Клуб любителей регби
Понедельник, 18.12.2017, 04:25
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 51
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Экстремальный спорт

Скалолазание или покорение вершин

Скалолазание или покорение вершин

Скалолазание – это технический вид спорта, который отделился от альпинизма в 50 годах прошлого века. За полвека этот сравнительно молодой вид спорта завоевал огромную популярность во всем мире. Часто самостоятельные попытки научится лазать, приводят к плачевным результатам, поэтому профессионалы рекомендуют начинающим покорителям вершин набираться опыта под присмотром тренеров в школах, где учат скалолазанию.

Виды скалолазания

Традиционное скалолазание. В данном случае спортсмен сам себе обеспечивает страховку с помощью различных спец. приспособлений.

Лазание на скорость. Здесь все просто, кто доберется быстрее до определенной точки, тот и победил.

Лазание без страховки. Это экстрим, который могут позволить себе только опытные спортсмены.

Лазание на сложность. Профессионалами оценивается высота подъема и сложность:

Afterwork – маршрут пролазится после подготовки. Иногда проработка определенного маршрута может затянуться от нескольких месяцев и аж до нескольких лет.

On-sight – прохождение маршрута спортсменами с 1-й попытки.

Боулдеринг – мощная трасса, которая не требует присутствие страховочной веревки, так как страховка – это переносные маты. Боулдеринговые маршруты по высоте не больше 6 метров.

Скалолазные маршруты высотой бывают до 80 метров. Если маршрут проходит на реальных скалах, то это место подготавливается заранее. Его предварительно чистят, чтоб камни не осыпались на людей, которые Вас будут страховать. Также в породу заранее вбиваются крючья, которые могут выдержать вес 2 тонны. Благодаря такой подготовке создается безопасность для участников, которые будут пролезать данный маршрут.

При температуре свыше 20 градусов, а также если идет снег, дождь, или скалы далеко от дома, то скалолазы могут отправиться на скалодромы.

Скалодром – это место для лазания, где созданы идеальные условия для тренировок — это различные элементы рельефа, разнообразные углы нависания стен, различные зацепки, мягкие маты, тренажеры для тренировок и т.д.

Что необходимо для скалолазания желание специальная обувь комплект оттяжек для вщелкивания в крючья страховочная система устройство для страховки карабин веревка мешок с магнезией для поглощения влаги в руках необходим хороший инструктор.

Категория: Экстремальный спорт | Добавил: Ржавый (01.03.2017)
Просмотров: 359 | Теги: мир, молодость, тренер, Спорт, привод, школа, профессионализм, альпинисты, маршрут, популярность | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Ролики. Совмещаем приятное с полезным

Ролики. Совмещаем приятное с полезным

Новая мода

Новая мода

Кимоно и восточные единоборства

Кимоно и восточные единоборства

Фитнес для девушки

Фитнес для девушки

Упражнения для спины или как накачать спину

Упражнения для спины или как накачать спину

Упражнение для нижнего пресса «Обратные скручивания»

Упражнение для нижнего пресса «Обратные скручивания»

Тяга штанги в наклоне, тренировка мышц спины

Тяга штанги в наклоне, тренировка мышц спины

Тяга гантели к поясу

Тяга гантели к поясу

Стретчинг

Стретчинг

Скручивания лежа на полу (классические)

Скручивания лежа на полу (классические)

Онлайн-уроки пилатеса

Онлайн-уроки пилатеса

Программа утренней зарядки | Хочу похудеть

Программа утренней зарядки | Хочу похудеть

Что такое интенсивность тренировки и на что она влияет?

Что такое интенсивность тренировки и на что она влияет?

Способ найти гармонию с самим собой

Способ найти гармонию с самим собой

Adidas Springblade: кроссовки для новых рекордов

Adidas Springblade: кроссовки для новых рекордов

Как оставаться стройной и привлекательной?

Как оставаться стройной и привлекательной?

Как правильно отдыхать между подходами

Как правильно отдыхать между подходами

Как выкроить 10 минут для упражнений

Как выкроить 10 минут для упражнений

Самые необычные спортивные награды

Самые необычные спортивные награды

Можно ли заниматься бодибилдингом при сахарном диабете

Можно ли заниматься бодибилдингом при сахарном диабете

Лучшие кардиотренировки

Лучшие кардиотренировки

Ещё раз про кардионагрузки

Ещё раз про кардионагрузки

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер

Популярные кроссовки для спорта от Адидас

Популярные кроссовки для спорта от Адидас

Сколько зарабатывают тренеры и фитнес-инструкторы в России

Сколько зарабатывают тренеры и фитнес-инструкторы в России

Из за халатности чиновников 14 спортсменов не смогли получить звания мастеров спора России

Из за халатности чиновников 14 спортсменов не смогли получить звания мастеров спора России

Ботинки для сноуборда: подбор материала и размера

Ботинки для сноуборда: подбор материала и размера

Как избавиться от неприятных запахов после занятий спортом?

Как избавиться от неприятных запахов после занятий спортом?

Фитнес клуб

Фитнес клуб

Упражнения для придания упругости ягодицам

Упражнения для придания упругости ягодицам

 

Вход на сайт