Клуб любителей регби
Воскресенье, 21.07.2019, 10:04
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 80
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

О пользе спортивного питания, и не только для спортсменов

Магазин спортивного питанияВсе вы, наверняка, слышали про спортивное питания. У большинства людей в сознании покоится расхожий стереотип, что спортивное питание – это продукт, который нужен исключительно тем, кто стремится нарастить мышечную массу в форсированном темпе и т.д. Однако это далеко не все. И после прочтения этой небольшой статьи вы можете радикально изменить свое мнение об этом продукте.

Спортивное питание – это перечень продуктов, являющимися добавками к пищи и содержащих в себе весь диапазон необходимых человеку питательных веществ в концентрированном виде. Из этой фразы почерпнуть следует две ключевых мысли – добавка к пище, весь диапазон питательных веществ в концентрированном виде. А теперь давайте порассуждаем о том, что есть наш организм и что ему надо для эффективной работы. Мы состоим из белков – факт. Формулировка жизни такова – жизнь – есть форма существования белковых тел. Чтобы эта форма существовала, следовательно, что надо? Белки. Они и поступают в нашу пищу вместе с питанием. Кроме белков нашему организму еще нужны жиры (функция дыхания, источник энергии, теплообмен и т.д.), углеводы (энергия), макро и микро элементы (кроветворение, электролитный баланс и т.д.), витамины (обменные процессы и т.д.) и другие вещества. А насколько богатый и полноценный наш ежедневный рацион? Достаточно ли мы через наше обычное питание получаем в необходимом количестве те или иные вещества? Возьмите во внимание еще и тот факт, что современные фрукты и овощи, например, из магазина – это не чистый продукт прямо с грядки, а товар, который изначально прошел всю технологию, имеющую цель обеспечить его длительное хранение и неизменность внешнего вида как можно дольше. Нормы витаминов и минералов, указанных в различной литературе, замерялись во фруктах и овощах, только что сорванных, а не хранившихся на полках магазинов по несколько недель, а то и месяцев. А еще учтите доставку и предварительное хранение. Многие культуры (такие как бананы) срывают вообще зелеными, они дозревают после. А в таком случае они вообще практически не насытились витаминами. Теперь мясо и технология выращивания, скажем, кур. Насколько она отличается от того, как то же самое животное росло бы в фермерском хозяйстве. Если в мясе присутствует химия, то организму придется для ее нейтрализации и выведения израсходовать дополнительную энергию, витамины, минералы, микро и макроэлементы. И так с каждым новым токсином. Они, прежде всего, выбивают витамины, минералы, микро и макроэлементы. Белок тоже, так как их него состоит наша иммунная и транспортная система.

Спортивное питание (рацион его продукции) это самый дешевый и эффективный способ сегодня восполнить дефициты абсолютно всех питательных веществ. Более подробная информация на сайте - fitshop.by

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (09.09.2017)
Просмотров: 2053 | Теги: витамины, Концентрат, питание, Спорт, МАССА, питательные, спортсмен, вещества, хранение, продукция | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Интернет-магазин packing-shop предлагает купить подарочные коробки на все случаи жизни

Интернет-магазин packing-shop предлагает купить подарочные коробки на все случаи жизни

Футбольные бутсы

Футбольные бутсы

Как француженкам удается оставаться стройными?

Как француженкам удается оставаться стройными?

Польза гречки

Польза гречки

Напитки, которые могут предотвратить старение

Напитки, которые могут предотвратить старение

Какие продукты повышают иммунитет

Какие продукты повышают иммунитет

При любой зависимости либо расстройстве психики вам поможет квалифицированный психиатр-нарколог

При любой зависимости либо расстройстве психики вам поможет квалифицированный психиатр-нарколог

Как научиться плавать лучше Чапаева?

Как научиться плавать лучше Чапаева?

Как снизить вес

Как снизить вес

Витаминная диета. Грейпфрут

Витаминная диета. Грейпфрут

Болденон

Болденон

Sepak Takraw - Волейбол в стиле Кунг-Фу

Sepak Takraw - Волейбол в стиле Кунг-Фу

Pharma stan (Фармастан)

Pharma stan (Фармастан)

Boldaged (болденона ундесиленат)

Boldaged (болденона ундесиленат)

Правильный рацион питания

Правильный рацион питания

Против лишних килограммов

Против лишних килограммов

График отжиманий

График отжиманий

Что такое Аэрошют

Что такое Аэрошют

Русский хоккей – гибрид футбола и хоккея с шайбой

Русский хоккей – гибрид футбола и хоккея с шайбой

Худеем с помощью хронопитания

Худеем с помощью хронопитания

Тыква для похудения

Тыква для похудения

Тестостерон энантат

Тестостерон энантат

Самая простая диета для похудения

Самая простая диета для похудения

Рецепты цветной диеты

Рецепты цветной диеты

С чего начать правильное питание?

С чего начать правильное питание?

Ученые открыли чудо-лекарство для наращивания мышечной массы тела

Ученые открыли чудо-лекарство для наращивания мышечной массы тела

Чехол Samsung Galaxy Note 10, как незаменимый аксессуар для современного человека

Чехол Samsung Galaxy Note 10, как незаменимый аксессуар для современного человека

Для динамичных тренировок и поддержания своего тела в тонусе посетите в Москве фитнес-клуб на Бауманской

Для динамичных тренировок и поддержания своего тела в тонусе посетите в Москве фитнес-клуб на Бауманской

Музей «Ювентуса» в Турине

Музей «Ювентуса» в Турине

Упражнения в бассейне для похудения и хорошего настроения

Упражнения в бассейне для похудения и хорошего настроения

 

Вход на сайт

Поиск