Клуб любителей регби
Понедельник, 18.12.2017, 10:01
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 51
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Занятия спортом всей семьей

Занятия спортом всей семьей

Заниматься спортом всей семьей просто необходимо.

Пусть это будут не частые занятия, но они будут, а следовательно и будет постепенный результат. Смотря на фотографии в известных фитнес-журналах, мы удивляемся тому, каким красивым может быть тело. Но те люди, которые попадают на обложки журналов, имеют просто огромной силой воли и выдержкой, которая дана не каждому с рождения, но постепенно приобретена. Другим словом, люди-спортсмены "приказывают" своим мышцам, чтобы они выдерживали большие нагрузки во время тренировок. Если углубляться еще дальне, то можно сказать, что у спортсменов есть так называемая «точка слома» - момент, когда спортсмен испытывает самую большую мышечную усталость, но продолжает соревноваться.Как и было сказано выше, человек может сам воспитать в себе хорошую силу воли, которая позволит получать хорошие достижения не только в спорте, но и по жизни. Многие спортсмены, кроме занятия спортом, еще и соблюдают четкий рацион. Они не чувствуют голода при минимальном потреблении, потому что такая работа у них проведена в течении нескольких лет и организм уже привык к такому роду питания.Для мужской половины семьи подойдут силовые тренировки, которые позволят укрепить мышцы и вырастить у себя прекрасное мужское тело "Аполлона". Если у вас есть ребенок до десяти лет, то ему подойдут различные боевые и аэробные тренировки, как к примеру плаванье, танцы, фигурное катание и тому подобное. Женская сторона должна оставаться женственной при любом раскладе, но поддержать свою фигуру необходимо. К примеру, упражнения пилатес видео являются одним из основных женских занятий в сторону фитнеса. Если в вашей семье есть маленькая девочка до десяти лет, то стоит задуматься об занятиях плаваньем, бальными и фигурными танцами и тому подобного выбора.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (26.11.2017)
Просмотров: 338 | Теги: известность, тренировки, хороший, фото, следователь, тело, журнал, человек, Спорт, спортсмен | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Ролики. Совмещаем приятное с полезным

Ролики. Совмещаем приятное с полезным

Новая мода

Новая мода

Кимоно и восточные единоборства

Кимоно и восточные единоборства

Фитнес для девушки

Фитнес для девушки

Упражнения для спины или как накачать спину

Упражнения для спины или как накачать спину

Упражнение для нижнего пресса «Обратные скручивания»

Упражнение для нижнего пресса «Обратные скручивания»

Тяга штанги в наклоне, тренировка мышц спины

Тяга штанги в наклоне, тренировка мышц спины

Тяга гантели к поясу

Тяга гантели к поясу

Стретчинг

Стретчинг

Скручивания лежа на полу (классические)

Скручивания лежа на полу (классические)

Онлайн-уроки пилатеса

Онлайн-уроки пилатеса

Программа утренней зарядки | Хочу похудеть

Программа утренней зарядки | Хочу похудеть

Что такое интенсивность тренировки и на что она влияет?

Что такое интенсивность тренировки и на что она влияет?

Способ найти гармонию с самим собой

Способ найти гармонию с самим собой

Adidas Springblade: кроссовки для новых рекордов

Adidas Springblade: кроссовки для новых рекордов

Как оставаться стройной и привлекательной?

Как оставаться стройной и привлекательной?

Как правильно отдыхать между подходами

Как правильно отдыхать между подходами

Как выкроить 10 минут для упражнений

Как выкроить 10 минут для упражнений

Самые необычные спортивные награды

Самые необычные спортивные награды

Можно ли заниматься бодибилдингом при сахарном диабете

Можно ли заниматься бодибилдингом при сахарном диабете

Лучшие кардиотренировки

Лучшие кардиотренировки

Ещё раз про кардионагрузки

Ещё раз про кардионагрузки

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер

Популярные кроссовки для спорта от Адидас

Популярные кроссовки для спорта от Адидас

Сколько зарабатывают тренеры и фитнес-инструкторы в России

Сколько зарабатывают тренеры и фитнес-инструкторы в России

Из за халатности чиновников 14 спортсменов не смогли получить звания мастеров спора России

Из за халатности чиновников 14 спортсменов не смогли получить звания мастеров спора России

Ботинки для сноуборда: подбор материала и размера

Ботинки для сноуборда: подбор материала и размера

Как избавиться от неприятных запахов после занятий спортом?

Как избавиться от неприятных запахов после занятий спортом?

Фитнес клуб

Фитнес клуб

Упражнения для придания упругости ягодицам

Упражнения для придания упругости ягодицам

 

Вход на сайт