Клуб любителей регби
Среда, 20.09.2017, 17:49
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 46
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

О пользе спортивного питания, и не только для спортсменов

Магазин спортивного питания

Все вы, наверняка, слышали про спортивное питания. У большинства людей в сознании покоится расхожий стереотип, что спортивное питание – это продукт, который нужен исключительно тем, кто стремится нарастить мышечную массу в форсированном темпе и т.д. Однако это далеко не все. И после прочтения этой небольшой статьи вы можете радикально изменить свое мнение об этом продукте.

Спортивное питание – это перечень продуктов, являющимися добавками к пищи и содержащих в себе весь диапазон необходимых человеку питательных веществ в концентрированном виде. Из этой фразы почерпнуть следует две ключевых мысли – добавка к пище, весь диапазон питательных веществ в концентрированном виде. А теперь давайте порассуждаем о том, что есть наш организм и что ему надо для эффективной работы. Мы состоим из белков – факт. Формулировка жизни такова – жизнь – есть форма существования белковых тел. Чтобы эта форма существовала, следовательно, что надо? Белки. Они и поступают в нашу пищу вместе с питанием. Кроме белков нашему организму еще нужны жиры (функция дыхания, источник энергии, теплообмен и т.д.), углеводы (энергия), макро и микро элементы (кроветворение, электролитный баланс и т.д.), витамины (обменные процессы и т.д.) и другие вещества. А насколько богатый и полноценный наш ежедневный рацион? Достаточно ли мы через наше обычное питание получаем в необходимом количестве те или иные вещества? Возьмите во внимание еще и тот факт, что современные фрукты и овощи, например, из магазина – это не чистый продукт прямо с грядки, а товар, который изначально прошел всю технологию, имеющую цель обеспечить его длительное хранение и неизменность внешнего вида как можно дольше. Нормы витаминов и минералов, указанных в различной литературе, замерялись во фруктах и овощах, только что сорванных, а не хранившихся на полках магазинов по несколько недель, а то и месяцев. А еще учтите доставку и предварительное хранение. Многие культуры (такие как бананы) срывают вообще зелеными, они дозревают после. А в таком случае они вообще практически не насытились витаминами. Теперь мясо и технология выращивания, скажем, кур. Насколько она отличается от того, как то же самое животное росло бы в фермерском хозяйстве. Если в мясе присутствует химия, то организму придется для ее нейтрализации и выведения израсходовать дополнительную энергию, витамины, минералы, микро и макроэлементы. И так с каждым новым токсином. Они, прежде всего, выбивают витамины, минералы, микро и макроэлементы. Белок тоже, так как их него состоит наша иммунная и транспортная система.

Спортивное питание (рацион его продукции) это самый дешевый и эффективный способ сегодня восполнить дефициты абсолютно всех питательных веществ. Более подробная информация на сайте - fitshop.by

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (09.09.2017)
Просмотров: 1103 | Теги: витамины, Концентрат, питание, Спорт, МАССА, питательные, спортсмен, вещества, хранение, продукция | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Теплые меховые мужские зимние кроссовки Найк

Теплые меховые мужские зимние кроссовки Найк

Покупайте спортивные товары в интернет-магазине PetraSport.ru

Покупайте спортивные товары в интернет-магазине PetraSport.ru

Благодаря новым технологиям сегодня для мышечных тренировок стал доступен беспроводной EMS тренажер i-Motion

Благодаря новым технологиям сегодня для мышечных тренировок стал доступен беспроводной EMS тренажер i-Motion

За покупками спортивных тренажеров и другого товара для занятий спортом рекомендуется обращаться в интернет-магазин FitnessLook

За покупками спортивных тренажеров и другого товара для занятий спортом рекомендуется обращаться в интернет-магазин FitnessLook

О пользе спортивного питания, и не только для спортсменов

О пользе спортивного питания, и не только для спортсменов

Прыжки с парашютом

Прыжки с парашютом

Дайвинг

Дайвинг

Горный велосипедный спорт

Горный велосипедный спорт

Футбольный фристайл. Введение в курс дела.

Футбольный фристайл. Введение в курс дела.

Превью к матчу Суонси - Манчестер Юнайтед

Превью к матчу Суонси - Манчестер Юнайтед

Утренние пробежки и просто пробежки

Утренние пробежки и просто пробежки

Различия в соревнованиях между фитнесом и бодибилдингом

Различия в соревнованиях между фитнесом и бодибилдингом

О чем нужно помнить, собираясь в фитнес-зал

О чем нужно помнить, собираясь в фитнес-зал

Что такое золотое сечение?

Что такое золотое сечение?

Домашние тренировки

Домашние тренировки

Базовые занятия на турнике

Базовые занятия на турнике

Спортивное ориентирование и навигация

Спортивное ориентирование и навигация

Спорт в жизни каждого…

Спорт в жизни каждого…

Покупаем пульсометр: на что обращать внимание

Покупаем пульсометр: на что обращать внимание

Рацион здорового питания

Рацион здорового питания

Что такое кардиотренировка?

Что такое кардиотренировка?

Победа футбольного куба «ЦСКА» над принципиальным соперников футбольным клубом «Манчестер Юнайтед» состоится 27 сентября

Победа футбольного куба «ЦСКА» над принципиальным соперников футбольным клубом «Манчестер Юнайтед» состоится 27 сентября

Wellness клуб

Wellness клуб

Зачем нужен календарь Лиги Чемпионов?

Зачем нужен календарь Лиги Чемпионов?

Что такое Синтол и где его можно приобрести

Что такое Синтол и где его можно приобрести

Лечение десен

Лечение десен

Оздоровительная физкультура

Оздоровительная физкультура

Как накачать пресс

Как накачать пресс

3 вида танцев для поддержания формы

3 вида танцев для поддержания формы

Правила тренировки при занятиях айкидо

Правила тренировки при занятиях айкидо

 

Вход на сайт