Клуб любителей регби
Четверг, 22.02.2018, 23:37
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 55
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Выбираем хобби

Выбираем хобби

Хобби или любимое занятие,это не только возможность заполнить свободное время, занимаясь любимым делом. Человек становится более уверенным в себе, успокаивается его нервная система, а иногда наоборот, встряхивается и приходит в тонус. Хобби даже способно укрепить иммунитет и снизить уровень воздействия стресса. Любое хобби создает безграничный простор для фантазии, помогает отвлечься от реальности и помечтать. А уж пользу хобби для детей вообще сложно преувеличить, тем более что здесь нет практически ни каких ограничений. Дети почти всегда с удовольствием берутся за любое новое занятие, будь то творческие уроки или спортивные игры.

Но многие все же задаются вопросом: а как выбрать хобби? Какое занятие мне подойдет? Конечно, это все очень индивидуально и нет такого универсального способа выбора хобби. Можно пройти определенные тесты, можно составить список из всевозможных названий и попробовать выбрать из него наиболее подходящий. И все же, если вы хотите ВЫБРАТЬ для себя подходящее увлечение и пока не чувствуете внутренней тяги к чему то определенному, то лучше учитывать некоторые моменты.

Прежде всего, Ваше хобби должно быть меньше всего похоже на основную работу. Почему? Или для чего? Для того, чтобы давать нагрузку тем частям мозга, которые не задействованы в основной работе и давать отдохнуть и восстановиться тем частям, которые нагружены большую часть времени.

Например, ученому или инженеру можно посоветовать разводить рыбок.

Если же на работе Вы много общаетесь, ведете переговоры, постоянно находитесь под вниманием – то Вы наверняка испытываете большую психологическую нагрузку, Лучше всего в этом случае выбирать хобби, которому сопутствует тишина.

Творческие хобби можно посоветовать тем, чья профессия прагматична и требует большой точности, сосредоточенности и постоянного внимания.Эти люди могут пробовать себя в таких видах как танцы, живопись, театр, сочинение стихов.

Тем у кого в работе присутствует и творчество и экстрим — выбирайте расслабляющие хобби. Йога например — полезный , расслабляющий, умиротворяющий вид спорта.

И еще о пользе: некоторые виды хобби могут развивать уже имеющиеся способности. Посмотрите на шахматы, как на тренажер для памяти, а спортивные увлечения вырабатывают отличную реакцию и навыки принимать решения в сложных ситуациях.

Но это Все, всего лишь советы и ни в коем случае не правила. Главное – слушать себя! Только в этом случае, выбранное хобби принесет радость, удовольствие и пользу.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (22.05.2017)
Просмотров: 463 | Теги: польза, творчество, время, человек, Спорт, дети, работа, игры, универсальность, Шахматы | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Основные рекомендации по выбору кровати-трансформера

Основные рекомендации по выбору кровати-трансформера

На любой вкус и цвет: выбираем набор для рукоделия в интернет-магазине

На любой вкус и цвет: выбираем набор для рукоделия в интернет-магазине

Как стать скейтером

Как стать скейтером

Интересные моменты скейтбординга

Интересные моменты скейтбординга

Выбираем скейт для ребенка

Выбираем скейт для ребенка

Горизонтальный велотренажер

Горизонтальный велотренажер

Базовая программа тренировок начинающего бодибилдера

Базовая программа тренировок начинающего бодибилдера

Аминокислоты для бодибилдинга

Аминокислоты для бодибилдинга

Выбираем орбитрек

Выбираем орбитрек

Фристайл скейтбординг

Фристайл скейтбординг

Скейты и скейтбордисты

Скейты и скейтбордисты

Скейтпарки

Скейтпарки

Скейтбординг. Начало тренировок

Скейтбординг. Начало тренировок

Скейтбординг

Скейтбординг

Меры предосторожности для новичков скейтбординга

Меры предосторожности для новичков скейтбординга

Выбираем скейт

Выбираем скейт

Cтили катания в скейтбординге

Cтили катания в скейтбординге

Фитнес в столице сегодня

Фитнес в столице сегодня

Пробежимся по беговым дорожкам

Пробежимся по беговым дорожкам

Бодибилдинг — строительство тела, совершенствование духа!

Бодибилдинг — строительство тела, совершенствование духа!

Где покупать спортивную экипировку в столице

Где покупать спортивную экипировку в столице

Преимущества скалолазания перед другими видами спорта

Преимущества скалолазания перед другими видами спорта

О занятиях боксом

О занятиях боксом

Интересные факты про прыжки с парашютом

Интересные факты про прыжки с парашютом

Мадридский Реал вложил деньги в несовершеннолетнего игрока

Мадридский Реал вложил деньги в несовершеннолетнего игрока

Факты о повышении мышечной массы

Факты о повышении мышечной массы

Уроки фитнеса

Уроки фитнеса

Преимущество фитнес центров

Преимущество фитнес центров

Катаемся на коньках

Катаемся на коньках

Существенные причины для занятия йогой

Существенные причины для занятия йогой

 

Вход на сайт