Лечебное действие плавания на организм многогранно. Нет ни одного «сухопутного» вида спорта, которое бы так благотворно влияло на организм человека. Для детей польза плавания не только в том, что они научатся плавать, и в дальнейшем родителям не страшно будет отпускать ребёнка с друзьями на море, но и в правильном физическом развитии ребёнка. Плавание с детства – это профилактика сколиоза, это закаливание организма, это красивая правильная осанка, это хорошо развитая мышечная и дыхательная системы организма.
У взрослых людей польза плавания состоит в том, что оно является не только профилактикой остеохондроза, но и лечением его. В воде в десятки раз снижается нагрузка на позвоночник, в отличие от любых других видов спорта и физкультуры, а мышцы работают максимально активно и ритмично, они укрепляются сами и укрепляют позвоночник, плюс ко всему при плавании улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, улучшается подвижность грудной клетки, улучшается работа лёгких, в результате чего, насыщение всех клеток организма кислородом значительно повышается.
А также и у детей и взрослых благодаря плаванию улучшается деятельность нервной системы. Вода не только «смывает» отрицательные эмоции с человека, но и из-за хорошей, правильной физической активности, повышается общий тонус организма, становится крепче сон, улучшается аппетит и настроение.
Плавание также вырабатывает в человеке дисциплинированность, самообладание, уменьшается чувство страха перед глубиной, повышается выносливость организма, да и вообще – плавание, ныряние и просто общение с водой приносят человеку радость и удовольствие.
| 
