Клуб любителей регби
Суббота, 27.04.2024, 05:31
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 147
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Материалов за текущий период нет.
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Какие бывают тренажеры для дома

Какие бывают тренажеры для дома

Жизнь в современном мире с ее бешеным темпом накладывает отпечаток на каждого. Но нет такого человека, который не хотел бы иметь хорошее здоровье, красивую фигуру или рельефные, привлекательные мышцы. Чаще всего желание так и остается желанием, посудите сами: человек, живущий в крупном городе, в одном только метро проводит около двух-трех часов в день. В таких условиях у подавляющего большинства людей и на обыкновенный отдых остается не очень много времени, а уж о посещении фитнесс-клуба или тренажерного зала и речи быть не может. Именно в такой ситуации могут выручить современные, удобные и компактные тренажеры для дома. Любой силовой тренажер или, к примеру, велотренажер, можно без труда разместить даже в небольшой комнате.

Перед тем, как приобретать тот или иной тренажер, стоит в первую очередь задуматься о том, что вы хотите получить от тренировок. Если вы хотите укрепить свою сердечно-сосудистую систему, сжечь лишние килограммы, улучшить тонус мышц и выносливость, стоит приобретать кардиотренажеры. Чаще всего кардиотренажеры приобретают именно девушки, которые хотят при помощи тренировок сбросить лишние килограммы и улучшить фигуру. Для этих целей идеально подходят такие популярные устройства, как велотренажеры и беговые дорожки.

Мужчинам, которые хотят накачать мышцы, стать более сильными, выносливыми и мощными, нужно обратить свое внимание на силовые тренажеры. Таких тренажеров на рынке спортивных товаров очень много, от самых несложных и бюджетных до огромных силовых комплексов, довольно объемных и массивных, позволяющих изолированно прорабатывать каждую мышцу. Разумеется, на последнем варианте останавливаются профессиональные спортсмены, уже имеющие за плечами большой опыт тренировок. Для тех же, кто только начинает, подойдут именно простые, компактные и недорогие силовые тренажеры, на которых можно выполнять самые основные упражнения: жим лежа, становая тяга и т.д.

Не забывайте о том, что в фитнесс-клубе занятия контролируют профессиональные и опытные тренеры. В домашних условиях, используя тренажеры для дома, без посторонней помощи выполнять некоторые упражнения довольно трудно, и поэтому программу тренировок лучше всего составить вместе с тренером. Также пройдите медосмотр, чтобы убедиться, что состояние вашего здоровья позволяет вам выполнять те или иные упражнения.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (23.10.2017)
Просмотров: 1915 | Теги: тренировки, мир, ситуация, клуб, жизнь, человек, Комната, дом, труд, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

 

Вход на сайт

Поиск
Анонсы