Клуб любителей регби
Четверг, 15.11.2018, 12:10
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 70
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Новый вид фитнеса – скандинавская ходьба

Новый вид фитнеса – скандинавская ходьба

Сегодня многие люди стремятся придерживаться здорового образа жизни, поэтому с каждым годом появляются все новые и новые виды фитнеса. Вот и свою популярность начинает приобретать скандинавская ходьба.

Прогулки с лыжными палками начали пользоваться популярностью в конце 90-х годов в Финляндии. Для занятий скандинавской ходьбой на твердой поверхности потребуются палки с резиновым наконечником, чтобы не допустить порчу покрытия, для занятий на земле подойдут палки с металлическими шипами на концах. Сама палка должна быть легкой, но при этом прочной и иметь удобную рукоятку.

Палки следует подбирать индивидуально для себя. Важно, чтобы одежда и обувь не стесняли движения, были удобными. Для того, чтобы не натирать руки можно надеть перчатки. Начать заниматься скандинавской ходьбой очень легко, также как и отыскать биржи ссылок. При помощи которых можно значительно улучшить положение сайтов в поисковых системах. Современный человек очень много времени проводит в сидячем положении, а ведь ни для кого не секрет, что малоподвижный образ жизни может стать причиной возникновения проблем со здоровьем. Скандинавская ходьба позволяет совместить приятное с полезным. Вы можете гулять как с друзьями, так и самостоятельно.

Она укрепляет мышцы всего тела, а также оказывает положительное влияние на дыхательную и сердечно — сосудистую системы. При помощи такого вида ходьбы вы сможете легко избавиться от лишних килограммов и сделать свою фигуру очень привлекательной. При занятиях скандинавской ходьбой человек включает 90% мышц, в то время как при обычной – задействовано всего лишь 30%. Скандинавская ходьба подойдет даже тем, кто имеет заболевания опорно-двигательного аппарата.

Для занятий этой ходьбой не существует возрастных ограничений. К тому же заниматься можно в любое время года. При помощи скандинавской ходьбы Вы будете чувствовать себя здоровым и молодым.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (18.03.2018)
Просмотров: 1077 | Теги: требования, Здоровье, поверхность, популярность, человек, новый, время, Финляндия, жизнь, помощь | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Скимбординг – активный отдых на море

Скимбординг – активный отдых на море

Обучение серфингу

Обучение серфингу

Зимний отдых в Австрии

Зимний отдых в Австрии

Избавиться от лишнего жира новичкам

Избавиться от лишнего жира новичкам

Выбор спортивных бюстгальтеров

Выбор спортивных бюстгальтеров

История одного человека. А вы можете повторить?

История одного человека. А вы можете повторить?

Бойцовский клуб с Диего Костой

Бойцовский клуб с Диего Костой

Пояса для похудания, правда или вымысел

Пояса для похудания, правда или вымысел

Активный отдых это комплекс развлечений на природе

Активный отдых это комплекс развлечений на природе

Активный отдых в экзотических странах

Активный отдых в экзотических странах

Чем кировоградский стадион сможет удивить киевлян?

Чем кировоградский стадион сможет удивить киевлян?

Нью-Йорк – город здорового образа жизни

Нью-Йорк – город здорового образа жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Заказываем письменный стол из массива дерева в мебельном салоне «Галатея»

Заказываем письменный стол из массива дерева в мебельном салоне «Галатея»

Шахматы для детей

Шахматы для детей

Винстрол - он же Станозолол - классика стероидного жанра

Винстрол - он же Станозолол - классика стероидного жанра

Баскетбольные майки

Баскетбольные майки

Оборудование и принадлежности для тренажерных залов покупайте на сайте интернет-магазина www.training-power.ru

Оборудование и принадлежности для тренажерных залов покупайте на сайте интернет-магазина www.training-power.ru

Путь к совершенству прост: занятия фитнесом, правильное питание, красивая одежда

Путь к совершенству прост: занятия фитнесом, правильное питание, красивая одежда

Занятия виндсерфингом

Занятия виндсерфингом

Гору Эверест могут закрыть для туристов

Гору Эверест могут закрыть для туристов

Золотой мяч Рууда Гуллита

Золотой мяч Рууда Гуллита

Спортсмены-ушуисты из Актау привезли награды из чемпионата Казахстана

Спортсмены-ушуисты из Актау привезли награды из чемпионата Казахстана

Определены чемпионы по русским шашкам

Определены чемпионы по русским шашкам

Неограниченная свобода и дальность полетов

Неограниченная свобода и дальность полетов

Женская сборная России по биатлону выиграла эстафету в немецком Оберхофе

Женская сборная России по биатлону выиграла эстафету в немецком Оберхофе

 

Вход на сайт