Клуб любителей регби
Понедельник, 21.05.2018, 00:29
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 63
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Какие бывают тренажеры для дома

Какие бывают тренажеры для дома

Жизнь в современном мире с ее бешеным темпом накладывает отпечаток на каждого. Но нет такого человека, который не хотел бы иметь хорошее здоровье, красивую фигуру или рельефные, привлекательные мышцы. Чаще всего желание так и остается желанием, посудите сами: человек, живущий в крупном городе, в одном только метро проводит около двух-трех часов в день. В таких условиях у подавляющего большинства людей и на обыкновенный отдых остается не очень много времени, а уж о посещении фитнесс-клуба или тренажерного зала и речи быть не может. Именно в такой ситуации могут выручить современные, удобные и компактные тренажеры для дома. Любой силовой тренажер или, к примеру, велотренажер, можно без труда разместить даже в небольшой комнате.

Перед тем, как приобретать тот или иной тренажер, стоит в первую очередь задуматься о том, что вы хотите получить от тренировок. Если вы хотите укрепить свою сердечно-сосудистую систему, сжечь лишние килограммы, улучшить тонус мышц и выносливость, стоит приобретать кардиотренажеры. Чаще всего кардиотренажеры приобретают именно девушки, которые хотят при помощи тренировок сбросить лишние килограммы и улучшить фигуру. Для этих целей идеально подходят такие популярные устройства, как велотренажеры и беговые дорожки.

Мужчинам, которые хотят накачать мышцы, стать более сильными, выносливыми и мощными, нужно обратить свое внимание на силовые тренажеры. Таких тренажеров на рынке спортивных товаров очень много, от самых несложных и бюджетных до огромных силовых комплексов, довольно объемных и массивных, позволяющих изолированно прорабатывать каждую мышцу. Разумеется, на последнем варианте останавливаются профессиональные спортсмены, уже имеющие за плечами большой опыт тренировок. Для тех же, кто только начинает, подойдут именно простые, компактные и недорогие силовые тренажеры, на которых можно выполнять самые основные упражнения: жим лежа, становая тяга и т.д.

Не забывайте о том, что в фитнесс-клубе занятия контролируют профессиональные и опытные тренеры. В домашних условиях, используя тренажеры для дома, без посторонней помощи выполнять некоторые упражнения довольно трудно, и поэтому программу тренировок лучше всего составить вместе с тренером. Также пройдите медосмотр, чтобы убедиться, что состояние вашего здоровья позволяет вам выполнять те или иные упражнения.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (23.10.2017)
Просмотров: 657 | Теги: тренировки, мир, ситуация, клуб, жизнь, человек, Комната, дом, труд, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Роликовые коньки для детей

Роликовые коньки для детей

Электромотоциклы и Pikes Peak

Электромотоциклы и Pikes Peak

Муай тай — бокс по тайски

Муай тай — бокс по тайски

Безопасный скейт

Безопасный скейт

«Форсаж» откроет крытый картодром

«Форсаж» откроет крытый картодром

Пилатес

Пилатес

Бодибилдинг для женщин

Бодибилдинг для женщин

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Женские мифы о занятиях спортом

Женские мифы о занятиях спортом

Спортивная отрасль расстраивается!

Спортивная отрасль расстраивается!

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтборд против «Сталкера»

Скейтборд против «Сталкера»

Возникновение и развитие скейтбординга

Возникновение и развитие скейтбординга

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт - как часть жизни

Спорт - как часть жизни

Качественное спортивное питание

Качественное спортивное питание

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Выбор доски для скейтбординга

Выбор доски для скейтбординга

А давайте поиграем в «войну»!

А давайте поиграем в «войну»!

Спорт для настоящих мужчин

Спорт для настоящих мужчин

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

Это то, что нужно и взрослым, и детям!

Это то, что нужно и взрослым, и детям!

 

Вход на сайт