Клуб любителей регби
Пятница, 22.11.2024, 23:21
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 148
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Развлечения и досуг

Кардиостриптиз: эротичный танец + аэробика

Кардиостриптиз: эротичный танец + аэробика

Кардиостриптизом называют вид фитнеса, сочетающего в себе аэробику и стрип-пластику. Конечно, столь эффективное и полезное занятие уже полюбило множество женщин. Во-первых, уроки кардиостриптиза позволяют держать им собственное тело в хорошей форме. Во-вторых, после нескольких месяцев девушка может так эффектно раздеться перед парнем/мужем, что тот навсегда забудет о порномоделях.

Естественно, основную массу занимающихся кардиостриптизом составляет молодежь. Но и современные женщины средних лет порой встречаются на таких тренировках. Ведь не только девушки, едва окончившие институт, стремятся быть желанными для своих парней. Только женщины постарше, которые уже давно не нагружали себя физическими упражнениями, должны получить консультацию врача-терапевта.

В основе кардиостриптиза лежит выполнение упражнений двух типов: аэробных, которые являются более динамичными и помогают поддерживать в тонусе мышцы, избавляться от излишнего веса; танцевальных, более плавных, помогающих научиться изящно и красиво двигаться.

При этом данный вид фитнеса задействует большинство мышц и является довольно интенсивной нагрузкой.

Во время тренировки необходимо надеть на запястье пульсометр, так как контроль пульса – обязательное условие занятий кардиостриптизом. Чтобы сжигать жир и не ухудшать работу сердца, он должен колебаться в пределах 120-150 ударов за минуту. Если показатель выше, то стоит немного снизить нагрузку.

Кардиостриптиз – идеальное решение для тех, кто хочет укрепить здоровье, не набирать лишний вес, держать мышцы в тонусе, выработать уверенность в себе, грациозно двигаться и быть сексуальной! А заниматься кардиостриптизом можно и в фитнес-центре, и в стенах родного дома, главное – регулярность тренировок.

Категория: Развлечения и досуг | Добавил: Ржавый (31.12.2017)
Просмотров: 1166 | Теги: тренировки, польза, Танцы, состав, тело, эффективность, Женщины, двигатель, девушки, пластик | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Полезные новости и другую актуальную информацию о виде спорта САМБО читайте на сайте sambo.sport

Полезные новости и другую актуальную информацию о виде спорта САМБО читайте на сайте sambo.sport

При трофической язве, тромбофлебите, другой болезни вен рекомендуем обращаться в Инновационный флебологический центр

При трофической язве, тромбофлебите, другой болезни вен рекомендуем обращаться в Инновационный флебологический центр

Как отремонтировать ККТ

Как отремонтировать ККТ

Табак на развес для самокруток: как выбрать подходящий продукт

Табак на развес для самокруток: как выбрать подходящий продукт

Частые поломки газовой колонки

Частые поломки газовой колонки

Как выбрать станцию пожаротушения?

Как выбрать станцию пожаротушения?

Как выбрать тротуарную плитку

Как выбрать тротуарную плитку

Купите товар в секс-шопе города Владивосток в удобное время и по удобному адресу

Купите товар в секс-шопе города Владивосток в удобное время и по удобному адресу

Как выбрать оборудование для бассейнов

Как выбрать оборудование для бассейнов

Тренировки в Москве в специальных футбольных центрах

Бесплатные прогнозы на спорт от профессионалов

Бесплатные прогнозы на спорт от профессионалов

Еврейское кладбище: услуги и особенности места захоронения

Еврейское кладбище: услуги и особенности места захоронения

Купите осциллограф или тестер на веб сайте QRZ.RU

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

 

Вход на сайт

Поиск