Клуб любителей регби
Понедельник, 18.03.2019, 22:24
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 77
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Здоровье

Энергетический обмен в нашем организме

Энергетический обмен в нашем организме

Энергетический обмен в нашем организме немыслим без регулярного поступления кислорода – в час его требуется до 15 литров! А во время занятий спортом гораздо больше. С возрастом кожа и все ткани человеческого организма утрачивают способность полноценно насыщаться кислородом. Это связано с количеством воды в тканях тела. В организме младенца жидкости на 20% меньше, чем в теле старика. Получать кислород для дыхания мы можем не только через легкие, но и через кожу. А также, отчасти, через пищу. Кислородная терапия, благодаря отсутствию противопоказаний, популярна в качестве дополнительного лечения множества заболеваний. Раньше ее применяли для восстановления бронхо-легочной системы, а затем тестировали лечебный кислородный коктейль на людях с плохой микроциркуляцией крови и нарушенным обменом веществ. Результат оказался положительным.

Омолаживающие движения

Дыхательные упражнения используют представители народной медицины во многих странах мира. Поскольку именно от частоты движений зависит интенсивность кровоснабжения и количество потребляемого тканями кислорода, то простейшая схема улучшения питания тканей состоит в том, чтобы заставить тело активно двигаться. Беда в том, что часто больные, испытывающие кислородное голодание, ослаблены или находятся в преклонном возрасте. Следовательно, резкие и излишне интенсивные движения могут привести к затруднению дыхания, головокружению и прочим неблагоприятным последствиям. Поэтому полезная для восстанавливающегося организма гимнастика должна быть щадящей и требовать от больного весьма умеренного приложения сил. По мере нарастания интенсивности упражнений и при условии проведения занятий на свежем воздухе чистый кислород для дыхания будет поступать в легкие человека во все большем количестве и приумножать его силы, улучшая самочувствие.

Во время выполнения дыхательного комплекса дышать чаще всего рекомендуется через нос. Перед тем, как приступить к зарядке, нужно надеть свободную легкую одежду. Желательно принять душ и расслабиться.

Категория: Здоровье | Добавил: Ржавый (22.02.2019)
Просмотров: 449 | Теги: нарушение, тело, энергетика, организм, популярность, Спорт, время, кровь, человек, противопожарный, лечение, пища | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Лучшие спортивные тренажеры от мировых брендов покупайте в интернет-магазине спортивных товаров «Олимп Спорт»

Лучшие спортивные тренажеры от мировых брендов покупайте в интернет-магазине спортивных товаров «Олимп Спорт»

Чемпионата мира по серфингу J-BAY

Чемпионата мира по серфингу J-BAY

KONA MOUNTAIN BIKES

KONA MOUNTAIN BIKES

Про отношение к футболу

Про отношение к футболу

Сайклинг процесс

Сайклинг процесс

Новые кроссовки Nike Cortez

Новые кроссовки Nike Cortez

Кроссовки Adidas M Attitude Sleek W

Кроссовки Adidas M Attitude Sleek W

Кеды с шипами

Кеды с шипами

Кеды на танкетке имеют еще одно название - сникерсы

Кеды на танкетке имеют еще одно название - сникерсы

Кеды на танкетке Marc Jacobs

Кеды на танкетке Marc Jacobs

Кеды Reebok

Кеды Reebok

Рецепты красоты

Рецепты красоты

Как вернуться в себя, то есть в форму после праздников

Как вернуться в себя, то есть в форму после праздников

Где используются футболки рашгарды и почему их стоит купить в интернет-магазине Forbox

Где используются футболки рашгарды и почему их стоит купить в интернет-магазине Forbox

Покупайте качественную спортивную одежду в интернет-магазине sport-tgt.by

Покупайте качественную спортивную одежду в интернет-магазине sport-tgt.by

Правильная маска для горных лыж или сноуборда

Правильная маска для горных лыж или сноуборда

Одним из пионеров Tow-in серфинга стал несокрушимый бигвэйвер Laird Hamilton

Одним из пионеров Tow-in серфинга стал несокрушимый бигвэйвер Laird Hamilton

ALAIA: TOM WEGENER и его доски

ALAIA: TOM WEGENER и его доски

Джордж Грино, живая легенда и уникальный символ в мире серфинга

Джордж Грино, живая легенда и уникальный символ в мире серфинга

«Vicious Hack» (вишес хэк) – стильный трюк

«Vicious Hack» (вишес хэк) – стильный трюк

«Lofty Ambitions» (лофти) вылет с волны с разворотом

«Lofty Ambitions» (лофти) вылет с волны с разворотом

«Backside re-entry» (бэксайд ре-ентри)

«Backside re-entry» (бэксайд ре-ентри)

Тренировка на беговой дорожке

Тренировка на беговой дорожке

Хотите похудеть? Освойте бодифлекс

Хотите похудеть? Освойте бодифлекс

Что такое L-Carnitine?

Что такое L-Carnitine?

Шри-Ланка только начинает интересовать русское население на предмет занятий серфингом

Шри-Ланка только начинает интересовать русское население на предмет занятий серфингом

Энергетический обмен в нашем организме

Энергетический обмен в нашем организме

Полезная информация про сайт обзоров

Полезная информация про сайт обзоров

Монтаж автополива газона от компании ООО «СИВТРЕЙД»

Монтаж автополива газона от компании ООО «СИВТРЕЙД»

Пользующиеся огромным спросом среди граждан чугунные ванны покупайте в интернет-магазине zavod-universal.ru в Москве

Пользующиеся огромным спросом среди граждан чугунные ванны покупайте в интернет-магазине zavod-universal.ru в Москве

 

Вход на сайт