Клуб любителей регби
Пятница, 24.11.2017, 21:28
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 49
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Какие бывают тренажеры для дома

Какие бывают тренажеры для дома

Жизнь в современном мире с ее бешеным темпом накладывает отпечаток на каждого. Но нет такого человека, который не хотел бы иметь хорошее здоровье, красивую фигуру или рельефные, привлекательные мышцы. Чаще всего желание так и остается желанием, посудите сами: человек, живущий в крупном городе, в одном только метро проводит около двух-трех часов в день. В таких условиях у подавляющего большинства людей и на обыкновенный отдых остается не очень много времени, а уж о посещении фитнесс-клуба или тренажерного зала и речи быть не может. Именно в такой ситуации могут выручить современные, удобные и компактные тренажеры для дома. Любой силовой тренажер или, к примеру, велотренажер, можно без труда разместить даже в небольшой комнате.

Перед тем, как приобретать тот или иной тренажер, стоит в первую очередь задуматься о том, что вы хотите получить от тренировок. Если вы хотите укрепить свою сердечно-сосудистую систему, сжечь лишние килограммы, улучшить тонус мышц и выносливость, стоит приобретать кардиотренажеры. Чаще всего кардиотренажеры приобретают именно девушки, которые хотят при помощи тренировок сбросить лишние килограммы и улучшить фигуру. Для этих целей идеально подходят такие популярные устройства, как велотренажеры и беговые дорожки.

Мужчинам, которые хотят накачать мышцы, стать более сильными, выносливыми и мощными, нужно обратить свое внимание на силовые тренажеры. Таких тренажеров на рынке спортивных товаров очень много, от самых несложных и бюджетных до огромных силовых комплексов, довольно объемных и массивных, позволяющих изолированно прорабатывать каждую мышцу. Разумеется, на последнем варианте останавливаются профессиональные спортсмены, уже имеющие за плечами большой опыт тренировок. Для тех же, кто только начинает, подойдут именно простые, компактные и недорогие силовые тренажеры, на которых можно выполнять самые основные упражнения: жим лежа, становая тяга и т.д.

Не забывайте о том, что в фитнесс-клубе занятия контролируют профессиональные и опытные тренеры. В домашних условиях, используя тренажеры для дома, без посторонней помощи выполнять некоторые упражнения довольно трудно, и поэтому программу тренировок лучше всего составить вместе с тренером. Также пройдите медосмотр, чтобы убедиться, что состояние вашего здоровья позволяет вам выполнять те или иные упражнения.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (23.10.2017)
Просмотров: 582 | Теги: тренировки, мир, ситуация, клуб, жизнь, человек, Комната, дом, труд, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Трюки во фристайле на лыжах

Трюки во фристайле на лыжах

Экстремальный туризм: покоряем вулканы России

Экстремальный туризм: покоряем вулканы России

Оперативный ремонт айфонов в сервисе Pedant

Оперативный ремонт айфонов в сервисе Pedant

Страхование спортсменов

Страхование спортсменов

Когда появились квадроциклы?

Когда появились квадроциклы?

Квадроцикл стелс 500 gt

Квадроцикл стелс 500 gt

Квадроцикл yamaha grizzly 700

Квадроцикл yamaha grizzly 700

Виды квадроциклов от «Стелс»

Виды квадроциклов от «Стелс»

Мышечно-энергетические техники

Мышечно-энергетические техники

Теннисный корт – отличное развлечение для любителей активного отдыха

Теннисный корт – отличное развлечение для любителей активного отдыха

Суповая диета

Суповая диета

Покупка квадроцикла

Покупка квадроцикла

Как снять усталость или избавиться от целлюлита?

Как снять усталость или избавиться от целлюлита?

Купить сноуборд со скидкой

Купить сноуборд со скидкой

Кто такие прорайдеры?

Кто такие прорайдеры?

Спортивные квадроциклы | Квадроциклы

Спортивные квадроциклы | Квадроциклы

«Безумные виды спорта: Джай-алай (Jai-Alai)»

«Безумные виды спорта: Джай-алай (Jai-Alai)»

На дистанциях-с компасом и картой

На дистанциях-с компасом и картой

Любительские соревнования по сноуборду

Любительские соревнования по сноуборду

Как выбрать и купить сноуборд комплект

Как выбрать и купить сноуборд комплект

Тайская йога

Тайская йога

Спорт всесилен

Спорт всесилен

Про спортзал

Про спортзал

Правильное питание при занятиях Pole Dance

Правильное питание при занятиях Pole Dance

Похудение для невесты

Похудение для невесты

Положение тела при выполнении элементов в гимнастике

Положение тела при выполнении элементов в гимнастике

Перестановка ног в гимнастике

Перестановка ног в гимнастике

Как накачать бицепсы?

Как накачать бицепсы?

Как растут мышцы

Как растут мышцы

В помощь мышцам

В помощь мышцам

 

Вход на сайт