Клуб любителей регби
Суббота, 30.09.2023, 22:49
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 146
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Спортивное питание

Вишня - как основа летней диеты

Вишня - как основа летней диеты

Вкус вишни нравится многим, поэтому вишневая диета, пожалуй, может стать необременительной и даже приятной в жаркий сезон. Одно «но»: прежде чем приступать к ее реализации, соотнесите этот способ облегченного питания с состоянием своего организма, поскольку есть достаточно серьезные противопоказания: проблемы с ЖКТ, с легкими, частые диареи и т. д.

Эта сколь красивая, столь и вкусная ягода обладает богатым набором органических кислот, минералов, витаминов. Опять же – такой важный компонент как клетчатка помогает выводить в летний сезон из организма лишнюю воду, из-за которой появляются отеки и лишний вес, а также вишня приводит в норму обменные процессы, что тоже способствует стройности. Существует два варианта этой диеты. Более жесткая рассчитана лишь на абсолютно здоровый беспроблемный организм и длится один день. Менее строгая – на три дня.

Отличие в том, что при первом способе около полутора килограмм спелой ягоды распределяются на несколько порций (например, шесть), и съедается вся эта масса в течение дня. Разбавляется ягодная еда лишь отваром из черешков той же вишни – стаканом кипящей воды заливаем хвостики, настаиваем около 30 минут. Можно также употреблять минеральную негазированную воду, отвары трав. При втором способе рацион более щадящий: можно добавить к вишне на завтрак и полдник хлебцы, сухарики, обезжиренный творог, ложечку меда, на обед – овощное блюдо (первое или второе), постное мясо (лучше птицу или рыбу), до ужина – чашку зеленого чая с лимоном (без сахара!), но ужин будет состоять только из ягод.

Категория: Спортивное питание | Добавил: Ржавый (01.06.2020)
Просмотров: 3177 | Теги: организм, сахар, нравится, чай, ягоды, травы, питание, стакан, вода, реализация, противопожарный, вишня | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Лучшим способом купить водительские права категории е, как и других категорий, станет обращение на сайт pravakupi.com

Лучшим способом купить водительские права категории е, как и других категорий, станет обращение на сайт pravakupi.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

Шавкат Рахмонов заявил о превосходстве над Хамзатом Чимаевым

Шавкат Рахмонов заявил о превосходстве над Хамзатом Чимаевым

Ислам Махачев ответил на вызов Майкла Чендлера

Ислам Махачев ответил на вызов Майкла Чендлера

Исраэль Адесанья отреагировал на критику Криса Пратта

Исраэль Адесанья отреагировал на критику Криса Пратта

Покупка авиабилетов

Покупка авиабилетов

Насосы «Гном», как отличное отечественное оборудование дренажного типа от компании ПО «МСВ-НАСКО»

Насосы «Гном», как отличное отечественное оборудование дренажного типа от компании ПО «МСВ-НАСКО»

История кофе: название, интересные факты

История кофе: название, интересные факты

В любительский футбол в Москве поиграть можно, сделав заявку на официальном сайте, принадлежащем «Союзу любителей мини футбола»

В любительский футбол в Москве поиграть можно, сделав заявку на официальном сайте, принадлежащем «Союзу любителей мини футбола»

Аутстаффинг персонала: особенности

Аутстаффинг персонала: особенности

 

Вход на сайт

Поиск