Клуб любителей регби
Вторник, 25.06.2024, 11:29
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 148
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Материалов за текущий период нет.
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Йога и здоровый образ жизни

Йога и здоровый образ жизни

Современную жизнь сложно назвать спокойной. У людей все больше забот, люди перестают заботиться о своем здоровье, и как итог — получаем тотально нездоровое общество. Все включились в какую-то непонятную борьбу за «лучшую жизнь», но эта борьба отнимает столько сил и ресурсов, что выгоднее было бы оставаться на прошлом месте. И ладно, когда ужасно тратить время, как невосполнимый ресурс, но еще ужаснее — тратить здоровье, что приводит к замкнутому кругу — работу «на лекарства».

Йога и здоровый образ жизни

Я не могу похвастаться тем, что веду полностью здоровый образ жизни. Я думаю вы со мной согласитесь, что недостаточно только питаться правильно, или иметь регулярные физические нагрузки. Ко всему прочему, откуда мы можем знать, какая именно пища полезна нам, и полезны нам именно эти упражнения. Именно тут заключается ключевой момент, чтобы из хороших побуждений, не сделать себе проблем. Та же хатха йога для начинающих — должна внедряться в жизнь постепенно, а еще лучше, когда есть инструктор, который подскажет и проконтролирует.

Почему именно йога? Не обязательно она, существуют разные веды упражнений и технологи, тот же Пилатес для позвоночника, или Суджок. — тоже отличные штуки. Можно выбрать то, что вам нравится, или то, что доступно для обучения в вашем регионе.

Для меня гимнастика стала необходимостью, так как из-за образа жизни — появились проблемы с суставами, а это исправимо или с помощью занятий гимнастики или уже медикаментозным лечением, чего лично мне хотелось бы избежать. Да и вообще — посудить сами, кому помешает нормальные занятия гимнастикой, спортом. Разве плохо разминать суставы ежедневно, чтобы сохранять отличную физическую форму?

Именно поэтому я собираюсь выделить для таких занятий время, т. к. не поддерживая свое здоровье — далеко не уедешь. И рекомендовал бы всем, задуматься об этом до того, как начнутся какие-то проблемы со здоровьем. Предупредить, лучше чем исправлять упущенное. Тем более, такого рода занятия — это минимализм в спорте, так что ничего сверхъестественного от вас не потребуется. Почему бы не попробовать?

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (22.03.2019)
Просмотров: 2048 | Теги: работа, привод, жизнь, ресурсы, время, лекарства, технологии, йога, Здоровье, Спорт, хороший, Общество | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

 

Вход на сайт

Поиск
Анонсы