Клуб любителей регби
Вторник, 25.07.2017, 11:50
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 45
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Выбираем хобби

Выбираем хобби

Хобби или любимое занятие,это не только возможность заполнить свободное время, занимаясь любимым делом. Человек становится более уверенным в себе, успокаивается его нервная система, а иногда наоборот, встряхивается и приходит в тонус. Хобби даже способно укрепить иммунитет и снизить уровень воздействия стресса. Любое хобби создает безграничный простор для фантазии, помогает отвлечься от реальности и помечтать. А уж пользу хобби для детей вообще сложно преувеличить, тем более что здесь нет практически ни каких ограничений. Дети почти всегда с удовольствием берутся за любое новое занятие, будь то творческие уроки или спортивные игры.

Но многие все же задаются вопросом: а как выбрать хобби? Какое занятие мне подойдет? Конечно, это все очень индивидуально и нет такого универсального способа выбора хобби. Можно пройти определенные тесты, можно составить список из всевозможных названий и попробовать выбрать из него наиболее подходящий. И все же, если вы хотите ВЫБРАТЬ для себя подходящее увлечение и пока не чувствуете внутренней тяги к чему то определенному, то лучше учитывать некоторые моменты.

Прежде всего, Ваше хобби должно быть меньше всего похоже на основную работу. Почему? Или для чего? Для того, чтобы давать нагрузку тем частям мозга, которые не задействованы в основной работе и давать отдохнуть и восстановиться тем частям, которые нагружены большую часть времени.

Например, ученому или инженеру можно посоветовать разводить рыбок.

Если же на работе Вы много общаетесь, ведете переговоры, постоянно находитесь под вниманием – то Вы наверняка испытываете большую психологическую нагрузку, Лучше всего в этом случае выбирать хобби, которому сопутствует тишина.

Творческие хобби можно посоветовать тем, чья профессия прагматична и требует большой точности, сосредоточенности и постоянного внимания.Эти люди могут пробовать себя в таких видах как танцы, живопись, театр, сочинение стихов.

Тем у кого в работе присутствует и творчество и экстрим — выбирайте расслабляющие хобби. Йога например — полезный , расслабляющий, умиротворяющий вид спорта.

И еще о пользе: некоторые виды хобби могут развивать уже имеющиеся способности. Посмотрите на шахматы, как на тренажер для памяти, а спортивные увлечения вырабатывают отличную реакцию и навыки принимать решения в сложных ситуациях.

Но это Все, всего лишь советы и ни в коем случае не правила. Главное – слушать себя! Только в этом случае, выбранное хобби принесет радость, удовольствие и пользу.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (22.05.2017)
Просмотров: 381 | Теги: польза, творчество, время, человек, Спорт, дети, работа, игры, универсальность, Шахматы | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Игра на удачу

Игра на удачу

Яя Туре футболист, биография

Яя Туре футболист, биография

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Фитнес клубы

Фитнес клубы

Стадион Арена Львов

Стадион Арена Львов

Давид Таргамадзе — биография, карьера

Давид Таргамадзе — биография, карьера

Биография Франка Рибери

Биография Франка Рибери

Алексис Санчес биография

Алексис Санчес биография

Выбор спортивного питания

Выбор спортивного питания

Спортивное питание

Спортивное питание

Одежда для похудения

Одежда для похудения

«Я понял тех, кто выходит на ринг» — Говард Шатц

«Я понял тех, кто выходит на ринг» — Говард Шатц

Доползли до лидерства

Доползли до лидерства

Рабочий вес в жиме лежа

Рабочий вес в жиме лежа

Питание при наборе мышечной массы

Питание при наборе мышечной массы

Еще на шаг ближе к красоте и здоровью!

Еще на шаг ближе к красоте и здоровью!

Делаем живот плоским

Делаем живот плоским

Питта -Капха

Питта -Капха

Основные правила покупки кайт-снаряжения для новичков

Основные правила покупки кайт-снаряжения для новичков

Пептиды для спортсменов

Пептиды для спортсменов

Voltstab.ru - что выбрать для дома, как стабилизатор напряжения 10 квт

Voltstab.ru - что выбрать для дома, как стабилизатор напряжения 10 квт

Методы борьбы с целлюлитом

Методы борьбы с целлюлитом

Делаем живот плоским

Делаем живот плоским

Восстановление при занятиях бодибилдингом

Восстановление при занятиях бодибилдингом

Секс и спорт

Секс и спорт

Можно ли пить во время тренировки

Можно ли пить во время тренировки

Вата-Капха

Вата-Капха

Многоуровневые натяжные потолки для бассейнов

Многоуровневые натяжные потолки для бассейнов

Фитнес и здоровье

Фитнес и здоровье

Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

 

Вход на сайт