Клуб любителей регби
Понедельник, 23.07.2018, 10:54
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 68
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Особенности и организации активного спорта

Особенности и организации активного спорта

Активный спорт являет собой отличный способ релаксации, помогает при психических расстройствах ( смена обстановки и вида деятельности) и восстановлению физической формы.

Как правило, такой отдых организовывает туристическая фирма, хотя существует масса, так сказать «народных организаций», которые устраивают такие походы.

У активного отдыха, как и у любого другого действа, силу своих особенностей есть функции.

Это :

1. Восстанавливающая – путешествующий меняет обстановку, тем самым снимает психологическую нагрузку.

2. Увеселительная – знакомство с новыми людьми, местностью, возможностью поучаствовать в народных праздниках и культурных мероприятиях.

3. Духовная – расширение кругозора, личностных качеств.

Этот подход полагает собой узнавание ранее не известного, или часто проходимого маршрута, как в жилой, так и в нежилой местности , с различными целями : познавательными , тренирующими, развлекательными, оздоровляющими и др.

Основной вид похода – это поход на 2 или 3 дня. Такие походы хороши для новичков, путешественники же с опытом, предпочитают долгосрочные походы, которые могут длится больше 2 недель.

Любой поход, как и любой другой вид деятельности, должен быть тщательно подготовлен,иначе результат будет плачевным.

Ниже представлены этапы подготовки турпохода:

1. Зачем вы идете в поход? Сядьте и подумайте, какова ваша заинтересованность.

2. Подбор людей в вашу группу.

3. Разделение обязанностей, между участниками группы.

4. Определение места, разработка маршрута и графика похода.

5. Подготовка снаряжения и питания.

6. Создание документов для похода.

7. Ну и по окончании похода – поведение итогов.

Тут, конечно же, приведены этапы для самостоятельной подготовки похода. Если вы обращаетесь в туристическую фирму, все это за вас уже сделано, и вам остается только прийти в назначенное время , на назначенное место.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (28.06.2018)
Просмотров: 348 | Теги: отдых, организация, маршрут, Спорт, вид, туризм, походы, отлично, народ, сила | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Украина смогла обыграть Францию

Украина смогла обыграть Францию

Роналду и Ибрагимович о вчерашнем противостоянии

Роналду и Ибрагимович о вчерашнем противостоянии

Роналду зол на руководство «Реала»

Роналду зол на руководство «Реала»

Пеллегрини уйдет в «Манчестер Сити»

Пеллегрини уйдет в «Манчестер Сити»

Новый спонсор «Барселоны» заплатит клубу около 100 миллионов евро

Новый спонсор «Барселоны» заплатит клубу около 100 миллионов евро

Есть ли шансы у каталонцев?

Есть ли шансы у каталонцев?

Эмери: «Мы могли победить»

Эмери: «Мы могли победить»

Зидан: «Уход Озила связан с высокой конкуренцией»

Зидан: «Уход Озила связан с высокой конкуренцией»

Платили ли Абидалю заработную плату?

Платили ли Абидалю заработную плату?

Карлос за кандидатуру Зидана

Карлос за кандидатуру Зидана

Гарет Бэйл считает Роналду самым лучшим футболистом мира

Гарет Бэйл считает Роналду самым лучшим футболистом мира

Венгер нахваливает Озила

Венгер нахваливает Озила

Вальдес ни в какую не желает оставаться в «Барселоне»

Вальдес ни в какую не желает оставаться в «Барселоне»

В свое время Ибрагимович мог перейти в «Арсенал»

В свое время Ибрагимович мог перейти в «Арсенал»

«Реал» учинил разгром «Малаге»

«Реал» учинил разгром «Малаге»

«Реал» смог сократить отставание от лидеров примеры, обыграв «Малагу»

«Реал» смог сократить отставание от лидеров примеры, обыграв «Малагу»

«Малага» хочет 25 миллионов евро за Иско

«Малага» хочет 25 миллионов евро за Иско

В Европе велосипеды популярнее автомобилей

В Европе велосипеды популярнее автомобилей

Зачем нужна и как выполняется химчистка мягкой мебели?

Как проходят сделки с недвижимостью

Почему профессиональные хромированные гантельные ряды рекомендуется покупать в интернет-магазине sport-gym.ru

Теннис – это состояние души

Почему за покупкой анаболических стероидов рекомендуется обращаться в интернет-магазин skladfarmy.com

Педагогический портал - незаменимый помощник в самотестировании и подготовке в реальным экзаменам

Упражнения с фитболом для мужчин и женщин

Упражнения с фитболом для мужчин и женщин

Упражнения для укрепления мышц груди

Упражнения для укрепления мышц груди

Руки как у Дженнифер Энистон

Руки как у Дженнифер Энистон

Полезные свежевыжатые соки для бодибилдера

Полезные свежевыжатые соки для бодибилдера

Качаем трицепс

Качаем трицепс

Какой должен быть промежуток времени между подходами

Какой должен быть промежуток времени между подходами

 

Вход на сайт