Клуб любителей регби
Суббота, 20.01.2018, 04:21
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 52
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Как выбирать беговую дорожку

Как выбирать беговую дорожку

Для многих беговая дорожка – это излюбленный тренажер. Бег способен не только улучшить кровообращение и повысить уровень выносливости, но и дает Вам шанс сбросить несколько лишних килограммов. Стоит помнить, что бег должен быть приятным и комфортным насколько это возможно. Именно поэтому следует обращать внимание на то, что Вы покупаете. О том, как сделать правильный выбор мы Вам сейчас расскажем.

Первый вопрос, с которым придется столкнуться – это тип беговой дорожки – механическая или электрическая. Механическая беговая дорожка приводится в движение Вашими собственными силами. Когда бежите Вы – движется и дорожка, как только Вы останавливаетесь или замедляетесь – беговая дорожка делает то же самое. На механическую беговую дорожку не нужно тратить электроэнергию. Электрическая беговая дорожка работает на своем собственном моторчике и на панели имеет куда больше показателей и возможности. Выбирать стоит исходя из Ваших предпочтений.

Обязательно обращайте внимание на саму беговую платформу и полотно. Сама платформа должна быть сделана из прочного материала и иметь толщину не менее двух сантиметров, чтобы на ней не появились трещины. Толщина бегового полотна влияет на то, насколько долго оно Вам прослужит и насколько комфортным будет Ваш бег. Тонкие полотна в пару слоев истираются слишком быстро, да и бег становится достаточно «жестким». Отдавайте предпочтение многослойным полотнам.

При покупке обязательно проверяйте амортизационную систему беговой дорожки. Можете пробежаться пару минут и удостовериться, что бег комфортен, система работает в норме, а сам аппарат устойчиво стоит на месте. Вы можете перейти на сайт, специализирующийся на спортивных тренажерах и подобрать оптимально подходящую вам беговую дорожку.

Что касается скорости беговой дорожки, то она должна варьироваться в пределах от 1,5 до 15 км/ч. Так Вы сможете заниматься и ходьбой и быстрым бегом, подбирая себе наиболее удобную скорость.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (31.12.2017)
Просмотров: 343 | Теги: электроэнергия, вопросы, рассказ, покупки, комфорт, устойчивость, механизм, работа, удостоверение, электричество | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Прыжки и полеты в аэротрубах

Прыжки и полеты в аэротрубах

Кроссовки для спорта Нью Баланс 574

Кроссовки для спорта Нью Баланс 574

Энергетические затраты спортсменов

Энергетические затраты спортсменов

Фитнес становится доступнее!

Фитнес становится доступнее!

Фитнес для лежебок

Фитнес для лежебок

Эффективен ли утренний бег?

Эффективен ли утренний бег?

Как женщине выбрать одежду для экстремального вида спорта

Как женщине выбрать одежду для экстремального вида спорта

Похудеть к лету. Легко!

Похудеть к лету. Легко!

Мотивация для тренировок

Мотивация для тренировок

Важные правила при занятии спортом

Важные правила при занятии спортом

В наступившем 2018 году «Самара Арена» примет шесть матчей Чемпионата мира по футболу: четыре матча группового этапа, в том числе сборной России

В наступившем 2018 году «Самара Арена» примет шесть матчей Чемпионата мира по футболу: четыре матча группового этапа, в том числе сборной России

Первые шаги по созданию интернет-магазина: контент

Первые шаги по созданию интернет-магазина: контент

Гольф зимой

Гольф зимой

Верховая езда спорт и здоровье

Верховая езда спорт и здоровье

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Возраст и стройность, их взаимосвязь

Возраст и стройность, их взаимосвязь

Что такое парусный спорт

Что такое парусный спорт

Что такое L-карнитин и как его использовать

Что такое L-карнитин и как его использовать

Секрет тренировок бодибилдеров

Секрет тренировок бодибилдеров

Приходите в фитнес-клуб

Приходите в фитнес-клуб

Система проведения соревнований между детьми

Система проведения соревнований между детьми

С чего начинать спортивное питание

С чего начинать спортивное питание

Пять китов спортивного питания

Пять китов спортивного питания

Правильное питание для тех, кто занимается спортом

Правильное питание для тех, кто занимается спортом

Первая женщина, которая его покорила

Первая женщина, которая его покорила

Почему футбол приковывает у экранов людей?

Почему футбол приковывает у экранов людей?

Как накачать бицепс?

Как накачать бицепс?

Занятия стретчингом

Занятия стретчингом

Командное фигурное катание

Командное фигурное катание

Одежда культуриста

Одежда культуриста

 

Вход на сайт