Жизнь в современном мире с ее бешеным темпом накладывает отпечаток на каждого. Но нет такого человека, который не хотел бы иметь хорошее здоровье, красивую фигуру или рельефные, привлекательные мышцы. Чаще всего желание так и остается желанием, посудите сами: человек, живущий в крупном городе, в одном только метро проводит около двух-трех часов в день. В таких условиях у подавляющего большинства людей и на обыкновенный отдых остается не очень много времени, а уж о посещении фитнесс-клуба или тренажерного зала и речи быть не может. Именно в такой ситуации могут выручить современные, удобные и компактные тренажеры для дома. Любой силовой тренажер или, к примеру, велотренажер, можно без труда разместить даже в небольшой комнате.
Перед тем, как приобретать тот или иной тренажер, стоит в первую очередь задуматься о том, что вы хотите получить от тренировок. Если вы хотите укрепить свою сердечно-сосудистую систему, сжечь лишние килограммы, улучшить тонус мышц и выносливость, стоит приобретать кардиотренажеры. Чаще всего кардиотренажеры приобретают именно девушки, которые хотят при помощи тренировок сбросить лишние килограммы и улучшить фигуру. Для этих целей идеально подходят такие популярные устройства, как велотренажеры и беговые дорожки.
Мужчинам, которые хотят накачать мышцы, стать более сильными, выносливыми и мощными, нужно обратить свое внимание на силовые тренажеры. Таких тренажеров на рынке спортивных товаров очень много, от самых несложных и бюджетных до огромных силовых комплексов, довольно объемных и массивных, позволяющих изолированно прорабатывать каждую мышцу. Разумеется, на последнем варианте останавливаются профессиональные спортсмены, уже имеющие за плечами большой опыт тренировок. Для тех же, кто только начинает, подойдут именно простые, компактные и недорогие силовые тренажеры, на которых можно выполнять самые основные упражнения: жим лежа, становая тяга и т.д.
Не забывайте о том, что в фитнесс-клубе занятия контролируют профессиональные и опытные тренеры. В домашних условиях, используя тренажеры для дома, без посторонней помощи выполнять некоторые упражнения довольно трудно, и поэтому программу тренировок лучше всего составить вместе с тренером. Также пройдите медосмотр, чтобы убедиться, что состояние вашего здоровья позволяет вам выполнять те или иные упражнения.
| 
