Клуб любителей регби
Среда, 23.08.2017, 22:26
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 45
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Здоровье

Верховая езда приносит здоровье

Верховая езда приносит здоровье

Верховая езда является самым лучшим способом, расслабится после напряженных дней. Помимо этого, этот вид спорта довольно полезен для человека. С ним вы можете сохранить или улучшить свое здоровье, он тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, избавляет от аритмии, вырабатывает правильный ритм, улучшает работу всех внутренних органов. В отличии от привычного плавания или фитнеса, этот спорт тренирует все группы мышц и возвращает психическое и физическое здоровье, снижает вес и помогает избавиться от депрессии и бессонницы.

Еще с Античных времен было известно, что верховая езда помогает при восстановлении здоровья раненных и больных. Как говорил Гиппократ, больные и раненые начинают быстрее поправляться, если катаются на лошади. Так же он отмечал, что помимо общеукрепляющего эффекта tit наблюдается психологический эффект от занятий верховой езды. Он советовал больше кататься на лошади меланхоликам, так как она освобождает человека от грустных мыслей и вызывает ясные и веселые.

Самое главное, что верховая езда почти не имеет ограничений в возрасте. Дети могут заниматься конным спортом с 10-12 лет, а если говорит о пони-клубе, тогда на много раньше. А взрослые могут начинать заниматься этим видом спортом в любом возрасте, но в том случае, если вы не собираетесь становиться спортсменом. Чтобы им заниматься, не нужно иметь ни какой спортивной подготовки, так как все мышцы накачаются во время спорта. Главная нагрузка идет на разные группы мышц, в том числе на мышцы ног и спины.

А при медицинских ограничениях нужно учесть, что большая нагрузка идет на позвоночник. В том случае, если у вас была какая-то травма или есть заболевания позвоночника, тогда лучше посоветоваться с врачом. Не нужно заниматься конкуром, то есть прыжками через барьер. А в остальном верховая езда полезна.

Категория: Здоровье | Добавил: Ржавый (12.04.2017)
Просмотров: 290 | Теги: эффект, тренировки, Сохранение, эффективность, травма, человек, Спорт, Ритм, работа, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Все круто в Датском королевстве

Все круто в Датском королевстве

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Зумба фитнес

Зумба фитнес

Зарядка для ленивых

Зарядка для ленивых

Домашние тренировки

Домашние тренировки

Виды покрытий для спортивных площадок

Виды покрытий для спортивных площадок

Вернуться в США

Вернуться в США

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Страхование здоровья в спорте

Страхование здоровья в спорте

Покупка авиабилетов онлайн

Покупка авиабилетов онлайн

Накачиваем руки

Накачиваем руки

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Гимнастика для осанки

Гимнастика для осанки

Тренажер для груди

Тренажер для груди

Правила студии

Правила студии

Йогатерапия

Йогатерапия

Cамый быстрый нокаут в мире

Cамый быстрый нокаут в мире

Мастерон – творец идеального тела

Мастерон – творец идеального тела

Cheap linux vps server

Cheap linux vps server

Бандажи для лечения спортивных травм

Бандажи для лечения спортивных травм

Упражнения для круговой тренировки

Упражнения для круговой тренировки

Игра на удачу

Игра на удачу

Яя Туре футболист, биография

Яя Туре футболист, биография

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Фитнес клубы

Фитнес клубы

Стадион Арена Львов

Стадион Арена Львов

Давид Таргамадзе — биография, карьера

Давид Таргамадзе — биография, карьера

 

Вход на сайт