Клуб любителей регби
Пятница, 23.06.2017, 03:09
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 41
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Выбираем хобби

Выбираем хобби

Хобби или любимое занятие,это не только возможность заполнить свободное время, занимаясь любимым делом. Человек становится более уверенным в себе, успокаивается его нервная система, а иногда наоборот, встряхивается и приходит в тонус. Хобби даже способно укрепить иммунитет и снизить уровень воздействия стресса. Любое хобби создает безграничный простор для фантазии, помогает отвлечься от реальности и помечтать. А уж пользу хобби для детей вообще сложно преувеличить, тем более что здесь нет практически ни каких ограничений. Дети почти всегда с удовольствием берутся за любое новое занятие, будь то творческие уроки или спортивные игры.

Но многие все же задаются вопросом: а как выбрать хобби? Какое занятие мне подойдет? Конечно, это все очень индивидуально и нет такого универсального способа выбора хобби. Можно пройти определенные тесты, можно составить список из всевозможных названий и попробовать выбрать из него наиболее подходящий. И все же, если вы хотите ВЫБРАТЬ для себя подходящее увлечение и пока не чувствуете внутренней тяги к чему то определенному, то лучше учитывать некоторые моменты.

Прежде всего, Ваше хобби должно быть меньше всего похоже на основную работу. Почему? Или для чего? Для того, чтобы давать нагрузку тем частям мозга, которые не задействованы в основной работе и давать отдохнуть и восстановиться тем частям, которые нагружены большую часть времени.

Например, ученому или инженеру можно посоветовать разводить рыбок.

Если же на работе Вы много общаетесь, ведете переговоры, постоянно находитесь под вниманием – то Вы наверняка испытываете большую психологическую нагрузку, Лучше всего в этом случае выбирать хобби, которому сопутствует тишина.

Творческие хобби можно посоветовать тем, чья профессия прагматична и требует большой точности, сосредоточенности и постоянного внимания.Эти люди могут пробовать себя в таких видах как танцы, живопись, театр, сочинение стихов.

Тем у кого в работе присутствует и творчество и экстрим — выбирайте расслабляющие хобби. Йога например — полезный , расслабляющий, умиротворяющий вид спорта.

И еще о пользе: некоторые виды хобби могут развивать уже имеющиеся способности. Посмотрите на шахматы, как на тренажер для памяти, а спортивные увлечения вырабатывают отличную реакцию и навыки принимать решения в сложных ситуациях.

Но это Все, всего лишь советы и ни в коем случае не правила. Главное – слушать себя! Только в этом случае, выбранное хобби принесет радость, удовольствие и пользу.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (22.05.2017)
Просмотров: 354 | Теги: польза, творчество, время, человек, Спорт, дети, работа, игры, универсальность, Шахматы | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Деревянные лестницы для дома

Деревянные лестницы для дома

Робот предсказал победу Германии над Австралией в матче Кубка конфедераций

Робот предсказал победу Германии над Австралией в матче Кубка конфедераций

Австралия — Германия: стартовые составы на матч Кубка конфедераций

Австралия — Германия: стартовые составы на матч Кубка конфедераций

Пуч: сборная Чили хорошо держала мяч и не сомневалась в результате

Пуч: сборная Чили хорошо держала мяч и не сомневалась в результате

Модрича подозревают в даче ложных показаний по делу экс-президента «Динамо» З

Модрича подозревают в даче ложных показаний по делу экс-президента «Динамо» З

Масштабная вечерника BUDxGIPSY с трансляцией матча Россия — Португалия

Масштабная вечерника BUDxGIPSY с трансляцией матча Россия — Португалия

Скульптура на фестивале скорости в Гудвуде в этом году посвящена Экклстоуну

Скульптура на фестивале скорости в Гудвуде в этом году посвящена Экклстоуну

Севастова вышла во второй круг турнира на Мальорке

Севастова вышла во второй круг турнира на Мальорке

Квят: в Баку ты целуешь стены

Квят: в Баку ты целуешь стены

СКА: в Сети много фейковых новостей о наших трансферах, не верьте слухам

СКА: в Сети много фейковых новостей о наших трансферах, не верьте слухам

Сайнс-младший: трассу в Баку не сравнить с Монако, но она почти такая же сложная

Сайнс-младший: трассу в Баку не сравнить с Монако, но она почти такая же сложная

Филатов: «Лада» не выполняет устные договорённости, связанные с моим контрактом

Филатов: «Лада» не выполняет устные договорённости, связанные с моим контрактом

Эксклюзивные подарки для близких

Эксклюзивные подарки для близких

Женская волейбольная форма

Женская волейбольная форма

Удобные детские коляски

Удобные детские коляски

Полузащитник «Фиорентины» Бадель не заинтересован в переходе в «Зенит»

Полузащитник «Фиорентины» Бадель не заинтересован в переходе в «Зенит»

Гинер: очень рад за Слуцкого, «Халл Сити» давно ждал его

Гинер: очень рад за Слуцкого, «Халл Сити» давно ждал его

«Челси» близок к трансферу полузащитника «Монако» Бакайоко за 35 млн

«Челси» близок к трансферу полузащитника «Монако» Бакайоко за 35 млн

Валерий Карпин сыграл свадьбу в Нарве

Валерий Карпин сыграл свадьбу в Нарве

В Саудовской Аравии ввели наказание за ношение футболок «Барселоны»

В Саудовской Аравии ввели наказание за ношение футболок «Барселоны»

Яхтсмен Крутских выиграл чемпионат мира «Финн-мастерс»

Яхтсмен Крутских выиграл чемпионат мира «Финн-мастерс»

Формула-1. Гран-при Канады. Квалификация. Онлайн-трансляция

Формула-1. Гран-при Канады. Квалификация. Онлайн-трансляция

Уорд не собирается вмешивать политику в своё противостояние с Ковалёвым

Уорд не собирается вмешивать политику в своё противостояние с Ковалёвым

Розенквист выиграл гонку Формулы-E в Берлине

Розенквист выиграл гонку Формулы-E в Берлине

Остапенко — самая юная чемпионка турнира «Большого шлема» после Шараповой

Остапенко — самая юная чемпионка турнира «Большого шлема» после Шараповой

Уилсон: когда выходишь на следующий матч, надо осознать, что наступил новый день

Уилсон: когда выходишь на следующий матч, надо осознать, что наступил новый день

Туран останется в «Барселоне» до 2020 года

Туран останется в «Барселоне» до 2020 года

Сын Роналду обыграл двух защитников и забил гол после финала Лиги чемпионов

Сын Роналду обыграл двух защитников и забил гол после финала Лиги чемпионов

«Локомотив» разработает новую программу подготовки молодых футболистов

«Локомотив» разработает новую программу подготовки молодых футболистов

«Локомотив» планирует попасть в пятёрку в РФПЛ и выйти из группы в Лиге Европы

«Локомотив» планирует попасть в пятёрку в РФПЛ и выйти из группы в Лиге Европы

 

Вход на сайт