Клуб любителей регби
Воскресенье, 25.08.2019, 05:56
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 80
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Каталог

Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

В категории материалов: 295
Показано материалов: 1-15
Страницы: 1 2 3 ... 19 20 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Кому нужно принимать спортивное питание Профессиональные бодибилдеры и атлеты осознают: достижение максимальных результатов возможно в том случае, когда речь идет о сочетанном действии достаточного сна, тренировок и сбалансированного питания. Что скрывать, повседневный рацион культуриста служит фундаментом для улучшения результатов. Поэтому спортивное питание в настоящее время занимает первые позиции рынка спортивной индустрии.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1790 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:04 31.07.2019 | Комментарии (0)

Как надлежит обедать для сохранения упругости пресса Как надлежит обедать для сохранения упругости прессаи целый ряд полезных упражнений? Пресс брюшной – это одна из важнейших мышц живота, позволяющая человеку держать спину в ровном положении и выполнять наклоны прямо. Наличие ярко выраженных «6 кубиков» свидетельствует о том, что их обладатель находится в превосходной физической форме, помимо того это действительно красиво. Чтоб заиметь рельефное тело, надлежит знать как накачать пресс.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1833 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:03 31.07.2019 | Комментарии (0)

Интернет-магазин packing-shop предлагает купить подарочные коробки на все случаи жизни Вы хотите сделать любимому подарок? А может быть вам нужно преподнести подарок от коллектива своему руководителю? Вас пригласили на юбилей, где обязательно вручают подарки юбиляру? В этих и во многих других случаях подарок требует соответствующей упаковки. Ведь атмосферу сюрприза и настоящего чуда никто не отменял. Вы так не считаете? Как будет приятно человеку, которому преподнесли дар в красивой упаковке, открывать ее!
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 2320 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:28 18.07.2019 | Комментарии (0)

При любой зависимости либо расстройстве психики вам поможет квалифицированный психиатр-нарколог Многие граждане рано или поздно обращаются для избавления от какой-либо зависимости к врачу психиатру-наркологу. Именно он, обладая фундаментальными знаниями человеческой сущности, обязан помогать людям справляться со своими зависимостями, к которым можно с уверенностью причислить пристрастие к алкогольным напиткам, курение и употребление наркотических средств, различного рода психотропных препаратов.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 2668 | Добавил: Ржавый | Дата: 13:00 07.07.2019 | Комментарии (0)

Как научиться плавать лучше Чапаева? Для многих людей проблемы комфортного пребывания в воде просто не существует – плавать они научились еще в раннем детстве. А как же научиться плавать остальным, кто каждое лето боится заходить в водоем глубже уровня своих плавок? Ответ один – идти в бассейн. Конечно, наилучший способ научиться плавать с нуля – это заниматься в бассейне с инструктором.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 2307 | Добавил: Ржавый | Дата: 11:06 04.07.2019 | Комментарии (0)

Как снизить вес Хотите постепенно снизить свой вес? Употребляйте на завтрак маложирное молоко, советует издание The Times of India! Новые научные исследования Австралийские диетологи провели эксперимент над парой десятков тучных добровольцев, который длился около 8 недель. Половине исследуемых на завтрак предлагалось 400 мл молока 0, 5% жирности в качестве утреннего напитка, а другая половина употребляла такое же количество фруктового сока.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 2415 | Добавил: Ржавый | Дата: 11:04 04.07.2019 | Комментарии (0)

Витаминная диета. Грейпфрут Ценителями грейпфрута являются далеко не все по причине его специфического, кисловато-горьковатого вкуса, но, несмотря на это, он обладает полезными свойствами, особенно ценными для тех, кто желает похудеть. Несмотря на то, что в нем мало калорий, он имеет большое количество различных полезных для организма питательных веществ. Они дарят нам бодрость, помогают бороться с сонливостью, головокружением и вялостью.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 2422 | Добавил: Ржавый | Дата: 11:02 04.07.2019 | Комментарии (0)

Против лишних килограммов Бывает так, что прочитаешь пост у блоггера и задумаешься. Так и в этот раз. Случайно наткнулась на блог «Красивая мама». Я не очень интересуюсь блогами мам, т. к. моя дочка уже взросленькая и пеленки-распашенки меня уже (или пока) не интересуют. Но, в данном случае, сначала меня привлек дизайн. Такой милый и нежный блог я ни разу не встречала. Действительно, у красивой мамы – все должно быть красиво.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1357 | Добавил: Ржавый | Дата: 07:16 29.06.2019 | Комментарии (0)

График отжиманий В последнее время множество задаеться вопросом: - Как накачать бицебс и грудь? Есть ответ на такои вопрос. Все достаточно просто. Необходимо ежедневно делать ряд упражнении. К примеру отжимания-отжиманиями можно накачать как плечи, так грудь с бицебсом. Отжимания нужно делать следующем образом: 1. Накачка плечей (для того, чтобы накачать плечи необходимо руки ставить не на уровне плеч, а ещё уже, примерно что мы ладони были близко друг к другу.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1351 | Добавил: Ржавый | Дата: 07:14 29.06.2019 | Комментарии (0)

Худеем с помощью хронопитания Так что же такое хронопитание? Нет, это не диета, это питание по определенной системе. Мы должны употреблять пищу в зависимости от биологических ритмов нашего организма. Здесь ничего не запрещается, вас не заставляют подсчитывать калории, НО ВЫ ХУДЕЕТЕ, Худеете с каждым днем, с каждым часом, с каждой минутой. Нужно только приучить себя принимать обильную, жирную пищу с утра. Продукты, богатые животными белками в обеденное время.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 2145 | Добавил: Ржавый | Дата: 22:33 14.06.2019 | Комментарии (0)

Тыква для похудения Тыква, является овощем, с очень низким содержанием калорий, не содержит насыщенные жиры и холестерин, является богатым источником пищевых волокон, антиоксидантов, минералов и витаминов. Из тыквы, готовят разные диетические блюда, это супы, каши, оладьи, запеканки и разные вкусненькие десертики. Если вы хотите похудеть, но желание съесть что-то сладкое, не покидает вас.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 2128 | Добавил: Ржавый | Дата: 22:31 14.06.2019 | Комментарии (0)

Тестостерон энантат Тестостерон энантат является наиболее популярным анаболиком у спортсменов. Популярность его вызвана эффективностью в сочетании с длительностью действия – препарат выводится из организма примерно за две-три недели, поэтому обычно бывает достаточно еженедельного введения этого анаболика.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 2147 | Добавил: Ржавый | Дата: 22:29 14.06.2019 | Комментарии (0)

Самая простая диета для похудения Желание избавиться от лишнего веса практически для каждого второго россиянина очень актуально. Диетологи советуют меньше есть, больше двигаться и пить. Если с первым и вторым все давно понятно, то третий совет у некоторых вызывает недоумение. А все очень просто! Вода, мало того что имеет нулевую калорийность, так еще и выводит из организма шлаки и токсины, которые замедляют метаболизм и способствуют накоплению лишних килограммов.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1936 | Добавил: Ржавый | Дата: 22:27 14.06.2019 | Комментарии (0)

Рецепты цветной диеты Разноцветная диета, которую активно продвигают европейские диетологи, подразумевает ежедневное потребление продуктов разных цветов для получения максимальной пользы. Больше цвета для иммунитета! Осенью и зимой организм активно перестраивается и готовится к холодам.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1842 | Добавил: Ржавый | Дата: 22:25 14.06.2019 | Комментарии (0)

С чего начать правильное питание? В наше время ритм жизни нарастает с огромной скоростью. Многим не хватает времени, чтобы спокойно пообедать. Поэтому перекус на ходу превратился в норму. Да и пищи натуральной и полезной становится все меньше. Смотреть не могу спокойно на своих коллег, которые обедают всякими дошираками. Эти два фактора – нехватка времени на еду и низкое качество пищи – пагубно сказываются на здоровье человека.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1725 | Добавил: Ржавый | Дата: 22:23 14.06.2019 | Комментарии (0)

Вход на сайт

Поиск