Клуб любителей регби
Пятница, 24.11.2017, 21:25
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 49
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Каталог

Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

В категории материалов: 159
Показано материалов: 136-150
Страницы: « 1 2 ... 8 9 10 11 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Поиграем в спортсменов Сейчас очень много пишут о фитнес – центрах, Спа-салонах, волшебных тренажерах. И мы воспринимаем эту информацию как рекламный ролик. Т.е. в нашем понимании Кока-Кола, Хот-дог, фитнес – находятся на одной планке, под вывеской «Развлечения». «А пойду ка я в Макдональдс, съем картошку и гамбургер, или... нет, прикольнее сходить в Фитнес-центр - попотею, пофлиртую, подцеплю кого-нибудь» Примерно так! Мы привыкли вестись на рекламную провокацию.
Фитнес | Просмотров: 209 | Добавил: Ржавый | Дата: 20:27 25.02.2017 | Комментарии (0)

Аэробика. Варианты прыжков Аэробика обязательно подразумевает энергичные движения, один из вариантов которых – это прыжки. Мы предлагает различные прыжковые упражнения, которые улучшат обмен веществ и буквально на глазах избавят вас от лишних килограммов. Кроме того, выполняя прыжки, вы улучшите настроение и избавитесь от усталости. Выбирайте любой вариант, который вам нравится, и добавляйте его в свой силовой комплекс!
Фитнес | Просмотров: 208 | Добавил: Ржавый | Дата: 16:25 25.02.2017 | Комментарии (0)

С чем размешивать протеин? Очень часто люди задаются вопросом, с чем смешать протеиновый коктейль. Что именно выбрать: воду или молоко? Выбор зависит от нескольких факторов: 1. Молоко улучшает вкус вашего коктейля . 2.Молоко ускоряет всплеск инсулина в кровь. 3.Молоко добавляет калории. С учетом вышеперечисленного, давайте прикинем несколько вариантов. Вариант первый. Вы хотите похудеть, но при этом не хотите терять мышечную массу.
Фитнес | Просмотров: 223 | Добавил: Ржавый | Дата: 16:22 25.02.2017 | Комментарии (0)

Кратко о «качалке» Многие ребята в старших классах начинают заниматься спортом, кто-то идет на футбол, кто-то на турник, а кто-то направляется качать мышечную массу.Вот и в этой теме пойдет речь о людях, которые набирают мышечную массу в «качалке». Элитный тренажерный зал Качалка, или по-другому тренажерный зал, оборудована различными тренажерами, спортивными снарядами, гирями, штангами, гантелями и прочим.
Фитнес | Просмотров: 172 | Добавил: Ржавый | Дата: 11:29 24.02.2017 | Комментарии (0)

Фитнесс против депрессии Вы испытываете депрессию? Занятия фитнессом вам обязательно смогут помочь! Учеными давно подтверждено, что фитнесс занятия - один из самых лучших способов уберечься от какого-либо перенапряжения, а также депрессии.
Фитнес | Просмотров: 164 | Добавил: Ржавый | Дата: 21:12 22.02.2017 | Комментарии (0)

Как накачать ноги в домашних условиях? Множество людей хотят иметь красивые, стройные ноги и упругие ягодицы. Но не все люди знают, каким образом можно достичь такого результата. Часто люди думают, что хорошо накачать свои ноги можно только в тренажерном зале, это не так. Ноги можно достойно накачать и без тренажерного зала. Для этого понадобится лишь регулярные занятия бегом и некоторые упражнения для накачки мышц ног в домашних условиях или на улице.
Фитнес | Просмотров: 221 | Добавил: Ржавый | Дата: 21:08 22.02.2017 | Комментарии (0)

Упражнения для рук Практически каждый человек обладает руками. Мужчины и женщины имеют руки, но структура и применение, соответственно, различны. У мужчин, более выражен плечевой пояс и руки, у женщин в меньшей степени. Не смотря на это, руки могут быть красивыми как у мужчин, так и у женщин. Уделяя время занятиям спортом, мужчины большую часть нагрузки направляют именно на верхнюю группу мышц, женщины же, обычно вообще про неё не думают. Почему?
Фитнес | Просмотров: 167 | Добавил: Ржавый | Дата: 20:53 22.02.2017 | Комментарии (0)

Чем полезна ходьба В данной статье мы выясним, как ходить, чтобы не просто выполнить хорошо работу, но и укрепить здоровье. Ходить надо правильно, переставляя стопу с пятки на носок. Скорость передвижения должна быть такой, чтобы мы не задыхались. Т.е., количество кислорода, которое мы поглощаем, должно быть избыточным. Ведь именно кислород участвует в процессе расщепления жиров.
Фитнес | Просмотров: 171 | Добавил: Ржавый | Дата: 20:50 22.02.2017 | Комментарии (0)

Модный фитнес: идеальное тело в бикини Многие женщины непрерывно задаются вопросом, как в купальнике быть похожей на богиню? Поэтому мы решили подготовить для читателей нашего блога, самые эффективные и модные занятия фитнесом, которые быстро усовершенствуют тело. Сразу нужно сказать, что практически для всех людей, в том числе для беременных женщин, подходит йога. Кардио Очень интенсивный способ физической подготовки, который предусматривает упражнения и отдых попеременно.
Фитнес | Просмотров: 292 | Добавил: Ржавый | Дата: 17:35 22.02.2017 | Комментарии (0)

Выбери свой фитнес! Поддерживаем фигуру в спортзале В современном мире большинство людей ведут сидячий образ жизни, поэтому необходимо уделять немало усилий, чтобы сохранять себя в хорошей форме. В этом нам очень помогают фитнес-центры. Существует не только большое разнообразие мест, где можно заняться спортом, но и многообразие видов фитнеса. Все это связано с возрастающей популярностью такого вида спортивных занятий как фитнес.
Фитнес | Просмотров: 224 | Добавил: Ржавый | Дата: 18:19 10.02.2017 | Комментарии (0)

Занятия в фитнес-центрах - преимущества Многие считают, что заниматься спортом стоит только ради красивой фигуры. Но практика показывает, что занятия спортом позволяют не только сбросить лишний вес и подкачать мышцы, но и улучшить самочувствие, душевное состояние. Помимо этого занятия спортом так же являются отличным средством профилактики множества заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.
Фитнес | Просмотров: 218 | Добавил: Ржавый | Дата: 17:58 09.02.2017 | Комментарии (0)

Тренажеры для фитнес клубов Все существующие модели тренажеров можно поделить на два типа: силовые и кардиотренажеры. Силовые способствуют укреплению и росту определенных групп мышц, а работа на кардиотренажере помогает сбросить избыточный вес. Намного эффективнее, оказывается тренировка с использованием обоих видов тренажеров. Например, в магазине vivasport можно купить тренажеры для фитнес клуба или для дома.
Фитнес | Просмотров: 315 | Добавил: Ржавый | Дата: 09:36 08.02.2017 | Комментарии (0)

Как быстро сделать талию тонкой? Первое, на что необходимо получить ответ – это насколько меньшей вам видится ваша талия? Если дело всего в нескольких сантиметрах – то это одно, а если до вашего идеала несколько десятков сантиметров, то быстро сделать талию тонкой вам не удастся, хотя немного уменьшить получиться. Как быстро сделать талию тонкой? Сначала давайте рассмотрим быстрые способы.
Фитнес | Просмотров: 220 | Добавил: Ржавый | Дата: 18:24 01.02.2017 | Комментарии (0)

Индивидуальные занятия – одни лишь плюсы Какую роль играет вода в нашей жизни переоценить очень сложно. Ведь вода является самым знаменитым источником жизни для всего живого на Земле и в частности для человека. Поэтому и занятия в фитнес-клубах с бассейном оказывают на организм самое что ни наесть благотворное влияние.
Фитнес | Просмотров: 280 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:10 01.02.2017 | Комментарии (0)

Активный образ жизни путь к качественному долголетию! Все что Вам нужно, просто немного пересмотреть рацион своего питания и по возможности, хотя бы частично заменить продукты быстрого питания и полуфабрикаты, на более здоровую пищу и выделить в своем ежедневном расписании время для активного времяпрепровождения. Внесение в свою повседневную жизнь этих корректив, позволит Вам обеспечить себе качественное долголетие.
Фитнес | Просмотров: 348 | Добавил: Ржавый | Дата: 12:31 26.01.2017 | Комментарии (0)

Вход на сайт