Клуб любителей регби
Понедельник, 21.10.2019, 01:25
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 81
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Каталог

Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

В категории материалов: 333
Показано материалов: 16-30
Страницы: « 1 2 3 4 ... 22 23 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Бег. Пара выводов как бегать зимой и не только Длительность: 28 минут Средняя скорость: 8, 3 км/ч. Сегодня после двух дней отдыха результат бега замечательный. В прошлой статье я написал, что попробую бег без плеера. Это действительно позволяет лучше держать внимание на теле и на процессе бега. Хотя, если бы я изначально слушал не аудиокниги по психологии, а подходящую музыку, может быть и тогда держал бы нужный фокус.
Фитнес | Просмотров: 1480 | Добавил: Ржавый | Дата: 11:35 12.04.2019 | Комментарии (0)

Бег трусцой Для укрепления здоровья прекрасным средством является бег трусцой. Все это знают, но, когда Вы приступаете к освоению бега, Вам нужно учесть множество факторов такие как, состояние здоровья, характер заболевания, возраст и т. д. Например, гипертоникам рекомендуется бег на длинные дистанции. О пользе бега как профилактического средства против онкологических заболеваний в последние годы чаще всего говорят.
Фитнес | Просмотров: 1507 | Добавил: Ржавый | Дата: 11:33 12.04.2019 | Комментарии (0)

Поддержка хорошей формы На сегодняшний день большое количество людей ищут способы поддержания своего тела в прекрасном и здоровом состоянии. Так как современный круговорот забот сильно воздействует на психологическое состояние человека, ухудшая тем самым иммунитет и подвергая организм различным заболеваниям. Физические нагрузки помогают поддерживать иммунитет и позволяют организму противостоять к различным заболеваниям.
Фитнес | Просмотров: 1619 | Добавил: Ржавый | Дата: 08:33 12.04.2019 | Комментарии (0)

Упражнения пилатеса для улучшения общего состояния Я уверен, что многие из вас не знают истинного предназначения пилатеса. Вначале эти тренировки использовали в качестве реабилитационной программы для раненых солдат, а придумал их Джозеф Пилатес, боксер по профессии. Упражнения по системе пилатес становятся все более популярными с каждым днем, а причиной этого является реальная ее эффективность.
Фитнес | Просмотров: 1480 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:14 08.04.2019 | Комментарии (0)

Как похудеть верно Похудеть верно, вам посодействуют истинные спецы, они соответственно должны иметь особый сертификат либо лицензию, даже не особо обращая внимания на это желательно отыскать отзывы об их деятельности.
Фитнес | Просмотров: 1817 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:12 08.04.2019 | Комментарии (0)

Как похудеть в бедрах и попе Один из плюсов жизни для тех, у кого есть лишние средства, в том, что можно немного похудеть, не переставая есть сладкое и игнорируя фитнес. Современные салонные процедуры действительно эффективны! Мезодиссолюция Рекомендуют для борьбы с целлюлитом, локальными жировыми отложениями, после неудачной липосакции. Суть метода такова: в проблемную зону инъекционно вводят смесь липолитика и диуретика.
Фитнес | Просмотров: 1374 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:10 08.04.2019 | Комментарии (0)

Фитнес для ленивых Лень убивает в нас умницу, хозяюшку, спортсменку и просто красавицу. Фитнес для ленивых еще не придумали. Будем разбираться, что можно предпринять в случае, когда лень и фитнес в противостоянии. Что делать? Как не забросить занятия. Что делать?
Фитнес | Просмотров: 1407 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:43 29.03.2019 | Комментарии (0)

Тренировки, фитнес и здоровье – что нужно знать Тренировки, фитнес и здоровье… В этой статье мысли о том, что нужно понять каждой женщине для достижения красоты, счастья и мира с самой собой. Что делает мужчину (или женщину, если на то пошло) сильными? Что позволяет человеку ходить на большие расстояния или поднимать тяжелые предметы, казалось бы, без особых усилий?
Фитнес | Просмотров: 1376 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:41 29.03.2019 | Комментарии (0)

Круговой метод тренировки Фитнес требует от нас большого терпения, значительных усилий, времени и несгибаемой силы воли. Только так можно добиться видимых результатов. Если вы не из тех, кто часами пропадает в спортзале с гантелями наперевес, то круговая тренировка – менее время- и энергозатратный способ выглядеть и чувствовать себя на отлично. Круговой метод тренировки был придуман и разработан после Второй мировой войны в Англии.
Фитнес | Просмотров: 1117 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:39 29.03.2019 | Комментарии (0)

Как начать бегать для начинающих Если вы решили быть физически активным для хорошего самочувствия красоты и здоровья, то бег — это самое простое, доступное, бесплатное и эффективное занятие из всех возможных. Однако многие начинают и быстро бросают это дело. Почему? Джейсон Фитцджеральд и Джон-Эрик Кавамото — широко известные профессиональные бегуны и тренеры. Вот их бесценные советы о том, как начать бегать для начинающих.
Фитнес | Просмотров: 1086 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:37 29.03.2019 | Комментарии (0)

Как вернуть былую форму к весне Весна диктует нам необходимость поскорее вернуть былую форму. Естественно, хочется достичь результата как можно быстрее и с меньшими усилиями. Не надо забывать при этом главный принцип ДАО: любая чрезмерность и суета вредна как для тела, так и для разума. Таким образом, умеренная физическая активность в купе с некоторым ограничением калорийности питания дадут пусть не мгновенный, но зато эффективный и длительный видимый результат.
Фитнес | Просмотров: 1062 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:36 29.03.2019 | Комментарии (0)

Женский фитнес Приветствую вас, мой читатель! Весна диктует нам необходимость поскорее вернуть былую форму. Естественно, хочется достичь результата как можно быстрее и с меньшими усилиями. Не надо забывать при этом главный принцип ДАО: любая чрезмерность и суета вредна как для тела, так и для разума.
Фитнес | Просмотров: 943 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:34 29.03.2019 | Комментарии (0)

Йога и здоровый образ жизни Современную жизнь сложно назвать спокойной. У людей все больше забот, люди перестают заботиться о своем здоровье, и как итог — получаем тотально нездоровое общество. Все включились в какую-то непонятную борьбу за «лучшую жизнь», но эта борьба отнимает столько сил и ресурсов, что выгоднее было бы оставаться на прошлом месте.
Фитнес | Просмотров: 975 | Добавил: Ржавый | Дата: 10:22 22.03.2019 | Комментарии (0)

Занятия йогой В Казахстане Йога получила огромное распространение, и среди будущих мам в том числе. Тем кто ни когда не занимался спортом до беременности (а таких большинство) рекомендовано начинать именно с нее. На первый взгляд почти отсутствуют нагрузки, но это не так. Во время выполнения специальных асан в статике задействованы даже те мышцы, которые не работают при занятиях аэробикой.
Фитнес | Просмотров: 953 | Добавил: Ржавый | Дата: 10:20 22.03.2019 | Комментарии (0)

Сайклинг процесс Довольно часто в расписании занятий современных фитнес клубов можно увидеть такое направление физической активности как сайклинг. Некоторые не знают, что это за вид нагрузки, и какую пользу он приносит. А, между тем, это одна из самых популярных аэробных нагрузок высокой интенсивности, которая дает быстрый и видимый результат. Сайклинг (это направление еще называют спиннингом или бодибайком) – это групповой вариант велотренировки.
Фитнес | Просмотров: 1763 | Добавил: Ржавый | Дата: 19:40 08.03.2019 | Комментарии (0)

Вход на сайт

Поиск