Клуб любителей регби
Воскресенье, 22.04.2018, 22:59
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 61
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Развлечения и досуг

Кардиостриптиз: эротичный танец + аэробика

Кардиостриптиз: эротичный танец + аэробика

Кардиостриптизом называют вид фитнеса, сочетающего в себе аэробику и стрип-пластику. Конечно, столь эффективное и полезное занятие уже полюбило множество женщин. Во-первых, уроки кардиостриптиза позволяют держать им собственное тело в хорошей форме. Во-вторых, после нескольких месяцев девушка может так эффектно раздеться перед парнем/мужем, что тот навсегда забудет о порномоделях.

Естественно, основную массу занимающихся кардиостриптизом составляет молодежь. Но и современные женщины средних лет порой встречаются на таких тренировках. Ведь не только девушки, едва окончившие институт, стремятся быть желанными для своих парней. Только женщины постарше, которые уже давно не нагружали себя физическими упражнениями, должны получить консультацию врача-терапевта.

В основе кардиостриптиза лежит выполнение упражнений двух типов: аэробных, которые являются более динамичными и помогают поддерживать в тонусе мышцы, избавляться от излишнего веса; танцевальных, более плавных, помогающих научиться изящно и красиво двигаться.

При этом данный вид фитнеса задействует большинство мышц и является довольно интенсивной нагрузкой.

Во время тренировки необходимо надеть на запястье пульсометр, так как контроль пульса – обязательное условие занятий кардиостриптизом. Чтобы сжигать жир и не ухудшать работу сердца, он должен колебаться в пределах 120-150 ударов за минуту. Если показатель выше, то стоит немного снизить нагрузку.

Кардиостриптиз – идеальное решение для тех, кто хочет укрепить здоровье, не набирать лишний вес, держать мышцы в тонусе, выработать уверенность в себе, грациозно двигаться и быть сексуальной! А заниматься кардиостриптизом можно и в фитнес-центре, и в стенах родного дома, главное – регулярность тренировок.

Категория: Развлечения и досуг | Добавил: Ржавый (31.12.2017)
Просмотров: 390 | Теги: тренировки, польза, Танцы, состав, тело, эффективность, Женщины, двигатель, девушки, пластик | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Девайсы и оборудования для авто

Девайсы и оборудования для авто

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Клуб «Pandapaintball»

Клуб «Pandapaintball»

Эфедрин - убойная энергия

Эфедрин - убойная энергия

Фитнес клуб в Реутове

Фитнес клуб в Реутове

Тонус от тонус-клуба!

Тонус от тонус-клуба!

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Основные правила игры в шашки

Основные правила игры в шашки

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Шашки-самоеды: главные правила игры

Шашки-самоеды: главные правила игры

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Челябинск - шашечная столица мира

Челябинск - шашечная столица мира

Уникальные ледяные шахматы

Уникальные ледяные шахматы

Неутихающие споры вокруг допинга

Неутихающие споры вокруг допинга

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

Наушники для активной жизни

Наушники для активной жизни

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Кручу, верчу, педали кручу…

Кручу, верчу, педали кручу…

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Из истории развития картинга

Из истории развития картинга

Движение – это жизнь!

Движение – это жизнь!

 

Вход на сайт