Клуб любителей регби
Вторник, 26.05.2020, 23:18
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 91
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Несколько советов, как пережить похмелье

Несколько советов, как пережить похмелье

Что такое похмелье? На утро Вас посещает чувство, что кто-то где-то вчера перепил.

Употребляя алкоголь, в организме человека вырабатывается фермент, который способствует расщеплению алкоголя в крови человека. Похмелье после вчерашнего отдыха, как раз и говорит о избытке алкогольдегидрогеназа в крови. Помогает «похмелье», что блокирует избыток фермента. Алкогольдегидрогеназ этот фермент помогает расщеплению алкоголя в крови. Вот несколько советов, как пить чтобы не было похмелья. Постарайтесь до застолья выпить 50 грамм спиртного. В этот момент в организме начнет действовать алкогольдегидрогеназ, так называемый фермент, вы будете к застолью же подготовленным. Можно до застолья съесть рисовую кашу или гречневую, употребить небольшое количество еды в которой содержится углеводы. См. также - Похмелье что делать.

Надо или не пить вовсе, или же знать свою меру, чтобы вовремя остановиться, чтобы печень успевала перерабатывать алкоголь. Что в этом случае помогает? -Контролируйте дозу выпитого спиртного, знайте, когда вам нужно остановиться -Алкоголь лучше запивать негазированными напитками, а самое главное это хорошая закуска. Тщательно закусывайте -Заранее до застолья выпейте таблетки активированного угля, они избавят вас от вредных примесей, содержащиеся в алкоголе. Рассчитывайте так: 1 таблетка на 10 кг массы тела. -Старайтесь больше двигаться, вставайте из-за стола, выходите на улицу или танцуйте, это поможет вам дольше продержаться за столом. -Банальный совет, но все же – НЕ СМЕШИВАЙТЕ СПИРТНЫЕ НАПИТКИ! Если пьете водку-пейте только водку, если вино-пейте вино. -Не понижайте градусы. Употребляйте алкоголь по мере возрастания крепости. После водки не догоняйтесь пивом – это первый признак головной боли наутро.

Помните, что кефир помогает потому, что содержит малую дозу алкоголя(0, 03%), что и устраняет избыток алкогольдегидрогеназа в крови.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (04.04.2020)
Просмотров: 1754 | Теги: отдых, утро, вино, человек, тело, постановление, уголь, организм, кровь, переписка, питье, алкоголь | Рейтинг: 1.0/1
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Что такое вейкбординг

Что такое вейкбординг

Горнолыжные прогулки: Серфаус

Горнолыжные прогулки: Серфаус

За адреналином в США

За адреналином в США

Горнолыжный спорт в Австрии

Горнолыжный спорт в Австрии

Как похудеть перед праздником

Как похудеть перед праздником

Как накачать попу

Как накачать попу

Средненький протеин

Средненький протеин

Лидер среди гейнеров, но шоколадный вкус не супер

Лидер среди гейнеров, но шоколадный вкус не супер

Спортивные костюмы

Спортивные костюмы

Как сохранить красоту и здоровье

Как сохранить красоту и здоровье

Посетите популярную биржу криптовалют Yobit, чтобы начать зарабатывать

Посетите популярную биржу криптовалют Yobit, чтобы начать зарабатывать

Регби Уилкинсон выбыл на месяц

Регби Уилкинсон выбыл на месяц

Регби Кубок Шести Наций: Конец 12 лет

Регби Кубок Шести Наций: Конец 12 лет

Наша доставка цветов в Ульяновске – это приятный сюрприз

Наша доставка цветов в Ульяновске – это приятный сюрприз

Спорный продукт, эффекта нет, но и плохого ничего не скажу

Спорный продукт, эффекта нет, но и плохого ничего не скажу

Сжигает жир, но не трогает мышцы

Сжигает жир, но не трогает мышцы

Самый лучший протеин

Самый лучший протеин

Очень посредственный гейнер, вкус плохой, толку мало

Очень посредственный гейнер, вкус плохой, толку мало

Но тренировка прежде всего

Но тренировка прежде всего

Неплохой протеиновый коктейль, но чего-то не хватает

Неплохой протеиновый коктейль, но чего-то не хватает

Недогейнер или просто гейнер для бедных

Недогейнер или просто гейнер для бедных

Если сможете выдержать его прием, то потеряете много веса

Если сможете выдержать его прием, то потеряете много веса

Упражнения с гантелями дома от Дмитрия Глебова

Упражнения с гантелями дома от Дмитрия Глебова

Тренировки со скольжением

Тренировки со скольжением

Сила мышц средней части тела

Сила мышц средней части тела

Растяжка мышц ягодиц

Растяжка мышц ягодиц

Потягивания вверх и в стороны

Потягивания вверх и в стороны

Отталкивание ладоней и «Липкие руки»

Отталкивание ладоней и «Липкие руки»

Обратные скручивания для пресса

Обратные скручивания для пресса

Для квартиры слишком велик, для частного дома — самое то

Для квартиры слишком велик, для частного дома — самое то

 

Вход на сайт

Поиск