Клуб любителей регби
Суббота, 23.06.2018, 20:31
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 65
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Занятие спортом?

Занятие спортом?

Данные методы отлично помогут вам в этом: Постоянное занятие спортом.

Хватает заниматься и не профессиональными видами спорта,для этого вам не нужна консультация юриста, помощь друзей или особой самомотивации. Достаточно полностью самостоятельно выполнять физические упражнения. Это фитнесс, бег, плавание, аэробика и другие активные виды спорта.

Банные процедуры и сауна. Парная вычищает не только ваши легкие, но также и весь организм от шлаков и токсинов. Для лучшего усиления парного эффекта рекомендуется добавлять в замачиваемый веник различные ароматные травы, которые только усиливают эффект отхаркивания. Выйдя из парилки, сразу охлаждаться не рекомендуется для того, чтобы как можно лучше усилить эффект очищения. Сразу после бани рекомендуется также выпивать горячий настой из трав.

Очистительное дыхание. Применяя разные способы очистительного дыхания, возможно в несколько раз ускорить процесс очистки легких. Существует самое эффективное использование поверхностного вдыхания по известной системе К.Бутейко, позволяющего накапливать в организме завышенную концентрацию углекислоты. Все это приводит к хорошей очистке сосудов, крови, легких и многих других систем человеческого организма сравнительно скорыми темпами.

Использование средств отхаркивания. К примеру: значительно хорошо выводит из легких слизь горячая настойка из сосновых почек. Ее можно измельчить в луковицу, затем посыпать сахаром и дать немного настояться. отстоявшийся сироп пьют потихоньку после еды по одной столовой ложке всю неделю.Различные ингаляции из полыни, ромашки, можжевельника, сосны и шалфея также окажут свое влияние при очищении. Возможно также применять и сухой ингалятор, в который добавляется эфирное масло.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (14.06.2018)
Просмотров: 501 | Теги: данные, помощь, консультация, эффективность, профессионализм, Спорт, эффект, дружба, методика, отлично | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Футбол как всесезонный вид активного отдыха

Футбол как всесезонный вид активного отдыха

Де ла Пенья: Через два года планирую завершить карьеру

Де ла Пенья: Через два года планирую завершить карьеру

Капаррос работает над повышением результативности

Капаррос работает над повышением результативности

Знакомьтесь - Умберто Суасо

Знакомьтесь - Умберто Суасо

Могучий Деннис Вольф (Dennis Wolf)

Могучий Деннис Вольф (Dennis Wolf)

Чемпионат Европы по бодибилдингу

Чемпионат Европы по бодибилдингу

Соревнования по бодибилдингу в Афганистане

Соревнования по бодибилдингу в Афганистане

Новый игрок НХЛ

Новый игрок НХЛ

Иван Водянов выполнил свою задачу минимум

Иван Водянов выполнил свою задачу минимум

Система учета тренировок

Что необходимо в бодибилдинге

Что необходимо в бодибилдинге

Супер — Кубок Титанов

Супер — Кубок Титанов

Постоянные физические занятия

Постоянные физические занятия

Одежда для бодибилдинга

Одежда для бодибилдинга

5 советов начинающему бодибилдеру

5 советов начинающему бодибилдеру

Новый тренд в интерьере - биокамины

Что такое истребование документов? Когда может понадобиться получение дубликатов свидетельств?

Что такое истребование документов? Когда может понадобиться получение дубликатов свидетельств?

Жители Индии не любят Формулу-1 и на это есть причины?

Жители Индии не любят Формулу-1 и на это есть причины?

Тренировка бойцов куётся в сражениях или прыжках с парашютом

Тренировка бойцов куётся в сражениях или прыжках с парашютом

Volkswagen Polo R2 на ралли

Volkswagen Polo R2 на ралли

Спортивное оборудование для тренажерных залов

Спортивное оборудование для тренажерных залов

Бегать - это сексуально!

Бегать - это сексуально!

Худеем без чувства голода и физ. нагрузок 2 г.

Худеем без чувства голода и физ. нагрузок 2 г.

Спортивным площадкам необходимо качественное и современное покрытие

Спортивным площадкам необходимо качественное и современное покрытие

Спортивный комплекс

Спортивный комплекс

Спортивное питание

Спортивное питание

Занятие спортом?

Занятие спортом?

Каким видом спорта заняться девушке?

Каким видом спорта заняться девушке?

Восстановление после паузы в тренировках

Восстановление после паузы в тренировках

Бады для спортсменов

Бады для спортсменов

 

Вход на сайт