Клуб любителей регби
Воскресенье, 15.12.2019, 20:43
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 85
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Спортивное питание

Спортивное питание — что такое креатин?

Спортивное питание — что такое креатин?

Препарат креатин — это одно из самых последних открытий в сфере спортивного питания. Креатин, будучи аминокислотой, помогает эффективному наращиванию мышечной ткани в объеме, причем, «сухой» мышечной ткани, особенно ценной, когда речь идет о профессиональном моделировании тела. Препарат способствует образованию в человеческом организме таких веществ, как Аринин, глицерин или метадин, необходимых для мышечных клеток.

Природный источник креатина — красное мясо. Однако, например, в двух килограммах говядины содержится всего 4 грамма этого вещества. Но наш организм умеет «копить» креатин в гораздо больших объемах, чем может использовать. А спортсмены могут пользоваться этой особенностью организма, чтобы качественно и достаточно быстро набрать мышечную массы тела, так как большое количество креатина позволяет дольше и интенсивнее заниматься.

Во время тренировок именно креатин сигнализирует организму, что надо синтезировать белок и наполнить мышцы водой, а это также способствует мышечному росту. Креатину принадлежит главная роль в формировании мышечных клеток, а во время тренировок мышцы тела потребляют креатин гораздо больше, чем в состоянии покоя.

Отзывы о креатине:

Олег Принимать креатин однозначно хорошо! Особенно, после праздников, когда не просто войти в ту форму, в которой был. Здесь креатин точно сработает. Проще будет перед девками красоваться! Ну, и, главное, что нет побочных эффектов.

Alex Изначально спрашивал у друзей-бодибилдеров — что такое креатин и зачем он нужен? Потом начал сам использовать. Мне кажется, что это прикольно — массу-то он хорошо дает! Плюс мышечный рост… Можно довольно быстро под накачать тело, а побочных эффектов нет…

 

Категория: Спортивное питание | Добавил: Ржавый (20.11.2019)
Просмотров: 2501 | Теги: тело, вещества, Спорт, питание, эффективность, профессионализм, образование, сфера, организм, модели, препарат, человек | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Компания ЭкоГрупп предлагает недорогую и быструю очистку выгребных ям

Компания ЭкоГрупп предлагает недорогую и быструю очистку выгребных ям

Беговая дорожка - худеем с удовольствием!

Беговая дорожка - худеем с удовольствием!

Тренажер для пресса Ab Gymnic

Тренажер для пресса Ab Gymnic

Спортивное питание — что такое креатин?

Спортивное питание — что такое креатин?

Сушка мышц - как сделать тело рельефным

Сушка мышц - как сделать тело рельефным

Лучшим вариантом купить спортивное питание станет посещение интернет-магазина спортивного питания

Лучшим вариантом купить спортивное питание станет посещение интернет-магазина спортивного питания

Как продвинуть свою страничку в «Инстаграм»

Как продвинуть свою страничку в «Инстаграм»

Никакой строгости диет! Фитнес и полезная еда – ключ к вашему успеху!

Никакой строгости диет! Фитнес и полезная еда – ключ к вашему успеху!

Как выбрать ручку и подобрать стержень к ней

Как выбрать ручку и подобрать стержень к ней

Ищешь свое призвание в жизни? Обучение фитнесу станет отличным вариантом!

Ищешь свое призвание в жизни? Обучение фитнесу станет отличным вариантом!

Тренируйся с умом

Тренируйся с умом

Танцы

Танцы

Становая тяга

Становая тяга

Посещение спортзала – как оставаться в форме при помощи спортивных упражнений

Посещение спортзала – как оставаться в форме при помощи спортивных упражнений

Стойка на руках: техника выполнения

Стойка на руках: техника выполнения

Стойка на руках: техника выполнения

Стойка на руках: техника выполнения

Сывороточный протеин

Сывороточный протеин

Спортивное питание на развес

Спортивное питание на развес

Спортивное питание

Спортивное питание

Появление новинок на рынке спортивного питания

Появление новинок на рынке спортивного питания

Креатин и аминокислоты в спортивном питании

Креатин и аминокислоты в спортивном питании

Сделайте спорт своим стилем жизни

Сделайте спорт своим стилем жизни

Шведский ренессанс

Шведский ренессанс

Спорт в Корее

Спорт в Корее

Мега трансфер: Тайсон перешёл в Шахтёр

Мега трансфер: Тайсон перешёл в Шахтёр

Новости спорта: в голосовании за приз лучшему молодому игроку Европы Golden Boy Лунин набрал 12% голосов

Новости спорта: в голосовании за приз лучшему молодому игроку Европы Golden Boy Лунин набрал 12% голосов

Покупайте электроскутер в интернет-магазине MOTOTEK выгодно

Покупайте электроскутер в интернет-магазине MOTOTEK выгодно

Оформление визы в Англию: быстро и без нервов детская мечта осуществилась!

Оформление визы в Англию: быстро и без нервов детская мечта осуществилась!

Кредитный калькулятор – отличное средство для расчета суммы платежей

Кредитный калькулятор – отличное средство для расчета суммы платежей

Интересные обзоры вновь выпускаемых смартфонов и других гаджетов читайте на сайте с обзорами МЕГАОБЗОР

Интересные обзоры вновь выпускаемых смартфонов и других гаджетов читайте на сайте с обзорами МЕГАОБЗОР

 

Вход на сайт

Поиск