Профессиональные бодибилдеры и атлеты осознают: достижение максимальных результатов возможно в том случае, когда речь идет о сочетанном действии достаточного сна, тренировок и сбалансированного питания. Что скрывать, повседневный рацион культуриста служит фундаментом для улучшения результатов. Поэтому спортивное питание в настоящее время занимает первые позиции рынка спортивной индустрии. Сбалансированное спортивное питание обеспечивает организм спортсмена всеми полезными веществами и микроэлементами для роста и прогресса.
Базовая основа сокращения мышц — белковые структуры, которые разрушаются из-за тяжелых нагрузок и тренировок. Аминокислоты — основной строительный элемент для мышечных волокон. Они представляют собой органические соединения, из которых состоят абсолютно все белки человеческого организма. Мировые бренды пищевых добавок вкладывают немалые средства в разработку и выпуск препаратов на основе аминокислот, ведь эти немалые затраты вполне оправданы.
Наращивание мышц, так или иначе, требует высокого содержания белковых соединений в повседневном рационе любого атлета, поэтому нет ничего удивительного в том, что аминокислоты уверенно занимают первые позиции в списке продаж. Кроме аминокислотных препаратов, к числу популярных представителей спортивного питания также принадлежит протеин. За счет хорошо сбалансированного аминокислотного состава, такие препараты снабжают организм атлета необходимым количеством белков для роста и быстрого восстановления мышц.
Кроме белковых компонентов, тело любого культуриста, так или иначе, нуждается в так называемых энергетических компонентах, которые обеспечивают результативность самих тренировок. Среди всего многообразия препаратов, которые представлены на рынке, огромным спросом по праву пользуется креатин. Этот незаменимый для нашего организма компонент отвечает за сокращение и энергообмен мышц. Креатин отличается анаболическим действием. Помимо этого, он улучшает силовые возможности, потенциал спортсмена или атлета.
Добиться заметных результатов может любой спортсмен. Причем, без стероидов, запрещенных добавок. Во всяком случае, если культурист сочетает пищевые добавки, тренировки, повседневный рацион сон и отдых.
| 
