Клуб любителей регби
Воскресенье, 22.04.2018, 13:39
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 61
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Здоровье

Спорт и здоровый образ жизни

Спорт и здоровый образ жизни

Формула здорового питания достаточно проста: необходимое количество калорий, спорт, каждодневные тренировки, и, конечно же, вера в собственные силы. О здоровом образе жизни написано немало статей. Есть люди, которые каждый день открывают для себя новые грани, пытаясь привести свое тело в порядок. Но, почему-то не каждый человек задумывается о том, что причиной может стать элементарный стресс. Спорт и здоровый образ жизни https://sportfito.ru/ всегда будут неразлучны. Вот, вы, например, как питаетесь в повседневности? Сейчас многие, словно в унисон, дадут ответ «как попало». И, между прочим, здесь не будет ни капли лукавства.

Даже с ужасным графиком работы не нужно забывать о себе. Рывки в еде ни к чему хорошему не приведут. Можно есть все, но сбалансировано. Конечно, постоянно налегая на мучные изделия, останавливая свой выбор на кондитерских изделиях, можно заработать ожирение. Вы, даже не заметите, как этот процесс будет зарождаться. Со временем, ваше отражение в зеркале будет напоминать грустное зрелище. Так вот, чтобы этого не допустить, необходимо следить за своим питанием. Почему так важно заниматься спортом? Тренировки не только улучшают состояние организма, они нормализуют эмоциональный фон.

Эмоции – это наше все. Вот, на работе возникли проблемы, вы начинаете переживать, нервничать. Чтобы, хоть как-то разрядить обстановку, необходимо сходить в зал, хорошенько потренироваться, выместить всю злость на тренажерах. Вы увидите, как ваше тело расслабляется, а разум становится ясным и светлым. Так, что не смейте сдаваться раньше времени. Любой человек может запустить себя. Но, поверьте, далеко не каждый пойдет на такой ответственный и отважный поступок. Начать жизнь с чистого листа, забыть о печалях и невзгодах, просто вдохнуть в себя новый глоток воздуха и сказать себе «ничего не потеряно». Главное, не пытайтесь себя жалеть. Такие попытки могут подтолкнуть вас к срыву, и свои обиды вы просто будете заедать, не допустите этого!

Категория: Здоровье | Добавил: Ржавый (30.09.2017)
Просмотров: 1583 | Теги: тренировки, Фон, формулы, тело, питание, эмоции, жизнь, человек, Спорт, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Девайсы и оборудования для авто

Девайсы и оборудования для авто

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Клуб «Pandapaintball»

Клуб «Pandapaintball»

Эфедрин - убойная энергия

Эфедрин - убойная энергия

Фитнес клуб в Реутове

Фитнес клуб в Реутове

Тонус от тонус-клуба!

Тонус от тонус-клуба!

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Основные правила игры в шашки

Основные правила игры в шашки

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Шашки-самоеды: главные правила игры

Шашки-самоеды: главные правила игры

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Челябинск - шашечная столица мира

Челябинск - шашечная столица мира

Уникальные ледяные шахматы

Уникальные ледяные шахматы

Неутихающие споры вокруг допинга

Неутихающие споры вокруг допинга

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

Наушники для активной жизни

Наушники для активной жизни

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Кручу, верчу, педали кручу…

Кручу, верчу, педали кручу…

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Из истории развития картинга

Из истории развития картинга

Движение – это жизнь!

Движение – это жизнь!

 

Вход на сайт