Клуб любителей регби
Среда, 27.05.2020, 06:42
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 91
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Каталог

Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

В категории материалов: 366
Показано материалов: 16-30
Страницы: « 1 2 3 4 ... 24 25 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Упражнения с гантелями для грудных мышц от Bodymaster Хотите стать обладателем больших и сильных мышц груди? И покорять всех девушек на пляже одним своим видом? Тогда вам нужна программа тренировок с гантелями для груди от спортивного проекта Bodymaster. Она поможет вам накачать грудь, сделав ее объемной и привлекательной. Качаем грудные мышцы Первое упражнение — жим гантелей лежа на прямой скамье: Принимаем исходное положение лежа на скамье.
Фитнес | Просмотров: 2422 | Добавил: Ржавый | Дата: 20:40 02.03.2020 | Комментарии (0)

Тренировка пресса для мужчин и для женщин Тренировка мышц средней части тела улучшает равновесие. Этот тест позволит вам проверить равновесие: стоя на одной ноге, перебрасывайтесь мячом с партнером. Каждый из нас в какой-то момент начинает понимать, что коротких путей к желанной цели не бывает и выдающихся результатов можно достичь лишь с помощью правильно построенных тренировок.
Фитнес | Просмотров: 2418 | Добавил: Ржавый | Дата: 20:38 02.03.2020 | Комментарии (0)

Как получать радость от бега Привет Всем. Воскресенье. Разве это повод сделать выходной для своего здоровья? Я так не думаю. Я сегодня уже пробежал 2 километра. Облился холодной водой. Зачем я это сделал? Как я себя заставил это сделать? Ответы дальше. Заставить себя бегать не возможно. Это быстро надоест или появятся травмы. Чтобы бегать каждый день нужно получать радость от этого процесса.
Фитнес | Просмотров: 2453 | Добавил: Ржавый | Дата: 20:36 02.03.2020 | Комментарии (0)

Важность тренировки ног Создание прочного основания очень важно для баланса, стабильности, силы и выносливости. Если вы сидите, положив ногу на ногу, убедитесь в том, что ваши седалищные кости составляют надежное основание. Держите шею и спину прямо, сохраняя естественный изгиб позвоночника в области поясницы. Мышцы брюшного пресса поддерживают вашу спину также и в положении сидя. Возможно, вы уже выполняли упражнения в стабильном положении сидя.
Фитнес | Просмотров: 2342 | Добавил: Ржавый | Дата: 20:34 02.03.2020 | Комментарии (0)

Фитнес на мячах и фитнес клубы СПб С каждым годом можно слышать все новые и новые спортивные направления, которые призваны не только скорректировать фигуру, но и укрепить здоровье и придать мышцам тонус. Одним из таких видов современного спорта является фитболл. Фитболл представляет собой комплекс упражнений, выполнение которых осуществляется на специальных резиновых мячах большого размера.
Фитнес | Просмотров: 5131 | Добавил: Ржавый | Дата: 16:14 10.01.2020 | Комментарии (0)

«Лесной» спорт Последнее время, проходя через дворы. я наблюдаю появление в них многочисленных спортивных тренажёров, а в интернете прочла, что уличный спорт последнее время быстро развивается. Может быть, только практически не вижу, чтобы кто-то занимался на уличных тренажёрах. Исключения составляют дети, которые ради забавы на них бесцельно болтаются. Нет, я совсем не против спорта на улице, просто пока не вижу занимающихся им.
Фитнес | Просмотров: 5265 | Добавил: Ржавый | Дата: 16:13 10.01.2020 | Комментарии (0)

Корону – на голову и на зарядку становись! Суставная гимнастика М. С. Норбекова, это планомерная работа с удовольствием над каждым позвонком и суставом. Мы ведь помним, что основа здоровья в здоровье позвоночника. Поэтому мудрый суфий и доктор и Норбеков основное внимание в заботе о физическом здоровье уделяет именно гибкости и подвижности всех составляющих скелета.
Фитнес | Просмотров: 7045 | Добавил: Ржавый | Дата: 00:27 22.12.2019 | Комментарии (0)

Исцеление. Итак — случай Меня уже очень давно мучили боли в пояснице. Каждый раз, когда ложился спать, ворочился из стороны в сторону. Было такое чувство, будто бы поясница каменела. Решил пойти к врачу. В поликлинике сказали сделать рентгеновский снимок поясницы. Сделал. Отнес снимок к неврологу. Там мне сказали, что все хорошо. Решили осмотреть мою спину полностью и … о чудо!!! У меня прошло искривление позвоночника!!! Я офигел!!! Сразу понятно, почему оно прошло.
Фитнес | Просмотров: 5701 | Добавил: Ржавый | Дата: 00:25 22.12.2019 | Комментарии (0)

Эффективный комплекс для похудения дома ?Продолжим знакомство с новыми комплексами для похудения, которые не требуют специальных спортивных тренажеров, и их можно выполнять в домашних условиях. Сегодня фитнес тренер Евгения Гайдученко познакомит вас с разработанным ей комплексом упражнений, который поможет за две недели сбросить до 5 кг веса. В качестве тренажера в упражнениях используется обычный медицинский жгунт длиной 1, 5 метра.
Фитнес | Просмотров: 3568 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:12 19.12.2019 | Комментарии (0)

Фитнес клуб Коперник терра спорт Фитнес клуб Коперник на Большой Якиманке открыт ежедневно 24 часа в сутки. Широкий ассортимент фитнес-программ, самые современные тренажёры и квалифицированные тренеры — все к услугам наших клиентов. Клуб Терра Спорт Коперник предлагает программы для детей в игровом клубе фитнес-центра Фитнес-центр «TERRASPORT Коперник» создан специально для тех, кто ценит время, а также высококачественные услуги в сфере здоровья, спорта и красоты.
Фитнес | Просмотров: 3456 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:10 19.12.2019 | Комментарии (0)

Упражнения для восстановления фигуры после родов Мы уже не раз знакомились с самыми различными упражнениями для восстановления фигуры у женщин после родов. Сегодня своим комплексом упражнений, который был разработан фитнес тренером, поделится с вами Ксения Кузьменко (мисс Украины 1997 года). Она родила троих замечательных ребятишек, и тоже прибавляла в весе дважды по 12 кг и один раз 17 кг. Но уже после месяца регулярных тренировок всегда приводила «в порядок» свое тело.
Фитнес | Просмотров: 3331 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:08 19.12.2019 | Комментарии (0)

Упражнения бодифлекс для похудения На улице установилась летняя жара. И как трудно заставить себя в такую погоду идти спортзал, фитнес клуб и т. п., и заниматься физическими упражнениями. И тут на помощь может прийти гимнастика Бодифлекс, которая сочетает особенное дыхания с физическими нагрузками. В основе Бодифлекс лежит аэробное дыхание, благодаря которому происходит насыщение организма кислородом.
Фитнес | Просмотров: 3333 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:06 19.12.2019 | Комментарии (0)

СпортЛэнд Кузьминки фитнес клуб СпортЛэнд находится в г. Москва, по адресу: м. Кузьминки, Волгоградский проспект, д. 152, корп. 1. Поблизости имеется три станции метро: Кузьминки, Выхино и Рязанский проспект. Рабочее время клуба не зависит от дня недели, ежедневно часы работы с 7: 00 до 23: 00. Если вы ходите властвовать своим телом, быть уверенным в любых ситуациях и иметь изысканную форму – приходите в школу танцев SportLand.
Фитнес | Просмотров: 3324 | Добавил: Ржавый | Дата: 11:45 19.12.2019 | Комментарии (0)

Беговая дорожка - худеем с удовольствием! Многие из нас, собрав свою волю в кулак, ищут для себя самый оптимальный вариант для снижения своих лишних килограмм. Кто-то предпочитает сесть на диету, а кто-то делает вывод, что лучшим для здоровья и для силы духа будут занятия спортом. И в этом случае, выбирают самый простой способ уделить время себе любимой, сделать пробежку, сходить в спортзал или и того проще, купить кардиотренажер – беговую дорожку.
Фитнес | Просмотров: 3530 | Добавил: Ржавый | Дата: 22:40 20.11.2019 | Комментарии (0)

Тренажер для пресса Ab Gymnic Тренажер Ab Gymnic использует уникальную технологию для создания рельефного красивого пресса. Специальные сигналы, которые посылает устройство, вызывает сокращения мышц пресса – такие же, как и при традиционных тренировках. Разница заключается в том, что при использовании Ab Gymnic нет необходимости тратить время и усилия на изнурительные физические нагрузки. Достаточно лишь закрепить тренажер на поясе.
Фитнес | Просмотров: 3427 | Добавил: Ржавый | Дата: 22:17 20.11.2019 | Комментарии (0)

Вход на сайт

Поиск