Многочисленные ряды тренажеров, оснащенных дисплеями, мониторами и различными датчиками очень часто у наблюдателей вызывают замешательство и любопытный интерес. И с первого взгляда, разобраться во всем этом ассортименте крайне затруднительно. Нередко о предназначении тренажера, глядя только на его конструкцию и форму, приходится только гадать, и далеко не всегда предположительные размышления по факту окажутся верными.
Все профессиональные тренажеры от известных брендов, можно условно разделить на 2-е группы – кардиотренажеры и силовые тренажеры. Первые включают в себя степперы, беговые дорожки, гребные тренажеры, эллиптические тренажеры и прочие приспособления, которые в свою очередь позволяют имитировать человеческие движения естественного характера. Приставка «кардио» для них применяется вследствие того, что каждый из представленных моделей оснащен функцией эргометра, контроля пульса и отслеживания верхнего предела сердцебиения. При этом если нагрузка будет избыточной, то компьютеризированная система в автоматическом режиме снизит ее до нормального (допустимого) предела.
Любые кардиотренажры не способны развивать силу тренирующихся. Они служат для иных целей. Другими словами, эти устройства налаживают работу дыхательной системы, сердечной мышцы, а также развивают и поддерживают в форме основные группы мускулатуры, сжигают подкожные слои жира и корректируют фигуру.
В начале курса тренировок нагрузку должен подобрать инструктор, а спустя определенное время ее уже разрешается выбирать самостоятельно. Важно помнить, что любые спортивные тренировки в обязательно порядке должны быть систематическими, в противном случае, достигнуть оптимального эффекта с их помощью не удастся.
| 
