Если вы профессиональный спортсмен, тогда вы знаете, что диета без физических нагрузок и нагрузки без специальной диеты – это ничто. Так же считает и доктор Ковальков. Свои принципы он изложил в специальной авторской диете, которая так и называется диета доктора Ковалькова. Доктор большое значение уделяет спорту и спортивным нагрузкам, что, вкупе с диетой, является панацей от лишних килограммов.
Но спорт борется не только с лишними килограммами. Он дисциплинирует человека, позволяет ему вести здоровый образ жизни, добиваясь больших результатов на поприще профессионального спорта. Но все это невозможно без специального спортивного питания, которое должен принимать каждый спортсмен, независимо от вида спорта. Какое именно питание нужно вам – это задача тренера. А вот сама покупка спортивного питания должна подчиняться некоторым правилам. Категорически не стоит покупать дешевое питание. Сырье для него стоит достаточных денег, и сам готовый продукт не может быть слишком дешевым. Следует так же покупать питание только от известных производителей. Если вам попалось питание только что появившегося бренда, то лучше отказаться от него в пользу питания известной марки. Новички в этой области должны сначала проявиться себя, а уж потом надеяться на клиентов. Насторожить должно и отсутствие маркировки.
Предпочтете ли вы отечественное питание или зарубежное – решать вам. Просто нужно помнить, что отечественное питание все-таки не дотягивает по качеству сырья. Это, во-первых. А во-вторых, отечественные производители все еще далеки от качественного отношения к своим будущим покупателям. Если вдруг вы принимаете питание, а результат где-то задерживается, то следует попробовать заменить производителя или посоветоваться с тренером и другими специалистами.
| 
