Клуб любителей регби
Вторник, 17.10.2017, 15:52
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 46
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Каталог

Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 5045
Показано материалов: 1-15
Страницы: 1 2 3 ... 336 337 »

Структура движений Структура движений в опорной фазе сальто с поворотом на 360 с перекладины и на полу имеет мало общего. В безопорной фазе сходство больше; значительная общность усматривается в ориентировке в пространстве. Обучать сальто с перекладины с поворотами можно только после того, как занимающиеся овладеют соскоком сальто прогнувшись (без поворота) с умеренным прогибом.
Экстремальный спорт | Просмотров: 185 | Добавил: Ржавый | Дата: 07:08 Вчера | Комментарии (0)

Разбег при выполнении акробатических прыжков Разбег и всю комбинацию акробатических прыжков следует выполнять по прямой линии. Потеря направления движения ухудшает зрелищный эффект и приводит к сбавкам за исполнение. Чтобы не изменилось направление общего движения, руки и ноги следует ставить симметрично относительно средней линии движения. Опора вне этой линии приводит к потере направления. Особенно часты потери направления при прыжках с поворотами, в том числе при рондате.
Экстремальный спорт | Просмотров: 193 | Добавил: Ржавый | Дата: 07:06 Вчера | Комментарии (0)

Пируэт с трамплина Сначала рекомендуется разучить пируэт с трамплина с помощью подвесного или ручного пояса. Предварительно нужно выполнить сальто прогнувшись с большим продвижением назад, а также движения руками и плечами с поворотом на полу.
Экстремальный спорт | Просмотров: 189 | Добавил: Ржавый | Дата: 07:03 Вчера | Комментарии (0)

Фитнес в домашних условиях Некоторые люди не любят посещать тренажерные залы. Причиной является дискомфорт. Например, многие испытывают неприятное ощущение, что окружающие постоянно на них смотрят или не могут свободно воспользоваться тренажерным оборудованием. Отличный способ решить эту проблему - фитнес в домашних условиях. Конечно, не у каждого хватает дисциплины, чтобы проводить тренировки у себя дома, но если у вас с этим все в порядке, следующие советы для вас.
Фитнес | Просмотров: 185 | Добавил: Ржавый | Дата: 07:01 Вчера | Комментарии (0)

Упражнения на параллельных брусьях Из элементов, выполняемых на этом снаряде, с соответствующими акробатическими прыжками сходны упражнения типа сальто и сальто с поворотами (в упор, упор на руках и в соскок). Сходство с одноименными акробатическими прыжками наблюдается лишь в безопорном положении. В опорной части фазы основных действий ни о каком сходстве говорить не приходится.
Фитнес | Просмотров: 180 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:59 Вчера | Комментарии (0)

Упражнения для шеи Женщины очень много времени и внимания уделяют уходу за лицом, но совершенно забывают о свой шее. Для того чтобы шея дольше не старилась и сохраняла свою гибкость, во время принятия душа делайте себе массаж шеи струей воды. А так же полезно делать маски с питательными кремами и гимнастику для шеи, которая состоит из нескольких простых упражнений.
Фитнес | Просмотров: 184 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:57 Вчера | Комментарии (0)

Упражнения для упругих ягодиц Красивые упругие ягодицы и стройные ноги – разве это не мечта любой женщины? Согласно данным многих исследований, около 91% женщин всего мира не довольны тем, как выглядят их ягодицы. И почти все они считают, что ноги выглядят совершенно не привлекательно из-за целлюлита. Проще всего подкреплять статистику, указанную выше. Гораздо сложнее не только подобрать нужную тренировку, но и выполнять ее на регулярной основе.
Фитнес | Просмотров: 177 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:56 Вчера | Комментарии (0)

Пробежкам на пляже — ДА! Зачем вообще мы принимаем решение заниматься спортом? Как правило, отвечают на этот вопрос все примерно одинаково. Большинство людей желают сохранить физическое здоровье — стройность тела и подтянутость фигуры для продления молодости. Либо закаляют организм после продолжительных болезней. К сожалению, круглогодичные пробежки на пляже доступны лишь тем, кто живет вблизи курортных зон или в городах, расположенных у побережья.
Фитнес | Просмотров: 183 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:54 Вчера | Комментарии (0)

Польза фитнеса Последние исследования медиков свидетельствуют о том, что количество хронически уставших и нездоровых людей растет. Жалоб на плохое самочувствие, болезни сердца все больше. А ведь именно сердечно сосудистая система играет главную роль в нашем организме. Плохая работа кровеносной системы отражается и на самочувствии, и на работоспособности и на внешнем виде.
Фитнес | Просмотров: 184 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:52 Вчера | Комментарии (0)

Начать работу над грудными мышцами Давайте на минутку представим следующую картину: в людное время заходите в тренажерный зал и понаблюдаем, что же там делают мужчины. Ничего новенького они и не делают, все те же бицепсы и грудные. Может вам больше повезет, и вы натолкнетесь на кого то, кто делает становую, приседания, тягу штанги в наклоне или подтягивается на перекладине.
Фитнес | Просмотров: 182 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:50 Вчера | Комментарии (0)

Какая польза от фитнеса? Все мы с детства знаем, что физические упражнения приносят организму огромную пользу. Мы уверены, что плавать, бегать и заниматься гимнастикой – гораздо полезнее, чем сидеть перед телевизором. А вот на вопрос: «Какая конкретно польза от фитнеса?», - ответят далеко не все. Если задуматься, то бывает трудно сформулировать очевидные вещи. Так что же дает нам физкультура? А может, это просто миф, придуманный владельцами фитнес-клубов?
Фитнес | Просмотров: 171 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:48 Вчера | Комментарии (0)

Как уменьшить бедра? Большинство женщин, начиная еще с подросткового возраста и, особенно в нем, не довольны своей внешностью. Всем известно, что самой проблемной женской зоной являются именно бедра. И сегодня существует немало способов их уменьшить. Уменьшаем бедра Самое главное – это правильно питаться. Постарайтесь исключить из рациона жирные и высококалорийные продукты.
Фитнес | Просмотров: 181 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:46 Вчера | Комментарии (0)

Утренняя гимнастика для мозга Первое упражнение. Заключается в считывании в обратном порядке цифр от 100 до 1 , темп считывания должен быть как можно быстрым. Второе упражнение. Придумывайте и произносите на каждую букву алфавита по одному слову («А»- арбуз, «Б»- банан, и т. д.). Если Вы запнулись на какой – либо букве больше 30 секунд, приступайте к следующей по порядку букве. Третье упражнение.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 170 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:44 Вчера | Комментарии (0)

Технологии и особенности складных велосипедов Не раз мы слышали фразу "не изобретайте велосипед", но, видимо, слышали ее не все. Один гениальный человек все-таки решил заново его изобрести. Что из этого получилось? - решение многих проблем! Байки всегда были неудобны в транспортировке, особенно для тех, кто живет в многоэтажных домах. И даже когда вы его вытащили из дома, оставалась проблема в том, где кататься, особенно детям.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 176 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:42 Вчера | Комментарии (0)

Спортивная игрушка Вы часто ходите в тренажерный зал? Я к своему стыду редко. Большинство из моих знакомых после работы предпочитают посидеть с баночкой пива за игрушкой. А те, кто пивом не увлекается, в большинстве своём тоже не спортсмены. Игры есть разные, есть даже псевдо спортивные, но иногда среди них встречаются и те, что являются, как это не странно звучит мостом между миром виртуальным и миром человека.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 183 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:40 Вчера | Комментарии (0)

Вход на сайт