Клуб любителей регби
Среда, 19.12.2018, 01:56
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 72
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Спортивное питание

Спортивное питание

Известно, что яйцо концентрирует в себе достаточное количество питательных элементов, которые необходимы для нашего здоровья, и обладает исключительной пищевой ценностью. Поговорим об его пользе по порядку.

Во-первых, потребностям организма соответствует аминокислотный состав той части яйца, которую мы называем белок. Именно он обладает высокой биологической ценностью.

Во-вторых, в одном яйце в среднем содержится более 6 граммов основного строительного материала человеческого организма, который мы также называем белок. А это 12 % дневной нормы для мужчин и 14 % — для женщин.

В-третьих, желток яйца богат минеральными веществами, а особенно фосфором. Кроме того, в нем содержится до 33 % жиров с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот, а также лейцина и холестерина в очень удачной пропорции — 6:1.

В-четвертых, яйца — это очень хороший поставщик витаминов A, D, Е и некоторых групп В.

Фактор «ПРОТИВ»

Имея дело с яйцом, мы рискуем натолкнуться на некоторые проблемы. Среди них — острые кишечные инфекции, порождаемые болезнетворными бактериями. Их, наверное, лучше просто перечислить, не придаваясь подробному малоприятному описанию — сальмонелла, шигеллы, протей, энтерококки, стафилококки и прочая гадость. Особенно следует остерегаться сальмонеллы, она может оказаться и на скорлупе, и в желтке яйца. Где выход, спросите вы?

Фактор «РЕШЕНИЕ»

Не так давно компания «Полимакс-Агро» первая в зауральском регионе запустила технологию переработки яйца итальянской компании AVITEC. По-научному это выглядит так: жидкие пастеризованные гомогенизированные яйца, упакованные полуасептическим методом в герметичные мешки из полимерных материалов. А по-простому — полностью безвредные и отделенные друг от друга жидкие белок и желток либо смешанные естественным природным соотношением, в удобных специальных упаковках.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (11.06.2018)
Просмотров: 1106 | Теги: яйца, пища, содержимое, питание, Яица, питательные, Концентрат, Здоровье, Спорт, известность | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Серфинг: Стоит или нет

Серфинг: Стоит или нет

Экстремальный отдых в Бразилии

Экстремальный отдых в Бразилии

Открытые катки в Москве

Открытые катки в Москве

Grace One – демократичный электровелосипед

Grace One – демократичный электровелосипед

Под девизом «Бокс против наркотиков»

Под девизом «Бокс против наркотиков»

Авторский спортивный блог читайте по ссылке zen.yandex.ru/stavkiprognozy

Авторский спортивный блог читайте по ссылке zen.yandex.ru/stavkiprognozy

Почему стоит покупать аминокислотные комплексы на сайте интернет-магазина WWW.MUSCLEPOWER.KZ

Почему стоит покупать аминокислотные комплексы на сайте интернет-магазина WWW.MUSCLEPOWER.KZ

Сноуборд и веселые зимние выходные

Сноуборд и веселые зимние выходные

Скейтбординг как один из видов активного отдыха

Скейтбординг как один из видов активного отдыха

Серфинг в Индонезии

Серфинг в Индонезии

Передвижение в городе во время путешествия

Передвижение в городе во время путешествия

Как отдохнуть дешево и увлекательно?

Как отдохнуть дешево и увлекательно?

Лазерный GPS-навигатор создан специально для велосипедистов

Лазерный GPS-навигатор создан специально для велосипедистов

Автомобильная перевозка велосипеда

Автомобильная перевозка велосипеда

В Токио популяризация велосипедов будет проводиться на муниципальном уровне

В Токио популяризация велосипедов будет проводиться на муниципальном уровне

В Тернополе прошла детская велогонка

В Тернополе прошла детская велогонка

Канализация в бане и сток воды самостоятельно

Канализация в бане и сток воды самостоятельно

Червиния - горнолыжный курорт Италии

Червиния - горнолыжный курорт Италии

Несколько советов начинающим сноубордистам

Несколько советов начинающим сноубордистам

Что такое активный отдых?

Что такое активный отдых?

Какими бывают санки для катания?

Какими бывают санки для катания?

Зимний отдых для петербуржца

Зимний отдых для петербуржца

Заботимся о здоровье – выбираем конный туризм

Заботимся о здоровье – выбираем конный туризм

Горнолыжный отдых сегодня доступен всем

Горнолыжный отдых сегодня доступен всем

Горнолыжный курорт Кицбюэль

Горнолыжный курорт Кицбюэль

Горнолыжные курорты Французских Альп

Горнолыжные курорты Французских Альп

Выживание в дикой природе - нужно освоить все меры предосторожности

Выживание в дикой природе - нужно освоить все меры предосторожности

Спорт Archives

Спорт Archives

Перевозка саней на автомобиле

Перевозка саней на автомобиле

Уличные тренажеры

Уличные тренажеры

 

Вход на сайт