Клуб любителей регби
Воскресенье, 20.08.2017, 05:18
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 45
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Здоровье

Бросаем курить

Бросаем курить

О вреде от курения я уже писал. Думаю, стоит продолжить писать на эту тему. В сигаретном дыме находится большое количество химических соединений, которые слишком опасны для здоровья человека. Все курильщики об этом знают, но не все могут бросить. В данной статье я хочу рассказать о способах бросить курить. Это очень тяжело сделать, но попробовать можно.

Спорт — отличная замена курению. Выберите для себя вид спорта, который вам больше всего нравится, займитесь им. Физическая нагрузка может вызвать удовольствие. В таком состояние гораздо легче будет перебороть плохую привычку. К тому же спорт отлично влияет на внешний вид.

Напряженная работа может позволить сократить количество выкуриваемых сигарет. С плотным графиком работы на перекур совсем не останется времени. Лучше выбрать компанию, в которой курить вообще запрещается. Вам будет гораздо легче, зная, что нельзя.

Сходите к врачу. Именно он может помочь вам составить такой режим, при котором вы откажетесь от сигарет. Он может выписать определенные препараты, которые помогут в борьбе со стрессом.

Отправляйтесь куда-нибудь отдыхать. Например, в горы. И выбирайте некурящую компанию. Жесткий режим, свежий воздух, физические нагрузки помогут вам забыть о табаке.

Осознайте, что можете добиться своей цели. Вспомните, что вы такой же, как и все остальные. Заставить выкурить сигарету может только один человек — это вы сам.

Взгляните на курение, как на болезнь, которая может вам нанести огромный вред. Эта болезнь прогрессирующая и хроническая. Самый подходящий момент ее лечения — сейчас.

Запомните, что нет такого понятия, как «всего одна сигарета, мне от неё ничего не будет». Курение — это зависимость. И если вы в тайне будете мечтать о сигарете, помните, что этим делаете хуже только себе.

Помните, всё зависит только от вас. Если вы враг своему здоровью — продолжайте курить.

Категория: Здоровье | Добавил: Ржавый (10.05.2017)
Просмотров: 312 | Теги: курение, человек, режим, Спорт, болезнь, отлично, нравится, компании, Здоровье, рассказ | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Все круто в Датском королевстве

Все круто в Датском королевстве

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Зумба фитнес

Зумба фитнес

Зарядка для ленивых

Зарядка для ленивых

Домашние тренировки

Домашние тренировки

Виды покрытий для спортивных площадок

Виды покрытий для спортивных площадок

Вернуться в США

Вернуться в США

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Страхование здоровья в спорте

Страхование здоровья в спорте

Покупка авиабилетов онлайн

Покупка авиабилетов онлайн

Накачиваем руки

Накачиваем руки

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Гимнастика для осанки

Гимнастика для осанки

Тренажер для груди

Тренажер для груди

Правила студии

Правила студии

Йогатерапия

Йогатерапия

Cамый быстрый нокаут в мире

Cамый быстрый нокаут в мире

Мастерон – творец идеального тела

Мастерон – творец идеального тела

Cheap linux vps server

Cheap linux vps server

Бандажи для лечения спортивных травм

Бандажи для лечения спортивных травм

Упражнения для круговой тренировки

Упражнения для круговой тренировки

Игра на удачу

Игра на удачу

Яя Туре футболист, биография

Яя Туре футболист, биография

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Фитнес клубы

Фитнес клубы

Стадион Арена Львов

Стадион Арена Львов

Давид Таргамадзе — биография, карьера

Давид Таргамадзе — биография, карьера

 

Вход на сайт