Клуб любителей регби
Суббота, 21.04.2018, 14:10
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 61
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Роллинг – катание на роликах

Роллинг – катание на роликах

Восхитительная идея прикрепить деревянные колесики к ледовым ботинкам пришла Иосифу Мерлину в XVII веке. Наконец, пятнадцать лет назад, претерпев множественные видоизменения и модернизацию, определился окончательный внешний вид роликов.

Десять лет назад ролики завоевали улицы Америки.И Европа за это время приобщилась к роликам. Роликовая индустрия приносит прибыль в размере миллиардов долларов. Ролики «докатились» и до России из Европы и Америки.С чего же начать заниматься этим активным хобби? Конечно, с покупки снаряжения. Изготовителей и моделей достаточно много. Модели существуют универсальные, гоночные, для юниоров, коньки для хоккея и фристайла. Лидирующие производители ROLLERBLADE, SALOMON, K2 и ROWERSLIDE.

Новичкам идеально подойдут ролики типа фитнесс. При выборе роликовых коньков следует уделить внимание примерке: одев на ногу, не нужно снимать их в течение десяти минут, убедиться что ноге удобно, что ничего не давит. Ногам должно быть комфортно.

От покупки роликов через интернет и подарков в виде роликов лучше отказаться, т.к. без примерки вряд ли получится купить модель, которая подойдет по ноге, а это может привести к мозолям и болезненным ощущениям, тогда катание на роликах превратится в муку, а не удовольствие.

Преимущества данного активного хобби:

Катание на роликах является прекрасным выбором для желающих находиться в хорошей спортивной форме. Роллинг-тренинг уже проникает в западные фитнесс-клубы. При катании задействованы мышцы ног, которые довольно сложно тренировать каким-либо другим способом.

Ваше тело расходует даже при медленном движении на роликах примерно четыреста калорий в час, и девятьсот калорий при быстром катании. Для сравнения: восемьсот калорий расходуется за один час занятий аэробикой, шестьсот при езде на велосипеде, семьсот – при теннисе.

Регулярное катание снижает опасность сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает работу легких, повышает прочность анатомических структур.

Катание на роликах можно объединить с другими видами хобби: путешествовать, заниматься акробатическим фристайлом, играть в теннис и баскетбол, танцами. Роллинг позволяет стать увереннее в своих силах, научиться управлять своим телом.

Чем бы ни было увлечение роликами: стилем жизни или активным хобби, видом спорта или развлечением, главное - начать, ощутить, что это и твое пристрастие. А остальное - дело времени и, конечно, терпения.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (19.05.2017)
Просмотров: 571 | Теги: прибыль, Америка, деревянные, Европа, миллиард, покупки, кролики, модели, Россия, колесо | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Клуб «Pandapaintball»

Клуб «Pandapaintball»

Эфедрин - убойная энергия

Эфедрин - убойная энергия

Фитнес клуб в Реутове

Фитнес клуб в Реутове

Тонус от тонус-клуба!

Тонус от тонус-клуба!

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Основные правила игры в шашки

Основные правила игры в шашки

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Шашки-самоеды: главные правила игры

Шашки-самоеды: главные правила игры

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Челябинск - шашечная столица мира

Челябинск - шашечная столица мира

Уникальные ледяные шахматы

Уникальные ледяные шахматы

Неутихающие споры вокруг допинга

Неутихающие споры вокруг допинга

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

Наушники для активной жизни

Наушники для активной жизни

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Кручу, верчу, педали кручу…

Кручу, верчу, педали кручу…

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Из истории развития картинга

Из истории развития картинга

Движение – это жизнь!

Движение – это жизнь!

Дайвинг в Москве

Дайвинг в Москве

 

Вход на сайт