Клуб любителей регби
Пятница, 28.02.2020, 04:40
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 87
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Спортивное питание

Спортивное питание

Известно, что яйцо концентрирует в себе достаточное количество питательных элементов, которые необходимы для нашего здоровья, и обладает исключительной пищевой ценностью. Поговорим об его пользе по порядку.

Во-первых, потребностям организма соответствует аминокислотный состав той части яйца, которую мы называем белок. Именно он обладает высокой биологической ценностью.

Во-вторых, в одном яйце в среднем содержится более 6 граммов основного строительного материала человеческого организма, который мы также называем белок. А это 12 % дневной нормы для мужчин и 14 % — для женщин.

В-третьих, желток яйца богат минеральными веществами, а особенно фосфором. Кроме того, в нем содержится до 33 % жиров с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот, а также лейцина и холестерина в очень удачной пропорции — 6:1.

В-четвертых, яйца — это очень хороший поставщик витаминов A, D, Е и некоторых групп В.

Фактор «ПРОТИВ»

Имея дело с яйцом, мы рискуем натолкнуться на некоторые проблемы. Среди них — острые кишечные инфекции, порождаемые болезнетворными бактериями. Их, наверное, лучше просто перечислить, не придаваясь подробному малоприятному описанию — сальмонелла, шигеллы, протей, энтерококки, стафилококки и прочая гадость. Особенно следует остерегаться сальмонеллы, она может оказаться и на скорлупе, и в желтке яйца. Где выход, спросите вы?

Фактор «РЕШЕНИЕ»

Не так давно компания «Полимакс-Агро» первая в зауральском регионе запустила технологию переработки яйца итальянской компании AVITEC. По-научному это выглядит так: жидкие пастеризованные гомогенизированные яйца, упакованные полуасептическим методом в герметичные мешки из полимерных материалов. А по-простому — полностью безвредные и отделенные друг от друга жидкие белок и желток либо смешанные естественным природным соотношением, в удобных специальных упаковках.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (11.06.2018)
Просмотров: 1308 | Теги: яйца, пища, содержимое, питание, Яица, питательные, Концентрат, Здоровье, Спорт, известность | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Мастера доставки цветов назовут все ошибки в выборе букета

Мастера доставки цветов назовут все ошибки в выборе букета

Юридична консультація: як обрати кращих спеціалістів та де їх знайти?

Юридична консультація: як обрати кращих спеціалістів та де їх знайти?

Покупаем качественное пожарное оборудование от проверенных компаний

Покупаем качественное пожарное оборудование от проверенных компаний

Поиск лучшего спортивного питания и магазина, реализующего сертифицированную продукцию

Поиск лучшего спортивного питания и магазина, реализующего сертифицированную продукцию

Хочешь стать популярным в Инстаграм? Позаботьтесь о продвижении своего профиля!

Хочешь стать популярным в Инстаграм? Позаботьтесь о продвижении своего профиля!

Слепой парашютист.

Слепой парашютист.

Фитнес на мячах и фитнес клубы СПб

Фитнес на мячах и фитнес клубы СПб

«Лесной» спорт

«Лесной» спорт

Теннис в России и за рубежом

Теннис в России и за рубежом

Как привить ребенку любовь к спорту?

Как привить ребенку любовь к спорту?

Здоровье и спорт

Здоровье и спорт

Корону – на голову и на зарядку становись!

Корону – на голову и на зарядку становись!

Исцеление. Итак — случай

Исцеление. Итак — случай

Питание теннисистов. Здоровое питание.

Питание теннисистов. Здоровое питание.

Правила выбора ласт - Спорттовары

Правила выбора ласт - Спорттовары

Эффективный комплекс для похудения дома

Эффективный комплекс для похудения дома

Фитнес клуб Коперник терра спорт

Фитнес клуб Коперник терра спорт

Упражнения для восстановления фигуры после родов

Упражнения для восстановления фигуры после родов

Упражнения бодифлекс для похудения

Упражнения бодифлекс для похудения

Каучсёрфинг

Каучсёрфинг

Почему «Зенит» станет чемпионом России

Почему «Зенит» станет чемпионом России

Лучшие бомбардиры Лиги Чемпионов

Лучшие бомбардиры Лиги Чемпионов

СпортЛэнд Кузьминки фитнес клуб

СпортЛэнд Кузьминки фитнес клуб

Aport.ru собрал предложения роликовых коньков в одном месте

Aport.ru собрал предложения роликовых коньков в одном месте

Выбор мочалки для тела

Выбор мочалки для тела

Компания ЭкоГрупп предлагает недорогую и быструю очистку выгребных ям

Компания ЭкоГрупп предлагает недорогую и быструю очистку выгребных ям

Беговая дорожка - худеем с удовольствием!

Беговая дорожка - худеем с удовольствием!

Тренажер для пресса Ab Gymnic

Тренажер для пресса Ab Gymnic

Спортивное питание — что такое креатин?

Спортивное питание — что такое креатин?

Сушка мышц - как сделать тело рельефным

Сушка мышц - как сделать тело рельефным

 

Вход на сайт

Поиск