Клуб любителей регби
Понедельник, 26.02.2018, 04:10
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 56
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Спортивное ориентирование и навигация

Спортивное ориентирование и навигация

Расскажем про соревнования по спортивному ориентированию

К сожалению, такие старты не раскрывают все достоинства ориентирования, но и не приносят вреда, а только делают пользу, поскольку несут в себе определённое количество знаний и представление об этом увлекательном виде спорта. Регламент соревнований бывает разный. Профессиональные старты в большинстве своём занимают от трёх дней до недели, поскольку проводятся в несколько этапов. Первым этапом являются ознакомительные старты, где участники проводят знакомство с местностью и рельефом.

Остальные этапы являются уже непосредственно соревновательными, но о них я расскажу вам немного позднее, а теперь давайте перейдём к подробному знакомству с вещами, которые нам необходима, знать для начала занятий.

Спортивное ориентирование является разновидностью кросса (бега по пересечённой местности), но наиболее сложным в интеллектуальном плане, поскольку нет, размеченной трассы и я сейчас поясню, почему.

В ориентирование задача спортсмена стоит, не просто пробежать от старта до финиша первым, но и по пути отметится на всех (отмеченных на карте) контрольных пунктах. Перед стартом спортсменам выдаются специальные карточки, на которых и отмечаются контрольные пункты, при помощи установленных на места компостеров (поскольку прогресс не стоит на мести, уже появились специальные электронные устройства упрощающий этот процесс до пары движений). Экипировка спортсмена должна быть легкой и удобной, чаще всего это профессиональные костюмы, изготовленные из лёгкой непромокаемой или быстро сохнущей ткани и специальные не скользящие шиповки, но можно выходить на старт и в простых спортивных костюмах и кроссовках. Очень важным элементом экипировки является спортивный компас.

При помощи компаса спортсмен определяет своё месторасположение в лесу, расстояние от одного контрольного пункта до другого, а также находит правильные ориентиры и направление до нужного объекта. Количество контрольных пунктов зависит от возрастных групп спортсменов, их профессионализма и опыта. Порядок прохождения трассы зависит от регламента соревнований, перед началом соревнований судьи проводят брифинг, на котором обязательно разъяснят все вопросы касающиеся будущих стартов. Существуют два основных вида стартов, выборочный и линейный. Выборочный старт это когда на карту наносятся не отдельные контрольные пункты, а абсолютно все имеющиеся.

Фото 2: Спортивное ориентирование и навигация Фото 3: Спортивное ориентирование и навигация

 

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (09.09.2017)
Просмотров: 1290 | Теги: польза, этапы, выбор, рассказ, соревнования, помощь, трасса, Спорт, профессионализм, спортсмен | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Одежда для гимнастики

Одежда для гимнастики

Увлечение скейтбордингом

Увлечение скейтбордингом

Современный скейтбординг

Современный скейтбординг

Скейтбординг и его развитие

Скейтбординг и его развитие

Скейтбординг и виды скейтов

Скейтбординг и виды скейтов

Серфинг без волн

Серфинг без волн

О скейтбординге и его истории

О скейтбординге и его истории

Горный туризм — романтика или опасность?

Горный туризм — романтика или опасность?

Чем полезны занятия на велотренажере

Чем полезны занятия на велотренажере

Упражнения для упругого живота

Упражнения для упругого живота

Основные принципы натурального бодибилдинга

Основные принципы натурального бодибилдинга

Канаты. Виды и способы применения

Канаты. Виды и способы применения

Наши тхэквондисты приехали домой с медалями

Наши тхэквондисты приехали домой с медалями

Игровые и спортивные детские площадки

Игровые и спортивные детские площадки

Преимущества покупки фотообоев для интерьера

Преимущества покупки фотообоев для интерьера

Основные рекомендации по выбору кровати-трансформера

Основные рекомендации по выбору кровати-трансформера

На любой вкус и цвет: выбираем набор для рукоделия в интернет-магазине

На любой вкус и цвет: выбираем набор для рукоделия в интернет-магазине

Как стать скейтером

Как стать скейтером

Интересные моменты скейтбординга

Интересные моменты скейтбординга

Выбираем скейт для ребенка

Выбираем скейт для ребенка

Горизонтальный велотренажер

Горизонтальный велотренажер

Базовая программа тренировок начинающего бодибилдера

Базовая программа тренировок начинающего бодибилдера

Аминокислоты для бодибилдинга

Аминокислоты для бодибилдинга

Выбираем орбитрек

Выбираем орбитрек

Фристайл скейтбординг

Фристайл скейтбординг

Скейты и скейтбордисты

Скейты и скейтбордисты

Скейтпарки

Скейтпарки

Скейтбординг. Начало тренировок

Скейтбординг. Начало тренировок

Скейтбординг

Скейтбординг

Меры предосторожности для новичков скейтбординга

Меры предосторожности для новичков скейтбординга

 

Вход на сайт