Клуб любителей регби
Воскресенье, 19.05.2019, 12:03
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 79
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Здоровье

Польза плавания

Польза плавания

Лечебное действие плавания на организм многогранно. Нет ни одного «сухопутного» вида спорта, которое бы так благотворно влияло на организм человека. Для детей польза плавания не только в том, что они научатся плавать, и в дальнейшем родителям не страшно будет отпускать ребёнка с друзьями на море, но и в правильном физическом развитии ребёнка. Плавание с детства – это профилактика сколиоза, это закаливание организма, это красивая правильная осанка, это хорошо развитая мышечная и дыхательная системы организма.

У взрослых людей польза плавания состоит в том, что оно является не только профилактикой остеохондроза, но и лечением его. В воде в десятки раз снижается нагрузка на позвоночник, в отличие от любых других видов спорта и физкультуры, а мышцы работают максимально активно и ритмично, они укрепляются сами и укрепляют позвоночник, плюс ко всему при плавании улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, улучшается подвижность грудной клетки, улучшается работа лёгких, в результате чего, насыщение всех клеток организма кислородом значительно повышается.

А также и у детей и взрослых благодаря плаванию улучшается деятельность нервной системы. Вода не только «смывает» отрицательные эмоции с человека, но и из-за хорошей, правильной физической активности, повышается общий тонус организма, становится крепче сон, улучшается аппетит и настроение.

Плавание также вырабатывает в человеке дисциплинированность, самообладание, уменьшается чувство страха перед глубиной, повышается выносливость организма, да и вообще – плавание, ныряние и просто общение с водой приносят человеку радость и удовольствие.

Категория: Здоровье | Добавил: Ржавый (16.05.2019)
Просмотров: 320 | Теги: отпуск, Спорт, действия, человек, благотворительность, родители, дети, лечение, развитие, вид, эмоции, организм | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Музей «Ювентуса» в Турине

Музей «Ювентуса» в Турине

Упражнения в бассейне для похудения и хорошего настроения

Упражнения в бассейне для похудения и хорошего настроения

Правильное питание боксёра

Правильное питание боксёра

В каком магазине покупать спортпит в ростове?

В каком магазине покупать спортпит в ростове?

В чем польза плавания в бассейне состоит

В чем польза плавания в бассейне состоит

Упражнения в бассейне для похудения и оздоровления

Упражнения в бассейне для похудения и оздоровления

Рекомендации – как правильно плавать в бассейне для здоровья

Рекомендации – как правильно плавать в бассейне для здоровья

Польза плавания

Польза плавания

Влияние спорта на здоровье

Влияние спорта на здоровье

Особенности физиологии и развития ребенка

Лучшим вариантом продать свой лодочный мотор станет обращение в компанию «Аут-Мото»

Лучшим вариантом продать свой лодочный мотор станет обращение в компанию «Аут-Мото»

Качественное спортивное питание - залог успеха

Качественное спортивное питание - залог успеха

Где купить батуты

Где купить батуты

Спорт и правильный образ жизни

Спорт и правильный образ жизни

Как избежать простуды и гриппа

Как избежать простуды и гриппа

Правильный бег — изменение нагрузок и чувствование тела

Правильный бег — изменение нагрузок и чувствование тела

Пробежки зимой, когда уже весна:) Пробежки зимой

Пробежки зимой, когда уже весна:) Пробежки зимой

Занятия бегом — два способа выбрать режим

Занятия бегом — два способа выбрать режим

Чем полезен бег, кроме физического развития

Чем полезен бег, кроме физического развития

Что такое Система Минус 60

Что такое Система Минус 60

Особенности здоровья женщины за 50 лет

Особенности здоровья женщины за 50 лет

Как расходовать калории

Как расходовать калории

Вечерняя зарядка

Вечерняя зарядка

Бег. Пара выводов как бегать зимой и не только

Бег. Пара выводов как бегать зимой и не только

Бег трусцой

Бег трусцой

Способы обливания и обтирания

Способы обливания и обтирания

Поддержка хорошей формы

Поддержка хорошей формы

Красота зависит от здоровья?

Красота зависит от здоровья?

Еще одна причина ожирения

Еще одна причина ожирения

Причины высокой температуры

Причины высокой температуры

 

Вход на сайт

Поиск