Клуб любителей регби
Среда, 20.09.2017, 17:45
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 46
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Спортивное ориентирование и навигация

Спортивное ориентирование и навигация

Расскажем про соревнования по спортивному ориентированию

К сожалению, такие старты не раскрывают все достоинства ориентирования, но и не приносят вреда, а только делают пользу, поскольку несут в себе определённое количество знаний и представление об этом увлекательном виде спорта. Регламент соревнований бывает разный. Профессиональные старты в большинстве своём занимают от трёх дней до недели, поскольку проводятся в несколько этапов. Первым этапом являются ознакомительные старты, где участники проводят знакомство с местностью и рельефом.

Остальные этапы являются уже непосредственно соревновательными, но о них я расскажу вам немного позднее, а теперь давайте перейдём к подробному знакомству с вещами, которые нам необходима, знать для начала занятий.

Спортивное ориентирование является разновидностью кросса (бега по пересечённой местности), но наиболее сложным в интеллектуальном плане, поскольку нет, размеченной трассы и я сейчас поясню, почему.

В ориентирование задача спортсмена стоит, не просто пробежать от старта до финиша первым, но и по пути отметится на всех (отмеченных на карте) контрольных пунктах. Перед стартом спортсменам выдаются специальные карточки, на которых и отмечаются контрольные пункты, при помощи установленных на места компостеров (поскольку прогресс не стоит на мести, уже появились специальные электронные устройства упрощающий этот процесс до пары движений). Экипировка спортсмена должна быть легкой и удобной, чаще всего это профессиональные костюмы, изготовленные из лёгкой непромокаемой или быстро сохнущей ткани и специальные не скользящие шиповки, но можно выходить на старт и в простых спортивных костюмах и кроссовках. Очень важным элементом экипировки является спортивный компас.

При помощи компаса спортсмен определяет своё месторасположение в лесу, расстояние от одного контрольного пункта до другого, а также находит правильные ориентиры и направление до нужного объекта. Количество контрольных пунктов зависит от возрастных групп спортсменов, их профессионализма и опыта. Порядок прохождения трассы зависит от регламента соревнований, перед началом соревнований судьи проводят брифинг, на котором обязательно разъяснят все вопросы касающиеся будущих стартов. Существуют два основных вида стартов, выборочный и линейный. Выборочный старт это когда на карту наносятся не отдельные контрольные пункты, а абсолютно все имеющиеся.

Фото 2: Спортивное ориентирование и навигация Фото 3: Спортивное ориентирование и навигация

 

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (09.09.2017)
Просмотров: 786 | Теги: польза, этапы, выбор, рассказ, соревнования, помощь, трасса, Спорт, профессионализм, спортсмен | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Теплые меховые мужские зимние кроссовки Найк

Теплые меховые мужские зимние кроссовки Найк

Покупайте спортивные товары в интернет-магазине PetraSport.ru

Покупайте спортивные товары в интернет-магазине PetraSport.ru

Благодаря новым технологиям сегодня для мышечных тренировок стал доступен беспроводной EMS тренажер i-Motion

Благодаря новым технологиям сегодня для мышечных тренировок стал доступен беспроводной EMS тренажер i-Motion

За покупками спортивных тренажеров и другого товара для занятий спортом рекомендуется обращаться в интернет-магазин FitnessLook

За покупками спортивных тренажеров и другого товара для занятий спортом рекомендуется обращаться в интернет-магазин FitnessLook

О пользе спортивного питания, и не только для спортсменов

О пользе спортивного питания, и не только для спортсменов

Прыжки с парашютом

Прыжки с парашютом

Дайвинг

Дайвинг

Горный велосипедный спорт

Горный велосипедный спорт

Футбольный фристайл. Введение в курс дела.

Футбольный фристайл. Введение в курс дела.

Превью к матчу Суонси - Манчестер Юнайтед

Превью к матчу Суонси - Манчестер Юнайтед

Утренние пробежки и просто пробежки

Утренние пробежки и просто пробежки

Различия в соревнованиях между фитнесом и бодибилдингом

Различия в соревнованиях между фитнесом и бодибилдингом

О чем нужно помнить, собираясь в фитнес-зал

О чем нужно помнить, собираясь в фитнес-зал

Что такое золотое сечение?

Что такое золотое сечение?

Домашние тренировки

Домашние тренировки

Базовые занятия на турнике

Базовые занятия на турнике

Спортивное ориентирование и навигация

Спортивное ориентирование и навигация

Спорт в жизни каждого…

Спорт в жизни каждого…

Покупаем пульсометр: на что обращать внимание

Покупаем пульсометр: на что обращать внимание

Рацион здорового питания

Рацион здорового питания

Что такое кардиотренировка?

Что такое кардиотренировка?

Победа футбольного куба «ЦСКА» над принципиальным соперников футбольным клубом «Манчестер Юнайтед» состоится 27 сентября

Победа футбольного куба «ЦСКА» над принципиальным соперников футбольным клубом «Манчестер Юнайтед» состоится 27 сентября

Wellness клуб

Wellness клуб

Зачем нужен календарь Лиги Чемпионов?

Зачем нужен календарь Лиги Чемпионов?

Что такое Синтол и где его можно приобрести

Что такое Синтол и где его можно приобрести

Лечение десен

Лечение десен

Оздоровительная физкультура

Оздоровительная физкультура

Как накачать пресс

Как накачать пресс

3 вида танцев для поддержания формы

3 вида танцев для поддержания формы

Правила тренировки при занятиях айкидо

Правила тренировки при занятиях айкидо

 

Вход на сайт