Клуб любителей регби
Понедельник, 14.07.2025, 23:33
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 148
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Материалов за текущий период нет.
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Здоровье

Пищевые добавки для похудения: стоит ли

Пищевые добавки для похудения: стоит ли

Пищевые добавки для похудения мы начинаем принимать по разным причинам. Кто-то отчаялся на пути к идеалу и не может сбросить последний лишний килограмм, кто-то просто ничего не собирается менять в своей жизни и стремится похудеть без ограничения в питании и упражнений. Постоянно появляется новая информация о пользе или вреде того или иного средства. Стоит ли вообще их принимать?

Пищевые добавки для похудения: этого они не могут

Ни одна из существующих добавок для снижения веса не «умеет» настолько ускорять обмен веществ, что вы сможете худеть при том питании, при котором раньше поправлялись. Проще говоря, есть как раньше, пить добавки и снижать вес не получится. Не способны добавки и превращать недостаточную физическую активность в повышенную и «лепить» мышцы без вашего участия. Читать все, написанное ниже будет полезно только тем, кто уже решил проблему с перееданием и недостатком спорта в своей жизни. Итак, какие добавки стоит пить и зачем?

Пищевые добавки для похудения в натуральных продуктах

Прежде всего, качество БАД во многом зависит от добросовестности производителя, и на современном рынке нужно быть настоящим экспертом, чтобы разобраться в этом вопросе. Но, чтобы помочь себе в процессе снижения веса вовсе не обязательно покупать аптечные средства. Вы можете обойтись обычными продуктами:

Льняная мука – добавляем по 1 столовой ложке в утреннюю кашу. Покрывает часть суточной потребности в жирах омега-три, ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение.

Натуральный зеленый чай – пьем как минимум три чашки в день, если нет повышенного давления. Ускоряет обмен веществ на 4-5%, выводит лишнюю жидкость, бодрит не хуже кофе.

Отруби – принимаем по 1 столовой ложке со стаканом воды за 20 минут до еды, лучший природный «подавитель аппетита».

Имбирь – добавляем в общей сложности 1 столовую ложку тертого имбиря в чай или блюда. Помогает снизить употребление соли, улучшает иммунитет и ускоряет метаболизм, а еще обладает согревающим эффектом.

Корица – добавляем половину чайной ложки в утренний кофе с обезжиренным молоком, в творог или йогурт. Помогает избавиться от тяги к сладкому.

Сушеная морская капуста – по 1-2 щепотки в суп, салат или вместо соли в кашу. Помогает избавиться от тяги к соленой пище, стимулирует работу щитовидной железы.

Так что постарайтесь не перекладывать заботу о собственной форме на БАДы, следите за питанием, тренируйтесь и помогайте себе природными средствами.

Категория: Здоровье | Добавил: Ржавый (24.04.2017)
Просмотров: 1300 | Теги: пища, соль, эффективность, информация, питание, кофе, жизнь, питье, чай, вещества | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Положительные отзывы о компании «Металлобаза Волхонка», деятельность которой направлена на реализацию качественного металлопроката

Положительные отзывы о компании «Металлобаза Волхонка», деятельность которой направлена на реализацию качественного металлопроката

Как выбрать хоккейную экипировку

Как выбрать хоккейную экипировку

Отзывы о Технобытсервис в Казани, как о лучшей компании по ремонту бытовой техники

Отзывы о Технобытсервис в Казани, как о лучшей компании по ремонту бытовой техники

Полезные новости и другую актуальную информацию о виде спорта САМБО читайте на сайте sambo.sport

Полезные новости и другую актуальную информацию о виде спорта САМБО читайте на сайте sambo.sport

При трофической язве, тромбофлебите, другой болезни вен рекомендуем обращаться в Инновационный флебологический центр

При трофической язве, тромбофлебите, другой болезни вен рекомендуем обращаться в Инновационный флебологический центр

Как отремонтировать ККТ

Как отремонтировать ККТ

Табак на развес для самокруток: как выбрать подходящий продукт

Табак на развес для самокруток: как выбрать подходящий продукт

Частые поломки газовой колонки

Частые поломки газовой колонки

Как выбрать станцию пожаротушения?

Как выбрать станцию пожаротушения?

Как выбрать тротуарную плитку

Как выбрать тротуарную плитку

Купите товар в секс-шопе города Владивосток в удобное время и по удобному адресу

Купите товар в секс-шопе города Владивосток в удобное время и по удобному адресу

Как выбрать оборудование для бассейнов

Как выбрать оборудование для бассейнов

Тренировки в Москве в специальных футбольных центрах

Бесплатные прогнозы на спорт от профессионалов

Бесплатные прогнозы на спорт от профессионалов

Еврейское кладбище: услуги и особенности места захоронения

Еврейское кладбище: услуги и особенности места захоронения

Купите осциллограф или тестер на веб сайте QRZ.RU

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

 

Вход на сайт
Поиск
Анонсы