Клуб любителей регби
Вторник, 24.10.2017, 01:28
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 47
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Каталог

Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 5064
Показано материалов: 31-45
Страницы: « 1 2 3 4 5 ... 337 338 »

Как уменьшить бедра? Большинство женщин, начиная еще с подросткового возраста и, особенно в нем, не довольны своей внешностью. Всем известно, что самой проблемной женской зоной являются именно бедра. И сегодня существует немало способов их уменьшить. Уменьшаем бедра Самое главное – это правильно питаться. Постарайтесь исключить из рациона жирные и высококалорийные продукты.
Фитнес | Просмотров: 672 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:46 16.10.2017 | Комментарии (0)

Утренняя гимнастика для мозга Первое упражнение. Заключается в считывании в обратном порядке цифр от 100 до 1 , темп считывания должен быть как можно быстрым. Второе упражнение. Придумывайте и произносите на каждую букву алфавита по одному слову («А»- арбуз, «Б»- банан, и т. д.). Если Вы запнулись на какой – либо букве больше 30 секунд, приступайте к следующей по порядку букве. Третье упражнение.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 536 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:44 16.10.2017 | Комментарии (0)

Технологии и особенности складных велосипедов Не раз мы слышали фразу "не изобретайте велосипед", но, видимо, слышали ее не все. Один гениальный человек все-таки решил заново его изобрести. Что из этого получилось? - решение многих проблем! Байки всегда были неудобны в транспортировке, особенно для тех, кто живет в многоэтажных домах. И даже когда вы его вытащили из дома, оставалась проблема в том, где кататься, особенно детям.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 566 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:42 16.10.2017 | Комментарии (0)

Спортивная игрушка Вы часто ходите в тренажерный зал? Я к своему стыду редко. Большинство из моих знакомых после работы предпочитают посидеть с баночкой пива за игрушкой. А те, кто пивом не увлекается, в большинстве своём тоже не спортсмены. Игры есть разные, есть даже псевдо спортивные, но иногда среди них встречаются и те, что являются, как это не странно звучит мостом между миром виртуальным и миром человека.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 478 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:40 16.10.2017 | Комментарии (0)

Про пользу велосипедов Что мы знаем о том, как удачно проводить время. Слово «удачно» в данном случае используется в неком двояком смысле. Удачно для многих из нас, это весело, беззаботно. Ну, а для некоторых, удачно, это значит с пользой, с пользой, прежде всего, для здоровья. Ведь, обычная прогулка, это как раз пример первой категории удачного проведения времени.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 346 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:38 16.10.2017 | Комментарии (0)

Можно ли вечером заниматься спортом? Мнения по поводу занятия спортом в вечернее время у многих ученых и врачей расходятся. Американские ученые убеждены, что именно дневные нагрузки могут значительно навредить здоровью. В результате занятия утренними тренировками у человека могут начаться серьезные трудности со сном. Исследования, проведенные врачами, доказали, что те люди, которые занимались любым спортом или фитнесом в дневные часы, теряли 42 минуты сна.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 357 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:36 16.10.2017 | Комментарии (0)

Физическое развитие детей: в каком возрасте начать заниматься спортом? Многие родители начинают задумываться о физическом развитии ребенка уже тогда, когда ему исполняется 3-4 года. На наш взгляд, в этом возрасте лучше ограничиться общеукрепляющими упражнениями, а выбор специализированной спортивной секции отложить еще на пару лет. Кроме того, вы должны сразу определиться с тем, чего вы хотите добиться от своих детей, ведь плавание требует развития одних групп мышц, а лыжи или спортивная ходьба – абсолютно других.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 328 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:34 16.10.2017 | Комментарии (0)

Кличко VS Поветкин Пятого октября произойдет один из знаменательнейших боев в мире бокса. Сойдутся в нешуточном «рубилове» два супертяжеловеса - Владимир Кличко и Александр Поветкин. Конечно же, каждая из сторон болельщиков уверена в победе своего кумира, но при этом дрожь переживаний не оставляет их ни на секунду, так как в этой категории боксерских поединков не бывает сильных и слабых. Здесь присутствуют только сильные бойцы.
Новости | Просмотров: 97 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:32 16.10.2017 | Комментарии (0)

Программа оздоровления В прошлых статьях мы рассматривали, как сделать "Профиль вашего здоровья". После этого нам сразу же видно, какие наши слабые места, и при выборе методов оздоровления - подпрограмм улучшения здоровья, - обратить на них особое внимание. Вам хочется выглядеть лучше и иметь хорошую физическую форму?
Здоровье | Просмотров: 352 | Добавил: Ржавый | Дата: 06:30 16.10.2017 | Комментарии (0)

Как убрать бока? Эффективные упражнения на бока! Только глядя на нисходящих с телевизионных экранов стройных звезд шоу-бизнеса и моделей с красивыми фигурами, сияющих на подиуме, люди начинают задаваться вопросом: «А не привести ли и себя в порядок?» Но посмотрев на уныло свисающие бока, словно «сады Семирамиды», «спасательный круг» на животе и оценив фронт работ, приходят к мысли, что эту ситуацию уже не исправить… Глупости.
Фитнес | Просмотров: 383 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:16 16.10.2017 | Комментарии (0)

Как сделать ноги красивыми О красоте своих ног мечтают многие, но как накачать мышечную ткань, чтобы скрыть существующие дефекты ног? Самый эффективный способ упражнений – это приседание, которое выполняется с отягощением или без. Но знайте, что приседания не только создают нагрузку на ноги, но и на спину. Поэтому делать это лучше под присмотром тренера, он сможет подобрать вам оптимальный вес и покажет правильную технику упражнения.
Фитнес | Просмотров: 372 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:14 16.10.2017 | Комментарии (0)

Гимнастика Если гимнасту трудно первый раз сделать поворот самостоятельно, то ему следует помочь: стоя слева (при повороте налево) от спортсмена, правой рукой захватить его таз сзади-справа, а левой рукой — слева (левая рука над правой) и в нужный момент, выпрямляя левую руку и сгибая правую, повернуть таз налево кругом. После этого нужно поддержать гимнаста при приземлении (если это необходимо), перехватив его несколько выше.
Фитнес | Просмотров: 351 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:11 16.10.2017 | Комментарии (0)

Как начать качаться в спортивном зале? Итак, многих мужчин беспокоит вопрос, как начать качаться? Первое, что вам нужно сделать – это прийти в спортзал. Там, вы увидите, сколько человек выбирают здоровый образ жизни, вы увидите, что нужно делать, благодаря чему, в скором времени, вы непременно будите чем-то мотивировать свои занятия. Запомните, тренировки в домашних условиях не дадут вам абсолютно никакого результата, поэтому силовые тренажёры для вас – это первая необходимость.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 363 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:10 16.10.2017 | Комментарии (0)

Заднее сальто Сравнение действий гимнаста в опорных фазах при выполнении соскока с перекладины и сальто прогнувшись на полу убеждает нас в отсутствии сходства в этих фазах в данных двух упражнениях. В соскоке гимнаст, вращаясь относительно перекладины, сгибается в тазобедренных суставах, сообщая дополнительное количество движения ногам, а затем перераспределяет это количество движения на другие звенья тела, т. е. в конечном счете на общий центр тяжести (о. ц.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 346 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:08 16.10.2017 | Комментарии (0)

Добавление движений В обучении добавляются различные движения, необходимые для правильного выполнения как сальто, так и поворота и помощь постепенно уменьшается. После некоторого количества повторений со страховкой поясом ученик сможет выполнить пируэт внешне правильно и свободно, не осознавая отдельных движений. Пытаясь выполнить пируэт без пояса, спортсмен может растеряться, потерять ориентировку и упасть.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 336 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:06 16.10.2017 | Комментарии (0)

Вход на сайт