Клуб любителей регби
Воскресенье, 22.04.2018, 23:07
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 61
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Что такое кардиотренажеры?

Что такое кардиотренажеры?

Многочисленные ряды тренажеров, оснащенных дисплеями, мониторами и различными датчиками очень часто у наблюдателей вызывают замешательство и любопытный интерес. И с первого взгляда, разобраться во всем этом ассортименте крайне затруднительно. Нередко о предназначении тренажера, глядя только на его конструкцию и форму, приходится только гадать, и далеко не всегда предположительные размышления по факту окажутся верными.

Все профессиональные тренажеры от известных брендов, можно условно разделить на 2-е группы – кардиотренажеры и силовые тренажеры. Первые включают в себя степперы, беговые дорожки, гребные тренажеры, эллиптические тренажеры и прочие приспособления, которые в свою очередь позволяют имитировать человеческие движения естественного характера. Приставка «кардио» для них применяется вследствие того, что каждый из представленных моделей оснащен функцией эргометра, контроля пульса и отслеживания верхнего предела сердцебиения. При этом если нагрузка будет избыточной, то компьютеризированная система в автоматическом режиме снизит ее до нормального (допустимого) предела.

Любые кардиотренажры не способны развивать силу тренирующихся. Они служат для иных целей. Другими словами, эти устройства налаживают работу дыхательной системы, сердечной мышцы, а также развивают и поддерживают в форме основные группы мускулатуры, сжигают подкожные слои жира и корректируют фигуру.

В начале курса тренировок нагрузку должен подобрать инструктор, а спустя определенное время ее уже разрешается выбирать самостоятельно. Важно помнить, что любые спортивные тренировки в обязательно порядке должны быть систематическими, в противном случае, достигнуть оптимального эффекта с их помощью не удастся.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (17.03.2018)
Просмотров: 623 | Теги: эффективность, сердце, работа, характеристики, слой, тренировки, сила, человек, Спорт, режим | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Девайсы и оборудования для авто

Девайсы и оборудования для авто

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Клуб «Pandapaintball»

Клуб «Pandapaintball»

Эфедрин - убойная энергия

Эфедрин - убойная энергия

Фитнес клуб в Реутове

Фитнес клуб в Реутове

Тонус от тонус-клуба!

Тонус от тонус-клуба!

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Основные правила игры в шашки

Основные правила игры в шашки

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Шашки-самоеды: главные правила игры

Шашки-самоеды: главные правила игры

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Челябинск - шашечная столица мира

Челябинск - шашечная столица мира

Уникальные ледяные шахматы

Уникальные ледяные шахматы

Неутихающие споры вокруг допинга

Неутихающие споры вокруг допинга

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

Наушники для активной жизни

Наушники для активной жизни

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Кручу, верчу, педали кручу…

Кручу, верчу, педали кручу…

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Из истории развития картинга

Из истории развития картинга

Движение – это жизнь!

Движение – это жизнь!

 

Вход на сайт