Клуб любителей регби
Суббота, 15.12.2018, 00:17
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 71
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Развлечения и досуг

Кардиостриптиз: эротичный танец + аэробика

Кардиостриптиз: эротичный танец + аэробика

Кардиостриптизом называют вид фитнеса, сочетающего в себе аэробику и стрип-пластику. Конечно, столь эффективное и полезное занятие уже полюбило множество женщин. Во-первых, уроки кардиостриптиза позволяют держать им собственное тело в хорошей форме. Во-вторых, после нескольких месяцев девушка может так эффектно раздеться перед парнем/мужем, что тот навсегда забудет о порномоделях.

Естественно, основную массу занимающихся кардиостриптизом составляет молодежь. Но и современные женщины средних лет порой встречаются на таких тренировках. Ведь не только девушки, едва окончившие институт, стремятся быть желанными для своих парней. Только женщины постарше, которые уже давно не нагружали себя физическими упражнениями, должны получить консультацию врача-терапевта.

В основе кардиостриптиза лежит выполнение упражнений двух типов: аэробных, которые являются более динамичными и помогают поддерживать в тонусе мышцы, избавляться от излишнего веса; танцевальных, более плавных, помогающих научиться изящно и красиво двигаться.

При этом данный вид фитнеса задействует большинство мышц и является довольно интенсивной нагрузкой.

Во время тренировки необходимо надеть на запястье пульсометр, так как контроль пульса – обязательное условие занятий кардиостриптизом. Чтобы сжигать жир и не ухудшать работу сердца, он должен колебаться в пределах 120-150 ударов за минуту. Если показатель выше, то стоит немного снизить нагрузку.

Кардиостриптиз – идеальное решение для тех, кто хочет укрепить здоровье, не набирать лишний вес, держать мышцы в тонусе, выработать уверенность в себе, грациозно двигаться и быть сексуальной! А заниматься кардиостриптизом можно и в фитнес-центре, и в стенах родного дома, главное – регулярность тренировок.

Категория: Развлечения и досуг | Добавил: Ржавый (31.12.2017)
Просмотров: 497 | Теги: тренировки, польза, Танцы, состав, тело, эффективность, Женщины, двигатель, девушки, пластик | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Авторский спортивный блог читайте по ссылке zen.yandex.ru/stavkiprognozy

Авторский спортивный блог читайте по ссылке zen.yandex.ru/stavkiprognozy

Почему стоит покупать аминокислотные комплексы на сайте интернет-магазина WWW.MUSCLEPOWER.KZ

Почему стоит покупать аминокислотные комплексы на сайте интернет-магазина WWW.MUSCLEPOWER.KZ

Сноуборд и веселые зимние выходные

Сноуборд и веселые зимние выходные

Скейтбординг как один из видов активного отдыха

Скейтбординг как один из видов активного отдыха

Серфинг в Индонезии

Серфинг в Индонезии

Передвижение в городе во время путешествия

Передвижение в городе во время путешествия

Как отдохнуть дешево и увлекательно?

Как отдохнуть дешево и увлекательно?

Лазерный GPS-навигатор создан специально для велосипедистов

Лазерный GPS-навигатор создан специально для велосипедистов

Автомобильная перевозка велосипеда

Автомобильная перевозка велосипеда

В Токио популяризация велосипедов будет проводиться на муниципальном уровне

В Токио популяризация велосипедов будет проводиться на муниципальном уровне

В Тернополе прошла детская велогонка

В Тернополе прошла детская велогонка

Канализация в бане и сток воды самостоятельно

Канализация в бане и сток воды самостоятельно

Червиния - горнолыжный курорт Италии

Червиния - горнолыжный курорт Италии

Несколько советов начинающим сноубордистам

Несколько советов начинающим сноубордистам

Что такое активный отдых?

Что такое активный отдых?

Какими бывают санки для катания?

Какими бывают санки для катания?

Зимний отдых для петербуржца

Зимний отдых для петербуржца

Заботимся о здоровье – выбираем конный туризм

Заботимся о здоровье – выбираем конный туризм

Горнолыжный отдых сегодня доступен всем

Горнолыжный отдых сегодня доступен всем

Горнолыжный курорт Кицбюэль

Горнолыжный курорт Кицбюэль

Горнолыжные курорты Французских Альп

Горнолыжные курорты Французских Альп

Выживание в дикой природе - нужно освоить все меры предосторожности

Выживание в дикой природе - нужно освоить все меры предосторожности

Спорт Archives

Спорт Archives

Перевозка саней на автомобиле

Перевозка саней на автомобиле

Уличные тренажеры

Уличные тренажеры

Самостоятельно выбираем перчатки для езды на снегоходе на сайте motorfirst.ru

Самостоятельно выбираем перчатки для езды на снегоходе на сайте motorfirst.ru

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

 

Вход на сайт