Клуб любителей регби
Пятница, 25.05.2018, 21:48
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 63
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Здоровье

Бросаем курить

Бросаем курить

О вреде от курения я уже писал. Думаю, стоит продолжить писать на эту тему. В сигаретном дыме находится большое количество химических соединений, которые слишком опасны для здоровья человека. Все курильщики об этом знают, но не все могут бросить. В данной статье я хочу рассказать о способах бросить курить. Это очень тяжело сделать, но попробовать можно.

Спорт — отличная замена курению. Выберите для себя вид спорта, который вам больше всего нравится, займитесь им. Физическая нагрузка может вызвать удовольствие. В таком состояние гораздо легче будет перебороть плохую привычку. К тому же спорт отлично влияет на внешний вид.

Напряженная работа может позволить сократить количество выкуриваемых сигарет. С плотным графиком работы на перекур совсем не останется времени. Лучше выбрать компанию, в которой курить вообще запрещается. Вам будет гораздо легче, зная, что нельзя.

Сходите к врачу. Именно он может помочь вам составить такой режим, при котором вы откажетесь от сигарет. Он может выписать определенные препараты, которые помогут в борьбе со стрессом.

Отправляйтесь куда-нибудь отдыхать. Например, в горы. И выбирайте некурящую компанию. Жесткий режим, свежий воздух, физические нагрузки помогут вам забыть о табаке.

Осознайте, что можете добиться своей цели. Вспомните, что вы такой же, как и все остальные. Заставить выкурить сигарету может только один человек — это вы сам.

Взгляните на курение, как на болезнь, которая может вам нанести огромный вред. Эта болезнь прогрессирующая и хроническая. Самый подходящий момент ее лечения — сейчас.

Запомните, что нет такого понятия, как «всего одна сигарета, мне от неё ничего не будет». Курение — это зависимость. И если вы в тайне будете мечтать о сигарете, помните, что этим делаете хуже только себе.

Помните, всё зависит только от вас. Если вы враг своему здоровью — продолжайте курить.

Категория: Здоровье | Добавил: Ржавый (10.05.2017)
Просмотров: 479 | Теги: курение, человек, режим, Спорт, болезнь, отлично, нравится, компании, Здоровье, рассказ | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Преимущества покупки электросамокатов в Москве в интернет-магазине компании Volt age

Преимущества покупки электросамокатов в Москве в интернет-магазине компании Volt age

Роликовые коньки для детей

Роликовые коньки для детей

Электромотоциклы и Pikes Peak

Электромотоциклы и Pikes Peak

Муай тай — бокс по тайски

Муай тай — бокс по тайски

Безопасный скейт

Безопасный скейт

«Форсаж» откроет крытый картодром

«Форсаж» откроет крытый картодром

Пилатес

Пилатес

Бодибилдинг для женщин

Бодибилдинг для женщин

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Женские мифы о занятиях спортом

Женские мифы о занятиях спортом

Спортивная отрасль расстраивается!

Спортивная отрасль расстраивается!

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтборд против «Сталкера»

Скейтборд против «Сталкера»

Возникновение и развитие скейтбординга

Возникновение и развитие скейтбординга

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт - как часть жизни

Спорт - как часть жизни

Качественное спортивное питание

Качественное спортивное питание

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Выбор доски для скейтбординга

Выбор доски для скейтбординга

А давайте поиграем в «войну»!

А давайте поиграем в «войну»!

Спорт для настоящих мужчин

Спорт для настоящих мужчин

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

 

Вход на сайт