Часто,только начиная заниматься каким-либо спортом,особенно девушки-в скором времени бросают начатое так и не добившись никаких результатов,сведя всё это к тому,что от тренировок нет никакой пользы,как и результатов.Однако мало кто задумывался,почему нет никаких видимых результатов и то что ты делаешь-не в радость.Да,все хотят добиться желаемого как можно быстрее,но,увы,это мало возможно.Чтобы добиться действительного видимого результата нужно запастись терпением,и стараться,ведь всё что ты делаешь пойдёт исключительно на пользу тебе.Итак,что есть мотивация и с чем её едят?В первую очередь это побуждение к какому-либо действию,динамический процесс психофизиологического плана,управляющий поведением человека,определяющий его направленность,организованность,активность и устойчивость;способность человека деятельно удовлетворять свои потребности.Иными словами,мотивация–это сила,которую человек прикладывает к "себе",чтобы перелезть (перепрыгнуть,перелететь)через препятствие.
Как же мотивировать себя для занятия спортом?
Судя по своему опыту,могу сказать что способов мотивации полно.Для начала просто зайдите в фитнес-клуб, например, и увидите как с удовольствием люди занимаются спортом.
Множество девушек стремятся к похудению,однако ничего для этого не делают,говоря что у них якобы "широкая кость". Девушки,одумайтесь!Разве не прекрасно выглядеть хорошо,быть желанной для мужчин и быть примером подражания (или зависти) для других девушек,ловить на себе восхищённые взгляды?Нужно работать над собой.Когда ленитесь заниматься-думайте о том,какой вы станете если переборите себя и будете тренироваться,и как вы зауважаете себя,когда будете знать что преодолели свой внутренний "барьер".
| 
