Клуб любителей регби
Суббота, 18.01.2020, 08:32
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 87
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Особенности и организации активного спорта

Особенности и организации активного спорта

Активный спорт являет собой отличный способ релаксации, помогает при психических расстройствах ( смена обстановки и вида деятельности) и восстановлению физической формы.

Как правило, такой отдых организовывает туристическая фирма, хотя существует масса, так сказать «народных организаций», которые устраивают такие походы.

У активного отдыха, как и у любого другого действа, силу своих особенностей есть функции.

Это :

1. Восстанавливающая – путешествующий меняет обстановку, тем самым снимает психологическую нагрузку.

2. Увеселительная – знакомство с новыми людьми, местностью, возможностью поучаствовать в народных праздниках и культурных мероприятиях.

3. Духовная – расширение кругозора, личностных качеств.

Этот подход полагает собой узнавание ранее не известного, или часто проходимого маршрута, как в жилой, так и в нежилой местности , с различными целями : познавательными , тренирующими, развлекательными, оздоровляющими и др.

Основной вид похода – это поход на 2 или 3 дня. Такие походы хороши для новичков, путешественники же с опытом, предпочитают долгосрочные походы, которые могут длится больше 2 недель.

Любой поход, как и любой другой вид деятельности, должен быть тщательно подготовлен,иначе результат будет плачевным.

Ниже представлены этапы подготовки турпохода:

1. Зачем вы идете в поход? Сядьте и подумайте, какова ваша заинтересованность.

2. Подбор людей в вашу группу.

3. Разделение обязанностей, между участниками группы.

4. Определение места, разработка маршрута и графика похода.

5. Подготовка снаряжения и питания.

6. Создание документов для похода.

7. Ну и по окончании похода – поведение итогов.

Тут, конечно же, приведены этапы для самостоятельной подготовки похода. Если вы обращаетесь в туристическую фирму, все это за вас уже сделано, и вам остается только прийти в назначенное время , на назначенное место.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (28.06.2018)
Просмотров: 690 | Теги: отдых, организация, маршрут, Спорт, вид, туризм, походы, отлично, народ, сила | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Поиск лучшего спортивного питания и магазина, реализующего сертифицированную продукцию

Поиск лучшего спортивного питания и магазина, реализующего сертифицированную продукцию

Хочешь стать популярным в Инстаграм? Позаботьтесь о продвижении своего профиля!

Хочешь стать популярным в Инстаграм? Позаботьтесь о продвижении своего профиля!

Слепой парашютист.

Слепой парашютист.

Фитнес на мячах и фитнес клубы СПб

Фитнес на мячах и фитнес клубы СПб

«Лесной» спорт

«Лесной» спорт

Теннис в России и за рубежом

Теннис в России и за рубежом

Как привить ребенку любовь к спорту?

Как привить ребенку любовь к спорту?

Здоровье и спорт

Здоровье и спорт

Корону – на голову и на зарядку становись!

Корону – на голову и на зарядку становись!

Исцеление. Итак — случай

Исцеление. Итак — случай

Питание теннисистов. Здоровое питание.

Питание теннисистов. Здоровое питание.

Правила выбора ласт - Спорттовары

Правила выбора ласт - Спорттовары

Эффективный комплекс для похудения дома

Эффективный комплекс для похудения дома

Фитнес клуб Коперник терра спорт

Фитнес клуб Коперник терра спорт

Упражнения для восстановления фигуры после родов

Упражнения для восстановления фигуры после родов

Упражнения бодифлекс для похудения

Упражнения бодифлекс для похудения

Каучсёрфинг

Каучсёрфинг

Почему «Зенит» станет чемпионом России

Почему «Зенит» станет чемпионом России

Лучшие бомбардиры Лиги Чемпионов

Лучшие бомбардиры Лиги Чемпионов

СпортЛэнд Кузьминки фитнес клуб

СпортЛэнд Кузьминки фитнес клуб

Aport.ru собрал предложения роликовых коньков в одном месте

Aport.ru собрал предложения роликовых коньков в одном месте

Выбор мочалки для тела

Выбор мочалки для тела

Компания ЭкоГрупп предлагает недорогую и быструю очистку выгребных ям

Компания ЭкоГрупп предлагает недорогую и быструю очистку выгребных ям

Беговая дорожка - худеем с удовольствием!

Беговая дорожка - худеем с удовольствием!

Тренажер для пресса Ab Gymnic

Тренажер для пресса Ab Gymnic

Спортивное питание — что такое креатин?

Спортивное питание — что такое креатин?

Сушка мышц - как сделать тело рельефным

Сушка мышц - как сделать тело рельефным

Лучшим вариантом купить спортивное питание станет посещение интернет-магазина спортивного питания

Лучшим вариантом купить спортивное питание станет посещение интернет-магазина спортивного питания

Как продвинуть свою страничку в «Инстаграм»

Как продвинуть свою страничку в «Инстаграм»

Никакой строгости диет! Фитнес и полезная еда – ключ к вашему успеху!

Никакой строгости диет! Фитнес и полезная еда – ключ к вашему успеху!

 

Вход на сайт

Поиск