Ценителями грейпфрута являются далеко не все по причине его специфического, кисловато-горьковатого вкуса, но, несмотря на это, он обладает полезными свойствами, особенно ценными для тех, кто желает похудеть. Несмотря на то, что в нем мало калорий, он имеет большое количество различных полезных для организма питательных веществ. Они дарят нам бодрость, помогают бороться с сонливостью, головокружением и вялостью. Эфирные масла, входящие в его состав, улучшают обмен веществ, ускоряют процесс сжигания лишних килограммов. Кроме этого, грейпфрут избавляет от шлаков, выводит лишнюю воду из организма. В итоге, мы худеем и оздоравливаем себя изнутри.
Желающим похудеть с помощью грейпфрута нужно после каждого приема пищи съедать его половинку. Это помогает сжигать жир и постепенно терять вес. Перед наступлением пляжного сезона большинство представительниц прекрасного пола мечтают о быстрой победе в борьбе с лишними килограммами. В таком случае, нужно, кроме употребления по половинке грейпфрута, уменьшить объем пищи, примерно на восемьсот калорий в день. Для снижения веса также подойдет свежевыжатый сок грейпфрута. Он обладает всеми теми же полезными свойствами, что и сам плод.
Применяя эту диету, нужно учитывать, что быстрая потеря веса может быть причиной ухудшения самочувствия, да и сброшенные килограммы вернутся вновь. Следовательно, грейпфрут необходимо съедать каждый день, как написано выше, не исключая из рациона калорийные блюда. Вес будет постепенно уходить, а Ваша фигура приобретать соблазнительно-изящные формы, без риска скорого возвращения прошлых объемов.
| 
