Клуб любителей регби
Суббота, 20.04.2019, 11:34
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 78
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Каталог

Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

В категории материалов: 323
Показано материалов: 31-45
Страницы: « 1 2 3 4 5 ... 21 22 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Весёлая и полезная сайкл-аэробика Наверняка все знают, что такое сайкл, а для тех кто не знает — это велосипед и тренажёр в одной конструкции. Создал сайкл американский велосипедист Джонни Голдберг, и на сегодня многие люди применяют это устройство для полезной физической нагрузки. На сегодняшний день сайкл стал одним из фитнес-направлений в области спорта.
Фитнес | Просмотров: 2083 | Добавил: Ржавый | Дата: 11:43 30.06.2018 | Комментарии (0)

Бодибилдинг для новичков В тяжелой атлетике наибольшее предпочтение отдается базовым упражнениям, но среди начинающих атлетов есть и те, которые предпочитают тренировать мышцы на тренажерах не уделяя должного внимания "базе". И влияние базовых упражнений на рост мышц следует изучить подробно. Первым делом стоит разобраться, что такое базовые упражнения и как их определить среди всех изолирующих, корректирующих и т.п. упражнений.
Фитнес | Просмотров: 2056 | Добавил: Ржавый | Дата: 11:41 30.06.2018 | Комментарии (0)

Приводить свое тело в порядок – это тяжкий труд, с которым справляются далеко не все люди. Как найти в себе силы, как просто встать и начать действовать? Нужно ли записываться в фитнес клуб зимой, или, это можно сделать в любое время года? Знаете, как мне кажется, зимой записываются на фитнес те люди, которые хотят привести тело в норму к лету. Но, это явление временное.
Фитнес | Просмотров: 743 | Добавил: Ржавый | Дата: 07:10 29.06.2018 | Комментарии (0)

Спортивное направление Королевская йога (высшее искусство самопознания), обучение Ассанам, дыханию «Пранаяма», йогическому танцу, йогическому самомассажу, мастер-классы по йогическому питанию. — Восточный танец (гибкость, грация, искусство расслабления в танце); — Фитнес (идеальный выход негативных эмоций после рабочего дня). Для него: — Самооборона по системе Кадочникова (помогает снять агрессию и накопленный стресс, переводя их в благородную спортивную злость).
Фитнес | Просмотров: 533 | Добавил: Ржавый | Дата: 15:33 28.06.2018 | Комментарии (0)

Как выбрать скакалку? Как купить скакалку? Как заниматься на скакалке? С годами мы теряем всякий интерес к этому занятию, а зря. Однако и в современный фитнес сейчас эти упражнения, почему-то, не входят. Многие молодые девушки и женщины в наше время озадачены одной и той же проблемой – как сохранить свою фигуру стройной. В таком случае, одним сидением на строгих диетах здесь не обойтись. Достигнутые результаты можно будет закрепить только с помощью физических упражнений.
Фитнес | Просмотров: 523 | Добавил: Ржавый | Дата: 04:33 26.06.2018 | Комментарии (0)

Йога- путь к здоровью души и тела Йога- путь к здоровью не только души, но и тела. Занятия йогой должны проходить комфортно. Каждому, кто всерьез занялся йогой, коврик просто необходим. Современные коврики для йоги пользуются популярностью, не только у практикующих йогу, но и у тех, кто занимается пилатесом, фитнесом, акробатикой, бодифлексом, аэробикой. Если занятия йогой стало для вас регулярным, то вам просто необходим коврик.
Фитнес | Просмотров: 545 | Добавил: Ржавый | Дата: 04:31 26.06.2018 | Комментарии (0)

Что необходимо в бодибилдинге Как всем известно, кто занимается бодибилдингом, не только длительные изнурительные тренировки могут привести к желаемому результату. Также очень важно в этом процессе планирование занятий, правильное питание, режим сна. Как правильно именно правильный рацион питания — это одна из трудных задач спортсмена. И именно это зачастую тормозит всю систему, отталкивает наращивание мышечной массы, теряются лишние килограммы.
Фитнес | Просмотров: 1135 | Добавил: Ржавый | Дата: 19:55 16.06.2018 | Комментарии (0)

Супер — Кубок Титанов «Супер — Кубок Титанов» это международный силовой турнир, проводимый к празднованию Дня города Санкт-Петербурга. Идея проведения этого мероприятия принадлежит Сергею Никешину (учредитель Фонда поддержки силовых видов спорта под названием «Развитие атлетизма»). Первый турнир прошёл 29 . 05. 2005 года.
Фитнес | Просмотров: 1243 | Добавил: Ржавый | Дата: 19:53 16.06.2018 | Комментарии (0)

Постоянные физические занятия Из беседы со спортсменами, занимающимися бодибилдингом, становится ясно, что их жизнь – это постоянные физические занятия и самоконтроль. Никто этого не скрывает, но почему-то многие продолжают думать, что «накачаться» можно за месяц –два, только принимая пищевые добавки и занимаясь по часу штангой или гирями. Это распространенная ошибка.
Фитнес | Просмотров: 1014 | Добавил: Ржавый | Дата: 19:51 16.06.2018 | Комментарии (0)

Спортивное оборудование для тренажерных залов Решение оборудовать тренажерный зал могут принять многие — и те, кто хочет сделать это для себя, или те, кто хочет сделать на этом бизнес. Но в любом случае и те, и другие столкнуться с вопросом о выборе тренажеров. Прежде чем собираться в магазин спортивного инвентаря, необходимо составить план покупок, который будет состоять из трех основных пунктов: 1.
Фитнес | Просмотров: 1054 | Добавил: Ржавый | Дата: 23:04 14.06.2018 | Комментарии (0)

Бегать - это сексуально! Как мы помним по фильму «Осенний марафон», большая часть населения нашей родины когда-то стремилась убежать от инфаркта. Но спустя пару десятков лет бегуны стали ассоциироваться с загорелыми, подтянутыми и ну, очень привлекательными «спасателями Малибу». Вне зависимости от моды и идеологии мы продолжаем бежать в ногу со временем за хорошим самочувствием, настроением и… сексуальностью.
Фитнес | Просмотров: 1136 | Добавил: Ржавый | Дата: 23:02 14.06.2018 | Комментарии (0)

Какой тренажер лучше? Занятия фитнесом дома, чаще всего начинаются с покупки кардиотренажёра. И это логично, ведь главная мышца организма – это сердце, его нужно тренировать в первую очередь. Самый распространённый домашний вариант кардионагрузки – велотренажёр. Он может быть колодочным, ременным или магнитным. Первым двум разновидностям не требуется электричество.
Фитнес | Просмотров: 1222 | Добавил: Ржавый | Дата: 15:22 11.06.2018 | Комментарии (0)

Йога – здоровье и философия О йоге в России знают очень давно. Во времена Союза Советских Социалистических Республик, когда пропагандировался материализм, с йогой были знакомы больше как с комплексом полезных и необычных упражнений. Книги с описанием упражнений переписывались от руки, перепечатывались и тайком копировались на только что появившихся тогда на крупных заводах копировальных аппаратах.
Фитнес | Просмотров: 1117 | Добавил: Ржавый | Дата: 15:20 11.06.2018 | Комментарии (0)

Добро пожаловать на прием! «Спортивный» подход — три взаимосвязанных теста (общая продолжительность 20 минут) — включает измерение антропометрических показателей, определение композиции тела (замер кожно-жировых складок с помощью каллипера) и оценку физической подготовленности (пять простых фитнестестов). Рост, масса тела, обхват (в сантиметрах) запястья, щиколотки, грудной клетки, талии, окружности таза, бедра и голени — вот перечень антропометрических показателей.
Фитнес | Просмотров: 1069 | Добавил: Ржавый | Дата: 15:18 11.06.2018 | Комментарии (0)

Ходите в спортклуб Сейчас мы живем в мире, где следят за своим здоровьем и хотят быть здоровыми.Многие хотят заниматься спортом и ходить в спортклуб, но не находит время для того что вставать по утрам и делать пробежку, но некоторые предпочитают ходить в спортзалы давайте поговорим об одном из них. Студия “NEW BOXING STUDIO” (новая студия бокса) предоставляет услуги всем посетителям по высшему классу.
Фитнес | Просмотров: 1652 | Добавил: Ржавый | Дата: 07:38 03.06.2018 | Комментарии (0)

Вход на сайт