Клуб любителей регби
Воскресенье, 22.04.2018, 23:07
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 61
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Выбираем домашние тренажеры

Выбираем домашние тренажеры

Если в юности и молодости вследствие обилия энергии и активности в жизни, люди чаще всего имеют крепкое и подтянутое тело, то с возрастом проблема обвислости и избыточного веса встает на первый план. В рамках такого сценария, некоторые «смиряются» с новыми обстоятельствами, тогда как другие стремятся все изменить.

Типы тренажеров

Безусловно, можно записаться в спортзал, нанять личного тренера и заниматься спортивными упражнениями и тренировками с вымеренной периодичностью. В ином случае, следует обзавестись удобными тренажерами и проводить самостоятельные занятия дома.

Компактные тренажеры. Таких приборов сегодня великое множество и все они направлены на поднятие тонуса мышц и сжигания излишков жира. Это могут быть вибромассажеры любого качества, различные диски с эспандерами, степперы, изделия для стоп и голеней, обручи, тренажеры для увеличения выбранных групп мышц и т.п.

Велотренажеры. С их помощью можно все время поддерживать превосходное физическое состояние, держать мышцы в тонусе, и при этом отслеживать вес. Кроме того, при нагрузке, вследствие усиленного сердцебиения и дыхания, легкие будут очищаться, мозг и органы получать кислород, а сердце тренировать выносливость.

Гребля. Тренажеры для гребли считаются очень удобными и эффективными, и в особенности в рамках похудения. В процессе работы с ними, в теле задействуется огромное количество мышц, что позволяет распределять и получать нагрузку в необходимом количестве и качестве.

Беговая дорожка. Она эффективна и проста в эксплуатировании. При этом скорость бега/ходьбы может варьироваться под нужды пользователя, что позволяет достичь желаемого результата и что важно, не нанести вред телу/здоровью.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (17.03.2018)
Просмотров: 706 | Теги: спортзал, дом, тренировки, тело, эксплуатация, жизнь, молодость, тренер, Спорт, эффективность | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Девайсы и оборудования для авто

Девайсы и оборудования для авто

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Клуб «Pandapaintball»

Клуб «Pandapaintball»

Эфедрин - убойная энергия

Эфедрин - убойная энергия

Фитнес клуб в Реутове

Фитнес клуб в Реутове

Тонус от тонус-клуба!

Тонус от тонус-клуба!

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Основные правила игры в шашки

Основные правила игры в шашки

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Шашки-самоеды: главные правила игры

Шашки-самоеды: главные правила игры

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Челябинск - шашечная столица мира

Челябинск - шашечная столица мира

Уникальные ледяные шахматы

Уникальные ледяные шахматы

Неутихающие споры вокруг допинга

Неутихающие споры вокруг допинга

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

Наушники для активной жизни

Наушники для активной жизни

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Кручу, верчу, педали кручу…

Кручу, верчу, педали кручу…

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Из истории развития картинга

Из истории развития картинга

Движение – это жизнь!

Движение – это жизнь!

 

Вход на сайт