Клуб любителей регби
Среда, 19.09.2018, 22:16
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 70
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Каталог

Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

В категории материалов: 300
Показано материалов: 211-225
Страницы: « 1 2 ... 13 14 15 16 17 ... 19 20 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Тренажер для груди По статистике только 40% женщин довольны формой и размером своей груди. Можно ли «подтянуть» грудь с помощью физических нагрузок? Где выгодно заказать тренажер для груди и какой комплекс упражнений использовать? Создатели тренажеров утверждают, что с их помощью можно довести до совершенства любую часть тела, а как на счет груди?
Фитнес | Просмотров: 2404 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:54 01.08.2017 | Комментарии (0)

Правила студии Пожалуйста, ознакомьтесь и примите во внимание следующую информацию: На занятия необходимо приходить минут за 10-15 до начала, чтобы успеть комфортно переодеться и расположиться в зале; В виде исключения опоздания допускаются, при этом нужно понимать, что другие люди уже начали заниматься, соответственно, придти нужно максимально тихо; Посещение занятий в большом зале происходит без предварительной записи.
Фитнес | Просмотров: 2407 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:52 01.08.2017 | Комментарии (0)

Йогатерапия Как и всякая методика оздоровления, йогатерапия ставит перед собой задачи излечения и подготовки ученика, имеющего определённые ограничения по состоянию здоровья, к полноценным йогическим практикам.
Фитнес | Просмотров: 2475 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:50 01.08.2017 | Комментарии (0)

Мастерон – творец идеального тела Для полноценной жизни простому человеку нужна энергия. Спортсмену она также необходима, но в десятикратном размере. Тяжелая физическая работа требует постоянной подпитки извне, и стероиды таковой и являются. Будь то анаболик или андроген, или ААС, их главная задача – повышение потенциала спортсмена. Если говорить об универсальности стероидов, то Мастерон к таковым не относится. Он выполняет свою определенную роль, и делает это замечательно.
Фитнес | Просмотров: 1908 | Добавил: Ржавый | Дата: 18:15 31.07.2017 | Комментарии (0)

Упражнения для круговой тренировки Самую эффективную и наилучшую круговую тренировку может составить только тренер фитнес клуба http://goldiesgym.by/ . Однако существует стандартная программа, по которой совершенствуют свое тело множество представительниц прекрасного пола. При выполнении кругового комплекса очень важно обращать внимание на свое здоровье. Не перегружайте его и при необходимости делайте минуту отдыха. Упражнения, присутствующие в комплексе занятий по кругу 1).
Фитнес | Просмотров: 2002 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:32 30.07.2017 | Комментарии (0)

Рабочий вес в жиме лежа Очень часто новички начинают задумываться о подборе рабочего веса, когда уже не могут ничего сделать с тем весом, к которому подошли. Это очень плохо, поскольку с самого начала нужно начинать работать с рабочим весом, а для того, что бы с ним работать нужно знать как его высчитать. Методик определения рабочего веса несколько, но я расскажу Вам о самой действующей, которой пользуюсь сам и советую другим.
Фитнес | Просмотров: 1387 | Добавил: Ржавый | Дата: 22:10 16.07.2017 | Комментарии (0)

Питание при наборе мышечной массы Для того, чтобы тренировки стали эффективнее, необходимо правильное питание. Оно в состоянии ускорить рост мышечной массы. В данной статье об этом и поговорим. 1. Белок является основой мышечного роста. Под воздействием желудочного сока он распадается до аминокислот, которые попадают в кровь и собираются в цепочки, образующие новую мышечную ткань. Белок содержится в курице, рыбе, говядине, бобовых, нежирных молочных продуктах.
Фитнес | Просмотров: 1423 | Добавил: Ржавый | Дата: 22:08 16.07.2017 | Комментарии (0)

Еще на шаг ближе к красоте и здоровью! Стремиться к совершенству хотя бы на подсознательном уровне должен каждый человек, особенно в молодом возрасте. Многих в этот период жизненный период увлекает бодибилдинг, под которым принято понимать один из многочисленных видов спорта, нацеленных на максимально возможное развитие и формирование всех групп мышц, а также дальнейшее построение "красивого" по определенным параметрам тела.
Фитнес | Просмотров: 1343 | Добавил: Ржавый | Дата: 22:06 16.07.2017 | Комментарии (0)

Делаем живот плоским Кроме шейпинга и упражнений на мышцы живота есть еще один способ, который поможет сделать живот плоским. Это миостимулятор – электроприбор, который стимулирует сокращение мышц. К его проводам крепятся электроды. На них наносится специальный гель. Потом они фиксируются на проблемных местах. Время, которое требуется для стимуляции, составляет 15-45 минут. Кроме этого есть также профессиональные миостимуляторы. Их используют в салонах красоты.
Фитнес | Просмотров: 1253 | Добавил: Ржавый | Дата: 22:04 16.07.2017 | Комментарии (0)

Методы борьбы с целлюлитом Есть много способов лечения целлюлита. У каждого из них есть свои плюсы. В первую очередь определимся, что же такое целлюлит? С одной стороны, целлюлит не является заболеванием. Это косметический дефект. С другой же стороны, чтобы его устранить, необходимо проходить разные медицинские процедуры, которые идут как лечебные. Целлюлит - это нарушение гармоничной работы внутренних органов и систем.
Фитнес | Просмотров: 1342 | Добавил: Ржавый | Дата: 18:25 13.07.2017 | Комментарии (0)

Делаем живот плоским После родов многих женщин беспокоит заметный живот. Как же сделать его плоским? Обычно плоский живот сразу ассоциируется с похудением. Но даже если лишний вес постепенно уходит, живот все равно выглядит по-прежнему. Это связано с тем, что распределение жировых отложений в организме происходит неравномерно. Иногда можно видеть женщин худощавого телосложения, но с заметной прослойкой жира на области живота, ягодицах и бедрах.
Фитнес | Просмотров: 1194 | Добавил: Ржавый | Дата: 18:23 13.07.2017 | Комментарии (0)

Восстановление при занятиях бодибилдингом Еще с давних времен очень многих людей занимающихся спортом, и в частности занимающихся с отягощениями, волновали вопросы, связанные с восстановлением. Ведь уже давно не секрет, что если в первый год занятий мало кто испытывает, проблемы, с восстановлением тренируясь со штангой и прочими отягощениями даже почти каждый день, при условии конечно хорошего питания и сна.
Фитнес | Просмотров: 1219 | Добавил: Ржавый | Дата: 18:21 13.07.2017 | Комментарии (0)

Фитнес и здоровье Точно вы уже многократно принимались заниматься, кидали и снова приходили в спортзал с надеждой обрести былую форму фигуры и повысить состояние здоровье, но что-то мешало всегда: то давление подскачет, то одышка замучит, то просто нет желаемых результатов, несмотря на упорные тренировки. К спортивному врачу вы тоже подходили, так и найдя ответа для чего же необходимы все эти измерения и вычисления.
Фитнес | Просмотров: 1559 | Добавил: Ржавый | Дата: 04:52 10.07.2017 | Комментарии (0)

Фитнес для беременных Темой сегодняшней статьи,фитнес упражнения для беременных во всех подробностях - это сайт krasopeta.net. Рекомендуем посетить его и приводим некоторые рекомендации. Беременным женщинам многие врачи советуют ограничить физические нагрузки на организм. Однако, это совершенно не значит, что во время беременности женщине необходимо отказаться от занятий фитнесом. Ведь после рождения малыша, каждая мама стремится вернуть свою прежнюю фигуру.
Фитнес | Просмотров: 1475 | Добавил: Ржавый | Дата: 04:50 10.07.2017 | Комментарии (0)

Подтягиваем фигуру Почему даже самые изнурительные диеты и ограничения не приносят результата? Кому-то в принципе не удается сбросить даже пару килограмм, кто-то смог избавиться от веса, но при этом формы потеряли свою соблазнительность. Как избежать такого развития событий? Ответ, как и все гениальное, прост: всегда надо помнить, что не столь важна цифра на весах, сколько тонус мышц.
Фитнес | Просмотров: 1381 | Добавил: Ржавый | Дата: 04:48 10.07.2017 | Комментарии (0)

Вход на сайт