Клуб любителей регби
Вторник, 25.07.2017, 11:49
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 45
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Роллинг – катание на роликах

Роллинг – катание на роликах

Восхитительная идея прикрепить деревянные колесики к ледовым ботинкам пришла Иосифу Мерлину в XVII веке. Наконец, пятнадцать лет назад, претерпев множественные видоизменения и модернизацию, определился окончательный внешний вид роликов.

Десять лет назад ролики завоевали улицы Америки.И Европа за это время приобщилась к роликам. Роликовая индустрия приносит прибыль в размере миллиардов долларов. Ролики «докатились» и до России из Европы и Америки.С чего же начать заниматься этим активным хобби? Конечно, с покупки снаряжения. Изготовителей и моделей достаточно много. Модели существуют универсальные, гоночные, для юниоров, коньки для хоккея и фристайла. Лидирующие производители ROLLERBLADE, SALOMON, K2 и ROWERSLIDE.

Новичкам идеально подойдут ролики типа фитнесс. При выборе роликовых коньков следует уделить внимание примерке: одев на ногу, не нужно снимать их в течение десяти минут, убедиться что ноге удобно, что ничего не давит. Ногам должно быть комфортно.

От покупки роликов через интернет и подарков в виде роликов лучше отказаться, т.к. без примерки вряд ли получится купить модель, которая подойдет по ноге, а это может привести к мозолям и болезненным ощущениям, тогда катание на роликах превратится в муку, а не удовольствие.

Преимущества данного активного хобби:

Катание на роликах является прекрасным выбором для желающих находиться в хорошей спортивной форме. Роллинг-тренинг уже проникает в западные фитнесс-клубы. При катании задействованы мышцы ног, которые довольно сложно тренировать каким-либо другим способом.

Ваше тело расходует даже при медленном движении на роликах примерно четыреста калорий в час, и девятьсот калорий при быстром катании. Для сравнения: восемьсот калорий расходуется за один час занятий аэробикой, шестьсот при езде на велосипеде, семьсот – при теннисе.

Регулярное катание снижает опасность сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает работу легких, повышает прочность анатомических структур.

Катание на роликах можно объединить с другими видами хобби: путешествовать, заниматься акробатическим фристайлом, играть в теннис и баскетбол, танцами. Роллинг позволяет стать увереннее в своих силах, научиться управлять своим телом.

Чем бы ни было увлечение роликами: стилем жизни или активным хобби, видом спорта или развлечением, главное - начать, ощутить, что это и твое пристрастие. А остальное - дело времени и, конечно, терпения.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (19.05.2017)
Просмотров: 415 | Теги: прибыль, Америка, деревянные, Европа, миллиард, покупки, кролики, модели, Россия, колесо | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Игра на удачу

Игра на удачу

Яя Туре футболист, биография

Яя Туре футболист, биография

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Фитнес клубы

Фитнес клубы

Стадион Арена Львов

Стадион Арена Львов

Давид Таргамадзе — биография, карьера

Давид Таргамадзе — биография, карьера

Биография Франка Рибери

Биография Франка Рибери

Алексис Санчес биография

Алексис Санчес биография

Выбор спортивного питания

Выбор спортивного питания

Спортивное питание

Спортивное питание

Одежда для похудения

Одежда для похудения

«Я понял тех, кто выходит на ринг» — Говард Шатц

«Я понял тех, кто выходит на ринг» — Говард Шатц

Доползли до лидерства

Доползли до лидерства

Рабочий вес в жиме лежа

Рабочий вес в жиме лежа

Питание при наборе мышечной массы

Питание при наборе мышечной массы

Еще на шаг ближе к красоте и здоровью!

Еще на шаг ближе к красоте и здоровью!

Делаем живот плоским

Делаем живот плоским

Питта -Капха

Питта -Капха

Основные правила покупки кайт-снаряжения для новичков

Основные правила покупки кайт-снаряжения для новичков

Пептиды для спортсменов

Пептиды для спортсменов

Voltstab.ru - что выбрать для дома, как стабилизатор напряжения 10 квт

Voltstab.ru - что выбрать для дома, как стабилизатор напряжения 10 квт

Методы борьбы с целлюлитом

Методы борьбы с целлюлитом

Делаем живот плоским

Делаем живот плоским

Восстановление при занятиях бодибилдингом

Восстановление при занятиях бодибилдингом

Секс и спорт

Секс и спорт

Можно ли пить во время тренировки

Можно ли пить во время тренировки

Вата-Капха

Вата-Капха

Многоуровневые натяжные потолки для бассейнов

Многоуровневые натяжные потолки для бассейнов

Фитнес и здоровье

Фитнес и здоровье

Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

 

Вход на сайт