивидуальные физические и силовые особенности каждого организма, режим работы и максимальной интенсивности нагрузки каждого организма, а также график самого атлета.
Фитнес | Просмотров: 648 | Добавил: Ржавый | Дата: 04:03 27.03.2018 | Комментарии (0)

Спортивный велотренажер Различные спортивные тренажеры, отличающиеся широким диапазоном целевого использования, предполагают самые разнообразные нагрузки в процессе занятий. Одним из оптимальных решений в контексте проведения эффективных комплексных тренировок является велотренажер. Занятия на велотренажере способствуют как развитию мышц на руках и ногах, так и укреплению живота и спины.
Фитнес | Просмотров: 894 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:28 21.03.2018 | Комментарии (0)

Новый вид фитнеса – скандинавская ходьба Сегодня многие люди стремятся придерживаться здорового образа жизни, поэтому с каждым годом появляются все новые и новые виды фитнеса. Вот и свою популярность начинает приобретать скандинавская ходьба. Прогулки с лыжными палками начали пользоваться популярностью в конце 90-х годов в Финляндии.
Фитнес | Просмотров: 1075 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:45 18.03.2018 | Комментарии (0)

Как правильно делать повороты ног? Скоро начнется летний сезон, а это значит, что мы сами, наша кожа, наше тело должно находиться в безупречном состоянии. Больше всего в спортивных программах для похудения уделяют внимание ногам. Но не все могут позволить себе ходить в фитнес клубы, чтобы заниматься с личным тренером, поэтому приходится самому узнавать какие именно упражнения надо делать для того, чтобы ноги похудели, а икры подкачались.
Фитнес | Просмотров: 1029 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:43 18.03.2018 | Комментарии (0)

Как нужно заниматься йогой Каждый человек желает, чтобы его тело было не только гибким, но и в какой-то мере сильным. А для того чтобы этого добиться нужно постоянно заниматься каким-то спортом, например йогой. Только при условии того если вы будите долго заниматься йогой, улучшиться ваше здоровье и состояние. Если правильно заниматься йогой, то можно добиться ровной осанки, стройности, и кроме того улучшается общее самочувствие.
Фитнес | Просмотров: 1005 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:41 18.03.2018 | Комментарии (0)

Фитнес клуб NEWTONE позволит сохранить бодрость и здоровье всей семье Современный фитнес клуб NEWTONE является одним из лучших спортивных заведений Санкт-Петербурга, предлагая своим посетителям высококачественный сервис и занятия под руководством опытных специалистов. Здесь заниматься в тренажерном зале, обучаться йоге и аэробике, посещать уроки пилатеса. Зарегистрированные члены клуба смогут принять участие в специализированных мастер-классах, которые проводятся известными мировыми тренерами.
Фитнес | Просмотров: 679 | Добавил: Ржавый | Дата: 17:10 17.03.2018 | Комментарии (0)

Вход на сайт