Клуб любителей регби
Суббота, 23.02.2019, 17:35
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 74
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Особенности и организации активного спорта

Особенности и организации активного спорта

Активный спорт являет собой отличный способ релаксации, помогает при психических расстройствах ( смена обстановки и вида деятельности) и восстановлению физической формы.

Как правило, такой отдых организовывает туристическая фирма, хотя существует масса, так сказать «народных организаций», которые устраивают такие походы.

У активного отдыха, как и у любого другого действа, силу своих особенностей есть функции.

Это :

1. Восстанавливающая – путешествующий меняет обстановку, тем самым снимает психологическую нагрузку.

2. Увеселительная – знакомство с новыми людьми, местностью, возможностью поучаствовать в народных праздниках и культурных мероприятиях.

3. Духовная – расширение кругозора, личностных качеств.

Этот подход полагает собой узнавание ранее не известного, или часто проходимого маршрута, как в жилой, так и в нежилой местности , с различными целями : познавательными , тренирующими, развлекательными, оздоровляющими и др.

Основной вид похода – это поход на 2 или 3 дня. Такие походы хороши для новичков, путешественники же с опытом, предпочитают долгосрочные походы, которые могут длится больше 2 недель.

Любой поход, как и любой другой вид деятельности, должен быть тщательно подготовлен,иначе результат будет плачевным.

Ниже представлены этапы подготовки турпохода:

1. Зачем вы идете в поход? Сядьте и подумайте, какова ваша заинтересованность.

2. Подбор людей в вашу группу.

3. Разделение обязанностей, между участниками группы.

4. Определение места, разработка маршрута и графика похода.

5. Подготовка снаряжения и питания.

6. Создание документов для похода.

7. Ну и по окончании похода – поведение итогов.

Тут, конечно же, приведены этапы для самостоятельной подготовки похода. Если вы обращаетесь в туристическую фирму, все это за вас уже сделано, и вам остается только прийти в назначенное время , на назначенное место.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (28.06.2018)
Просмотров: 495 | Теги: отдых, организация, маршрут, Спорт, вид, туризм, походы, отлично, народ, сила | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Правильная маска для горных лыж или сноуборда

Правильная маска для горных лыж или сноуборда

Одним из пионеров Tow-in серфинга стал несокрушимый бигвэйвер Laird Hamilton

Одним из пионеров Tow-in серфинга стал несокрушимый бигвэйвер Laird Hamilton

ALAIA: TOM WEGENER и его доски

ALAIA: TOM WEGENER и его доски

Джордж Грино, живая легенда и уникальный символ в мире серфинга

Джордж Грино, живая легенда и уникальный символ в мире серфинга

«Vicious Hack» (вишес хэк) – стильный трюк

«Vicious Hack» (вишес хэк) – стильный трюк

«Lofty Ambitions» (лофти) вылет с волны с разворотом

«Lofty Ambitions» (лофти) вылет с волны с разворотом

«Backside re-entry» (бэксайд ре-ентри)

«Backside re-entry» (бэксайд ре-ентри)

Тренировка на беговой дорожке

Тренировка на беговой дорожке

Хотите похудеть? Освойте бодифлекс

Хотите похудеть? Освойте бодифлекс

Что такое L-Carnitine?

Что такое L-Carnitine?

Шри-Ланка только начинает интересовать русское население на предмет занятий серфингом

Шри-Ланка только начинает интересовать русское население на предмет занятий серфингом

Энергетический обмен в нашем организме

Энергетический обмен в нашем организме

Полезная информация про сайт обзоров

Полезная информация про сайт обзоров

Монтаж автополива газона от компании ООО «СИВТРЕЙД»

Монтаж автополива газона от компании ООО «СИВТРЕЙД»

Пользующиеся огромным спросом среди граждан чугунные ванны покупайте в интернет-магазине zavod-universal.ru в Москве

Пользующиеся огромным спросом среди граждан чугунные ванны покупайте в интернет-магазине zavod-universal.ru в Москве

Реабилитация после инсульта

Реабилитация после инсульта

Футзалки Nike Tiempo

Футзалки Nike Tiempo

Футзалки Adidas Predator

Футзалки Adidas Predator

Футзалки

Футзалки

Футбольные бутсы

Футбольные бутсы

Бутсы Найк Меркуриал

Бутсы Найк Меркуриал

Американская ассоциация спортивной рыбалки Планирует провести саммит «Sportfishing»

Американская ассоциация спортивной рыбалки Планирует провести саммит «Sportfishing»

Оригинальные кеды на танкетке Giuseppe Zanotti

Оригинальные кеды на танкетке Giuseppe Zanotti

Кроссовки для фитнеса

Кроссовки для фитнеса

Кроссовки Reebok Pump (Omni Hex Ride, Omni Lite)

Кроссовки Reebok Pump (Omni Hex Ride, Omni Lite)

Кроссовки Reebok Classic Nylon, Leather

Кроссовки Reebok Classic Nylon, Leather

Nike Cortez Classic OG Leather

Nike Cortez Classic OG Leather

Adidas Porsche Design SP1

Adidas Porsche Design SP1

Adidas Adizero F50 Micoach

Adidas Adizero F50 Micoach

Любителям бассейнов XXXL

Любителям бассейнов XXXL

 

Вход на сайт