Клуб любителей регби
Четверг, 21.09.2017, 20:46
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 46
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Роллинг – катание на роликах

Роллинг – катание на роликах

Восхитительная идея прикрепить деревянные колесики к ледовым ботинкам пришла Иосифу Мерлину в XVII веке. Наконец, пятнадцать лет назад, претерпев множественные видоизменения и модернизацию, определился окончательный внешний вид роликов.

Десять лет назад ролики завоевали улицы Америки.И Европа за это время приобщилась к роликам. Роликовая индустрия приносит прибыль в размере миллиардов долларов. Ролики «докатились» и до России из Европы и Америки.С чего же начать заниматься этим активным хобби? Конечно, с покупки снаряжения. Изготовителей и моделей достаточно много. Модели существуют универсальные, гоночные, для юниоров, коньки для хоккея и фристайла. Лидирующие производители ROLLERBLADE, SALOMON, K2 и ROWERSLIDE.

Новичкам идеально подойдут ролики типа фитнесс. При выборе роликовых коньков следует уделить внимание примерке: одев на ногу, не нужно снимать их в течение десяти минут, убедиться что ноге удобно, что ничего не давит. Ногам должно быть комфортно.

От покупки роликов через интернет и подарков в виде роликов лучше отказаться, т.к. без примерки вряд ли получится купить модель, которая подойдет по ноге, а это может привести к мозолям и болезненным ощущениям, тогда катание на роликах превратится в муку, а не удовольствие.

Преимущества данного активного хобби:

Катание на роликах является прекрасным выбором для желающих находиться в хорошей спортивной форме. Роллинг-тренинг уже проникает в западные фитнесс-клубы. При катании задействованы мышцы ног, которые довольно сложно тренировать каким-либо другим способом.

Ваше тело расходует даже при медленном движении на роликах примерно четыреста калорий в час, и девятьсот калорий при быстром катании. Для сравнения: восемьсот калорий расходуется за один час занятий аэробикой, шестьсот при езде на велосипеде, семьсот – при теннисе.

Регулярное катание снижает опасность сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает работу легких, повышает прочность анатомических структур.

Катание на роликах можно объединить с другими видами хобби: путешествовать, заниматься акробатическим фристайлом, играть в теннис и баскетбол, танцами. Роллинг позволяет стать увереннее в своих силах, научиться управлять своим телом.

Чем бы ни было увлечение роликами: стилем жизни или активным хобби, видом спорта или развлечением, главное - начать, ощутить, что это и твое пристрастие. А остальное - дело времени и, конечно, терпения.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (19.05.2017)
Просмотров: 450 | Теги: прибыль, Америка, деревянные, Европа, миллиард, покупки, кролики, модели, Россия, колесо | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Теплые меховые мужские зимние кроссовки Найк

Теплые меховые мужские зимние кроссовки Найк

Покупайте спортивные товары в интернет-магазине PetraSport.ru

Покупайте спортивные товары в интернет-магазине PetraSport.ru

Благодаря новым технологиям сегодня для мышечных тренировок стал доступен беспроводной EMS тренажер i-Motion

Благодаря новым технологиям сегодня для мышечных тренировок стал доступен беспроводной EMS тренажер i-Motion

За покупками спортивных тренажеров и другого товара для занятий спортом рекомендуется обращаться в интернет-магазин FitnessLook

За покупками спортивных тренажеров и другого товара для занятий спортом рекомендуется обращаться в интернет-магазин FitnessLook

О пользе спортивного питания, и не только для спортсменов

О пользе спортивного питания, и не только для спортсменов

Прыжки с парашютом

Прыжки с парашютом

Дайвинг

Дайвинг

Горный велосипедный спорт

Горный велосипедный спорт

Футбольный фристайл. Введение в курс дела.

Футбольный фристайл. Введение в курс дела.

Превью к матчу Суонси - Манчестер Юнайтед

Превью к матчу Суонси - Манчестер Юнайтед

Утренние пробежки и просто пробежки

Утренние пробежки и просто пробежки

Различия в соревнованиях между фитнесом и бодибилдингом

Различия в соревнованиях между фитнесом и бодибилдингом

О чем нужно помнить, собираясь в фитнес-зал

О чем нужно помнить, собираясь в фитнес-зал

Что такое золотое сечение?

Что такое золотое сечение?

Домашние тренировки

Домашние тренировки

Базовые занятия на турнике

Базовые занятия на турнике

Спортивное ориентирование и навигация

Спортивное ориентирование и навигация

Спорт в жизни каждого…

Спорт в жизни каждого…

Покупаем пульсометр: на что обращать внимание

Покупаем пульсометр: на что обращать внимание

Рацион здорового питания

Рацион здорового питания

Что такое кардиотренировка?

Что такое кардиотренировка?

Победа футбольного куба «ЦСКА» над принципиальным соперников футбольным клубом «Манчестер Юнайтед» состоится 27 сентября

Победа футбольного куба «ЦСКА» над принципиальным соперников футбольным клубом «Манчестер Юнайтед» состоится 27 сентября

Wellness клуб

Wellness клуб

Зачем нужен календарь Лиги Чемпионов?

Зачем нужен календарь Лиги Чемпионов?

Что такое Синтол и где его можно приобрести

Что такое Синтол и где его можно приобрести

Лечение десен

Лечение десен

Оздоровительная физкультура

Оздоровительная физкультура

Как накачать пресс

Как накачать пресс

3 вида танцев для поддержания формы

3 вида танцев для поддержания формы

Правила тренировки при занятиях айкидо

Правила тренировки при занятиях айкидо

 

Вход на сайт