Каталог

Итак, вы решили пойти на курсы персонального тренера, чтобы, внезапно, работать именно им. Или лучше понимать, что и как вы там качаете в этой своей тренажерке. Заведений, выдающих пресловутые «корочки» сегодня вагон и маленькая тележка. Но они, как и йогурты из рекламы, обладают совершенно разной полезностью. В общем, выбор курсов персонального тренера зависит сугубо от ваших дальнейших планов, и текущей занятости.

Обычно вопрос, что предпочесть, кардио или силовые тренировки, задают девушки, стремящиеся в зал исключительно ради похудения. Долгие годы масс-медиа и диетологи убеждали нас в том, что только кардио эффективно для сжигания жира, и только аэробные тренировки, в общем-то, могут сделать фигуру женственной. Сегодня же из любого блога о ЗОЖе мы узнаем, что кардио – отстой, а силовые тренировки рулят. Так стоит ли вообще делать кардио новичку.

Футбол настолько разносторонняя игра, что ее развитие идет во всех направления: улучшается качество газона, болельщикам делают места с подогревов сидений и встроенными мониторами в спинках, делают мячи с невероятными аэродинамическими способностями. Но иногда стоит сделать шаг назад и посмотреть, что же сделать с тем, что имеешь. В России усовершенствования только предвидятся, причем уже не одному поколению людей все видится и видится...

Футбольный клуб «Химки» можно считать довольно молодым, так как он был основан лишь в 1996 году, в результате слияния любительских клубов «Родина» и «Новатор». Однако, благодаря усиленной работе тренеров и игроков, уже сегодня клуб играет в Первом дивизионе. Основными цветами клуба являются черный и красный. Первый президент клуба, он же его создатель, - глава Химкинского района – Кораблин Юрий. Владимир Штапов стал первым тренером клуба.

Еще в начале 2000-х годов даже никто не мог подумать о том, что игровые автоматы с уличных заведений вольются в виртуальное пространство под названием Интернет. Сегодня же в нем насчитывается не одна тысяча азартных сайтов, предлагающих в своих залах различные типы игровых автоматов, включая классику и тематические слоты.

Когда узнаешь о чем-то новом, интересном и красивом – хочется докопаться до мелочей. Паркур заинтересовал – захотелось понять о нем как можно больше. Поначалу этот вид дворового спорта ассоциировался только с мальчишками, парнями, мужчинами. Но в мире людей такого не бывает. В нашем современном обществе девчата уже давно если и не обгоняют, то фору могут дать почти в любом виде спорта. А что же в паркуре?

Скалолазание – это технический вид спорта, который отделился от альпинизма в 50 годах прошлого века. За полвека этот сравнительно молодой вид спорта завоевал огромную популярность во всем мире. Часто самостоятельные попытки научится лазать, приводят к плачевным результатам, поэтому профессионалы рекомендуют начинающим покорителям вершин набираться опыта под присмотром тренеров в школах, где учат скалолазанию.

- Видали сумасшедших? Нацепляют на себя веревку и прыгают с моста! Самоубийцы просто! А на них еще столько народу смотрит! - возмущается моя соседка. А видела она роупджамперов, призвание которых - прыжки с веревкой с моста. Роупджампинг (иногда пишут и так: роуп джампинг) «сочинил» американский скалолаз Ден Осман.

Любимое с детства занятие,доведенное до совершенства. Думаю, что у многих одним из любимейших занятий на летнем отдыхе в детстве было от души попрыгать в воду с моста, пирса, причала или даже с плечей товарища. Поначалу это были просто плюхания в воду с небольшой высоты. Но росли дети - росли и запросы. Мосты становились выше, прыжки виртуозней.

Вы любитель азартных развлечений и конечно знаете, что с появлением интернета вопрос с проблемами проведения досуга решился сам собой. Ведь сегодня на любом гаджете, включая даже кнопочный телефон, имеющий функцию подключения к интернету, есть прекрасная возможность сыграть в онлайн слоты. Конечно, на деньги лучше всего играть сидя у себя дома в удобном кресле на ПК или ноутбуке, и чтобы никто не мешал сосредоточиться.

Некоторые барышни предпочитают изучению техники отжиманий на брусьях какие-то совершенно бесполезные для новичка изолирующие движения. На самом деле, никакие махи с гантелями не решат для вас двойной задачи – укрепление трицепса, и грудных мышц. Отжимание на брусьях исключительно важно для всех, кто хочет иметь хороший тяжелый жим лежа и...высокую грудь. Ведь это движение прорабатывает верхние участки пекторальных (грудных) мышц.

Вчера ты сделала в первый раз энергичную утреннюю зарядку, а сегодня с утра не можешь подняться с постели: руки-ноги болят, все тело ломит – вот так «бодрость»... Не пугайся, ты не заболела, с тобой все нормально, просто не тренированные прежде мышцы начинают работать по-новому. По научному подобная реакция мышц на непривычную физическую нагрузку называется корруптурой. А легче всего с ней бороться... новой нагрузкой.