Да, да! Не в кабинете пластического хирурга, не в салоне красоты и не в модном бутике. Кто бы мог подумать, но именно на кончике вилки, которую вы ежедневно держите в руках, может скрываться секрет красоты. Принято считать, что неправильное питание плохо сказывается на фигуре человека. Это не совсем так. Не только на фигуре, но и на всей внешности в целом! Вы когда-нибудь слышали выражение «результат на лицо»? Не задумывались, почему так говорят? Да потому что именно на лице человека незаметно, но верно отражается всё, что с ним происходит, и в особенности – что он ест.
Нехватка витаминов приводит к ломким, секущимся волосам и слоящимся ногтям, обилие жирной и мучной пищи делает кожу тусклой и дряблой, избыток шлаков в организме отражается в глазах и появляется «тусклый взгляд». Это не вымыслы, а результат наблюдения за людьми, проходящими длительное голодание в специализированных клиниках. После прохождения 20 или 40 дневного курса они с удивлением отмечали появившийся «искрящийся» взгляд. Сама роговица и кристаллик глаза меняют цвет, на самом деле, глаза становятся просто чище.
Разумеется, чтобы обрести красивый и здоровый вид не обязательно проходить курс полного голодания, да он и не имеет смысла, если после него вы сразу вернётесь к обычному образу жизни. Достаточно лишь слегка подкорректировать свой рацион, сделать питание более сбалансированным и разнообразным, ввести раз в неделю разгрузочные дни и, конечно же, спорт (без него – никуда), хотя бы в виде ежедневных утренних прогулок.
И постепенно (не сразу), вы не столько увидите, сколько почувствуете результат и на лице, и во всём организме.
| 
