Клуб любителей регби
Среда, 10.08.2022, 15:01
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 142
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Здоровье

Верховая езда приносит здоровье

Верховая езда приносит здоровье

Верховая езда является самым лучшим способом, расслабится после напряженных дней. Помимо этого, этот вид спорта довольно полезен для человека. С ним вы можете сохранить или улучшить свое здоровье, он тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, избавляет от аритмии, вырабатывает правильный ритм, улучшает работу всех внутренних органов. В отличии от привычного плавания или фитнеса, этот спорт тренирует все группы мышц и возвращает психическое и физическое здоровье, снижает вес и помогает избавиться от депрессии и бессонницы.

Еще с Античных времен было известно, что верховая езда помогает при восстановлении здоровья раненных и больных. Как говорил Гиппократ, больные и раненые начинают быстрее поправляться, если катаются на лошади. Так же он отмечал, что помимо общеукрепляющего эффекта tit наблюдается психологический эффект от занятий верховой езды. Он советовал больше кататься на лошади меланхоликам, так как она освобождает человека от грустных мыслей и вызывает ясные и веселые.

Самое главное, что верховая езда почти не имеет ограничений в возрасте. Дети могут заниматься конным спортом с 10-12 лет, а если говорит о пони-клубе, тогда на много раньше. А взрослые могут начинать заниматься этим видом спортом в любом возрасте, но в том случае, если вы не собираетесь становиться спортсменом. Чтобы им заниматься, не нужно иметь ни какой спортивной подготовки, так как все мышцы накачаются во время спорта. Главная нагрузка идет на разные группы мышц, в том числе на мышцы ног и спины.

А при медицинских ограничениях нужно учесть, что большая нагрузка идет на позвоночник. В том случае, если у вас была какая-то травма или есть заболевания позвоночника, тогда лучше посоветоваться с врачом. Не нужно заниматься конкуром, то есть прыжками через барьер. А в остальном верховая езда полезна.

Категория: Здоровье | Добавил: Ржавый (12.04.2017)
Просмотров: 1013 | Теги: эффект, тренировки, Сохранение, эффективность, травма, человек, Спорт, Ритм, работа, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Лучшим способом купить водительские права категории е, как и других категорий, станет обращение на сайт pravakupi.com

Лучшим способом купить водительские права категории е, как и других категорий, станет обращение на сайт pravakupi.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

Шавкат Рахмонов заявил о превосходстве над Хамзатом Чимаевым

Шавкат Рахмонов заявил о превосходстве над Хамзатом Чимаевым

Ислам Махачев ответил на вызов Майкла Чендлера

Ислам Махачев ответил на вызов Майкла Чендлера

Исраэль Адесанья отреагировал на критику Криса Пратта

Исраэль Адесанья отреагировал на критику Криса Пратта

Покупка авиабилетов

Покупка авиабилетов

Насосы «Гном», как отличное отечественное оборудование дренажного типа от компании ПО «МСВ-НАСКО»

Насосы «Гном», как отличное отечественное оборудование дренажного типа от компании ПО «МСВ-НАСКО»

История кофе: название, интересные факты

История кофе: название, интересные факты

В любительский футбол в Москве поиграть можно, сделав заявку на официальном сайте, принадлежащем «Союзу любителей мини футбола»

В любительский футбол в Москве поиграть можно, сделав заявку на официальном сайте, принадлежащем «Союзу любителей мини футбола»

Аутстаффинг персонала: особенности

Аутстаффинг персонала: особенности

Следите за самым захватывающим и полным неожиданностей футболом в чемпионате Испании

Следите за самым захватывающим и полным неожиданностей футболом в чемпионате Испании

«Конечно, русские не встают на колено». Фанаты «Ман Сити» — о поступке судьи Карасева

«Конечно, русские не встают на колено». Фанаты «Ман Сити» — о поступке судьи Карасева

«Конвейер — это очень опасная вещь». Роднина прокомментировала очередной громкий переход из группы Тутберидзе

«Кокорин приносит больше вреда, чем пользы». Итальянские фанаты в бешенстве от игры форварда

«Кокорин приносит больше вреда, чем пользы». Итальянские фанаты в бешенстве от игры форварда

«Динамо» арендовало Варелу и отдало Морозова в «Уфу»

«Гранада» выбила из Лиги Европы обидчиков «Динамо» тбилисский «Локомотив»

«Главное, чтобы «Спартаку» не забивал». Павлюченко — о трансфере Зе Луиша в «Локомотив»

«Главное, чтобы «Спартаку» не забивал». Павлюченко — о трансфере Зе Луиша в «Локомотив»

«Вызвали практически молодежную сборную». Шевченко — о разгромном поражении от Франции

«Все решится в ближайшее время». Где Глушаков продолжит карьеру?

«Все решится в ближайшее время». Где Глушаков продолжит карьеру?

«Возможно, такой игрок не очень нужен Тедеско». Слуцкий объяснил, почему Тил не заиграл в «Спартаке»

«Возможно, такой игрок не очень нужен Тедеско». Слуцкий объяснил, почему Тил не заиграл в «Спартаке»

«В целом считаю, что провели хорошую игру.» Дуглас Сантос — о поражении от «Боруссии»

«В целом считаю, что провели хорошую игру.» Дуглас Сантос — о поражении от «Боруссии»

«Брайтон» сыграл вничью с «Астон Виллой»

«Больше случаев заражения — более жесткий подход». Карпин — о возможном закрытии трибун

«Больше случаев заражения — более жесткий подход». Карпин — о возможном закрытии трибун

«Барселона» разгромила «Алавес», Месси сделал дубль

«Барселона» разгромила «Алавес», Месси сделал дубль

«Барселона» продлила контракты с Пике, тер Штегеном, де Йонгом и Лангле

 

Вход на сайт

Поиск