Клуб любителей регби
Суббота, 15.12.2018, 00:53
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 71
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Мотивация для спортсмена

Мотивация для спортсмена

Очень часто бывают в жизни ситуации, когда просыпаешься утром, и знаешь, что тебе не хочется идти в спортивный зал. Может быть, даже вообще не хочется вставать с постели.

Но необходимо найти в себе силы встать с кровати, ведь вы же не будете добиваться своих целей лежа, пропустить работу и тренировку. В этот момент важно поставить перед собой задачу стать намного лучшим в своей области. Это может стать определяющим моментом в вашей жизни.

А за любой успех надо платить тяжелой работой. И если вы хотите добиться успеха, то должны быть к этому готовы.

Для того чтобы ничего не отвлекало от тренировок, необходимо привести к этому времени все свои дела в порядок. Во время тренировок не должны обременять вас мысли о любых не сделанных срочных делах. Стоит на занятиях одеть наушники и включить свою любимую музыку, а перед тренировкой съесть немного чего-нибудь вкусненького. Все это хорошо отвлечет от повседневных забот. Ведь не только тело, но и настрой и мысли должны быть полностью готовы к занятиям спортом.

Очень хорошим мотиватором для занятия спортом послужит и хороший партнер на тренировках. Он подстрахует в приседаниях и жиме лежа. Хорошо если он ответственного относится к тренировках и не будет вас подбивать пропустить занятия.

Попробуйте сделать для себя что-то типа бонусной системы. Поставьте ряд небольших близлежащих целей. При достижении каждой из них можно сделать для себя небольшой подарочек — что-нибудь себе купить или куда-нибудь пойти, то есть сделать то, что вы давно для себя не делали.

Чувство предвкушения этого приятного момента – основная мотивация здесь в достижении спортивных успехов.

Необходимо определить четкую цель каждого задания. Ведь именно оно приближает к конечной намеченной цели.

Очень часто тяжело первый раз пойти в спортивный зал. И этому есть целый список психологических факторов, которые мешают вам пойти в чужое и незнакомое место.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (31.12.2017)
Просмотров: 611 | Теги: Важно, тренировки, хороший, ситуация, утро, жизнь, Спорт, работа, цели, спортсмен | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Авторский спортивный блог читайте по ссылке zen.yandex.ru/stavkiprognozy

Авторский спортивный блог читайте по ссылке zen.yandex.ru/stavkiprognozy

Почему стоит покупать аминокислотные комплексы на сайте интернет-магазина WWW.MUSCLEPOWER.KZ

Почему стоит покупать аминокислотные комплексы на сайте интернет-магазина WWW.MUSCLEPOWER.KZ

Сноуборд и веселые зимние выходные

Сноуборд и веселые зимние выходные

Скейтбординг как один из видов активного отдыха

Скейтбординг как один из видов активного отдыха

Серфинг в Индонезии

Серфинг в Индонезии

Передвижение в городе во время путешествия

Передвижение в городе во время путешествия

Как отдохнуть дешево и увлекательно?

Как отдохнуть дешево и увлекательно?

Лазерный GPS-навигатор создан специально для велосипедистов

Лазерный GPS-навигатор создан специально для велосипедистов

Автомобильная перевозка велосипеда

Автомобильная перевозка велосипеда

В Токио популяризация велосипедов будет проводиться на муниципальном уровне

В Токио популяризация велосипедов будет проводиться на муниципальном уровне

В Тернополе прошла детская велогонка

В Тернополе прошла детская велогонка

Канализация в бане и сток воды самостоятельно

Канализация в бане и сток воды самостоятельно

Червиния - горнолыжный курорт Италии

Червиния - горнолыжный курорт Италии

Несколько советов начинающим сноубордистам

Несколько советов начинающим сноубордистам

Что такое активный отдых?

Что такое активный отдых?

Какими бывают санки для катания?

Какими бывают санки для катания?

Зимний отдых для петербуржца

Зимний отдых для петербуржца

Заботимся о здоровье – выбираем конный туризм

Заботимся о здоровье – выбираем конный туризм

Горнолыжный отдых сегодня доступен всем

Горнолыжный отдых сегодня доступен всем

Горнолыжный курорт Кицбюэль

Горнолыжный курорт Кицбюэль

Горнолыжные курорты Французских Альп

Горнолыжные курорты Французских Альп

Выживание в дикой природе - нужно освоить все меры предосторожности

Выживание в дикой природе - нужно освоить все меры предосторожности

Спорт Archives

Спорт Archives

Перевозка саней на автомобиле

Перевозка саней на автомобиле

Уличные тренажеры

Уличные тренажеры

Самостоятельно выбираем перчатки для езды на снегоходе на сайте motorfirst.ru

Самостоятельно выбираем перчатки для езды на снегоходе на сайте motorfirst.ru

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

 

Вход на сайт