Клуб любителей регби
Четверг, 22.02.2018, 17:54
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 55
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Какие бывают тренажеры для дома

Какие бывают тренажеры для дома

Жизнь в современном мире с ее бешеным темпом накладывает отпечаток на каждого. Но нет такого человека, который не хотел бы иметь хорошее здоровье, красивую фигуру или рельефные, привлекательные мышцы. Чаще всего желание так и остается желанием, посудите сами: человек, живущий в крупном городе, в одном только метро проводит около двух-трех часов в день. В таких условиях у подавляющего большинства людей и на обыкновенный отдых остается не очень много времени, а уж о посещении фитнесс-клуба или тренажерного зала и речи быть не может. Именно в такой ситуации могут выручить современные, удобные и компактные тренажеры для дома. Любой силовой тренажер или, к примеру, велотренажер, можно без труда разместить даже в небольшой комнате.

Перед тем, как приобретать тот или иной тренажер, стоит в первую очередь задуматься о том, что вы хотите получить от тренировок. Если вы хотите укрепить свою сердечно-сосудистую систему, сжечь лишние килограммы, улучшить тонус мышц и выносливость, стоит приобретать кардиотренажеры. Чаще всего кардиотренажеры приобретают именно девушки, которые хотят при помощи тренировок сбросить лишние килограммы и улучшить фигуру. Для этих целей идеально подходят такие популярные устройства, как велотренажеры и беговые дорожки.

Мужчинам, которые хотят накачать мышцы, стать более сильными, выносливыми и мощными, нужно обратить свое внимание на силовые тренажеры. Таких тренажеров на рынке спортивных товаров очень много, от самых несложных и бюджетных до огромных силовых комплексов, довольно объемных и массивных, позволяющих изолированно прорабатывать каждую мышцу. Разумеется, на последнем варианте останавливаются профессиональные спортсмены, уже имеющие за плечами большой опыт тренировок. Для тех же, кто только начинает, подойдут именно простые, компактные и недорогие силовые тренажеры, на которых можно выполнять самые основные упражнения: жим лежа, становая тяга и т.д.

Не забывайте о том, что в фитнесс-клубе занятия контролируют профессиональные и опытные тренеры. В домашних условиях, используя тренажеры для дома, без посторонней помощи выполнять некоторые упражнения довольно трудно, и поэтому программу тренировок лучше всего составить вместе с тренером. Также пройдите медосмотр, чтобы убедиться, что состояние вашего здоровья позволяет вам выполнять те или иные упражнения.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (23.10.2017)
Просмотров: 630 | Теги: тренировки, мир, ситуация, клуб, жизнь, человек, Комната, дом, труд, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Основные рекомендации по выбору кровати-трансформера

Основные рекомендации по выбору кровати-трансформера

На любой вкус и цвет: выбираем набор для рукоделия в интернет-магазине

На любой вкус и цвет: выбираем набор для рукоделия в интернет-магазине

Как стать скейтером

Как стать скейтером

Интересные моменты скейтбординга

Интересные моменты скейтбординга

Выбираем скейт для ребенка

Выбираем скейт для ребенка

Горизонтальный велотренажер

Горизонтальный велотренажер

Базовая программа тренировок начинающего бодибилдера

Базовая программа тренировок начинающего бодибилдера

Аминокислоты для бодибилдинга

Аминокислоты для бодибилдинга

Выбираем орбитрек

Выбираем орбитрек

Фристайл скейтбординг

Фристайл скейтбординг

Скейты и скейтбордисты

Скейты и скейтбордисты

Скейтпарки

Скейтпарки

Скейтбординг. Начало тренировок

Скейтбординг. Начало тренировок

Скейтбординг

Скейтбординг

Меры предосторожности для новичков скейтбординга

Меры предосторожности для новичков скейтбординга

Выбираем скейт

Выбираем скейт

Cтили катания в скейтбординге

Cтили катания в скейтбординге

Фитнес в столице сегодня

Фитнес в столице сегодня

Пробежимся по беговым дорожкам

Пробежимся по беговым дорожкам

Бодибилдинг — строительство тела, совершенствование духа!

Бодибилдинг — строительство тела, совершенствование духа!

Где покупать спортивную экипировку в столице

Где покупать спортивную экипировку в столице

Преимущества скалолазания перед другими видами спорта

Преимущества скалолазания перед другими видами спорта

О занятиях боксом

О занятиях боксом

Интересные факты про прыжки с парашютом

Интересные факты про прыжки с парашютом

Мадридский Реал вложил деньги в несовершеннолетнего игрока

Мадридский Реал вложил деньги в несовершеннолетнего игрока

Факты о повышении мышечной массы

Факты о повышении мышечной массы

Уроки фитнеса

Уроки фитнеса

Преимущество фитнес центров

Преимущество фитнес центров

Катаемся на коньках

Катаемся на коньках

Существенные причины для занятия йогой

Существенные причины для занятия йогой

 

Вход на сайт