Клуб любителей регби
Понедельник, 18.12.2017, 10:11
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 51
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Каталог

Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

В категории материалов: 114
Показано материалов: 1-15
Страницы: 1 2 3 ... 7 8 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Способ найти гармонию с самим собой Йога идеально подходят для современного человека. И это абсолютно не удивительно. Стресс, постоянное напряжение, необходимость быстро и правильно реагировать на изменяющиеся жизненные обстоятельства, все это приводит к тому, что человек устает, ему становится сложно справляться с текущими проблемами. И тогда на помощь приходит йога.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 159 | Добавил: Ржавый | Дата: 19:49 16.12.2017 | Комментарии (0)

Adidas Springblade: кроссовки для новых рекордов Люди, занимающиеся бегом прекрасно понимают насколько сильна зависимость между показываемым результатом и экипировкой. До последнего времени выбор в пользу той или иной модели беговых кроссовок базировался прежде всего на личных предпочтениях покупателя, будь то понравившийся внешний вид модели или лояльность к определенному бренду.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 91 | Добавил: Ржавый | Дата: 19:47 16.12.2017 | Комментарии (0)

Как оставаться стройной и привлекательной? Любая женщина мечтает о красивой бархатистой коже и идеальной фигуре. Многие с завидной регулярностью посещают салоны красоты, занимаются спортом, а самые отважные даже соглашаются на хирургическое вмешательство. Конечно, чтобы избежать различных медицинских процедур, корректирующих фигуру, нужно заняться спортом. Если проявить упорство и не прерывать занятия, то положительный эффект не заставит себя ждать.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 87 | Добавил: Ржавый | Дата: 19:45 16.12.2017 | Комментарии (0)

Как правильно отдыхать между подходами Каждый спортсмен знает, что нельзя без перерыва «тягать железо» и нагружать себя. Обязательно должен быть отдых между подходами. Он может быть короткий или длительный, но он должен быть обязательно. И что все мы делаем? Обычно люди сидят или даже лежат (на скамье, например), но разве это правильно? Как правильно отдыхать между подходами спортсмену Итак, мы готовы предложить вам три оптимальных варианта отдыха между упражнениями.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 85 | Добавил: Ржавый | Дата: 19:43 16.12.2017 | Комментарии (0)

Как выкроить 10 минут для упражнений Специалисты рекомендуют тренироваться примерно 45-60 минут в день, а новичкам — 30 минут, чтобы снизить вес. Но если вы такая же, как и большинство женщин, то у вас не всегда есть 30-60 минут на то, чтобы как следует позаниматься. Однако, несмотря на это вы все равно можете упражняться. Все, что вам для этого нужно,- заниматься доступными способами.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 94 | Добавил: Ржавый | Дата: 19:41 16.12.2017 | Комментарии (0)

Популярные кроссовки для спорта от Адидас Удобная обувь – это, определенно, кроссовки. Ни за что не буду верить людям, которые говорят, что можно носить одни и те же ботинки и не страдать оттого, что нога постоянно устает. Форма ног у всех разная. И, чтобы удовлетворить собственный запрос, человеку приходится ездить в дорогие магазины. Надежда найти отличные кроссовки не угасает. Да и всегда хочется купить себе красивую пару, чтобы можно было заниматься фитнесом, спортом, просто гулять.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 175 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:03 16.12.2017 | Комментарии (0)

Ботинки для сноуборда: подбор материала и размера Для сноуборда важное значение имеет правильно выбранная обувь. Ботинки для сноуборда должны иметь такие качества, чтобы спортсмен не чувствовал неудобств при движении, ибо даже маленький дискомфорт может причинить вред здоровью.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1283 | Добавил: Ржавый | Дата: 04:37 04.12.2017 | Комментарии (0)

Как избавиться от неприятных запахов после занятий спортом? Неприятные запахи в доме – это большая головная боль для каждого человека. Так приятно заходить в гости к человеку, который внимательно относится к обстановке в доме. Здесь все всегда благоухает. Нет никаких противных запахов, ни самих факторов, благодаря которым они могут возникать. Говорят, что животные в доме создают такую атмосферу, из-за которой запах в доме становится постоянным. А, в чем, собственно говоря, здесь проблема?
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1637 | Добавил: Ржавый | Дата: 19:28 28.11.2017 | Комментарии (0)

Рюкзак для велосипедиста Рюкзак для велосипедиста – вещь незаменимая. Они особенно полезны в велосипедных походах, поскольку позволяют везти на себе до 10-20 килограммов груза, одновременно управляя велосипедом. Стандартный объем велорюкзака составляет почти 50 литров. Таким образом, можно вези небольшую палатку, спальник, инструменты и запас продуктов. Велосипедный рюкзак бывает двух видов: моно объемный, то есть одна емкость для всего, и секционный.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 314 | Добавил: Ржавый | Дата: 23:12 26.11.2017 | Комментарии (0)

Протеин в спортивном питании В период активных физических нагрузок, при подготовке к ответственным состязаниям, спортсмену необходимы дополнительные силы и энергия. При длительных тренировках не всегда есть возможность питаться правильно, часто и сбалансированно. В таких случаях рекомендуется принимать протеин или протеиновые коктейли. Кому рекомендованы протеиновые коктейли? Почти всем, кто активно занимается спортом.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 366 | Добавил: Ржавый | Дата: 23:11 26.11.2017 | Комментарии (0)

Покупка велосипеда: какой тип выбрать В связи с нарастающей популярностью экологически чистого транспорта многие пересаживаются на велосипеды. Этот вид транспорта позволяет не только быстро, но и с пользой для здоровья передвигаться по местности. Если раньше такое средство передвижения считалось роскошью, то сейчас практически каждый может подобрать себе велосипед купить который не составить трудности.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 338 | Добавил: Ржавый | Дата: 23:09 26.11.2017 | Комментарии (0)

Велокомпьютер: функции и задачи Велокомпьютер – это незаменимый аксессуар для велосипедиста, который существенно расширяет его возможности самоконтроля, делая езду более комфортной, а значит, и полезной. Как и велокресло Thule Ride Along, данный гаджет в разы увеличивает уровень безопасности велосипедиста, поскольку эта небольшая электромашина способна измерять пульс и даже фиксировать происходящее на дороге. Как же выглядит этот инновационный вид техники?
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 368 | Добавил: Ржавый | Дата: 23:07 26.11.2017 | Комментарии (0)

Зачем пить гейнер и кому он реально нужен Гейнер – спортивная добавка, которая помогает набрать массу. Содержит примерно ? углеводов и ? белков. В отличии от протеина, где исключительно один белок, здесь нас поджидают ещё и углеводы. Для справки – практически весь гейнер, который производится за рубежом идет на экспорт. Америка особенно в этом преуспела. Знаете почему? Да они там все и так жирные! Зачем им ещё и пить углеводы? Это та страна, где набрать вес вообще не проблема.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 317 | Добавил: Ржавый | Дата: 23:05 26.11.2017 | Комментарии (0)

Занятия спортом всей семьей Заниматься спортом всей семьей просто необходимо. Пусть это будут не частые занятия, но они будут, а следовательно и будет постепенный результат. Смотря на фотографии в известных фитнес-журналах, мы удивляемся тому, каким красивым может быть тело. Но те люди, которые попадают на обложки журналов, имеют просто огромной силой воли и выдержкой, которая дана не каждому с рождения, но постепенно приобретена.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 338 | Добавил: Ржавый | Дата: 23:03 26.11.2017 | Комментарии (0)

Заклейка и замена велосипедной камеры Для её устранения вовсе необязательно ехать в велосипедную мастерскую, так как камеру довольно просто заклеить и заменить самостоятельно. Кстати, отправляясь в велотур обязательно захватите с собой запасную камеру и аптечку для мелкого ремонта, входящую в комплект каждого велосипеда. Ведь для устранения прокола существует два действенных способа: заклеить или заменить камеру.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 296 | Добавил: Ржавый | Дата: 23:01 26.11.2017 | Комментарии (0)

Вход на сайт