Клуб любителей регби
Пятница, 11.07.2025, 15:24
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 148
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Материалов за текущий период нет.
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Как не бояться удара

Как не бояться удара

Уважаемые читатели!

Сразу хочу сказать, что боязнь получить удар это вполне нормальное состояние неподготовленного бойца. Кто же хочет пропустить удар в голову, в пах??? Только дурак этого может не бояться у которого нет мозгов!

Другой вопрос, когда парни боятся этого так сильно, что это чувство страха парализует их ВОЛЮ. Вот здесь как раз таки и проблемка. Но и с ней можно справиться. Первое, самое важное просто спокойно сесть и осознать, что это психологическая проблема, связанная со страхом получить боль. И практически все. Это боязнь человека получить боль!

Теперь давайте подумаем и вспомним, какое по продолжительности время, или другими словами отрезок времени после начала драки Вы еще боитесь пропустить удар и когда этот страх проходит?

Я Вам скажу так, это начало драки, спарринга, до того момента пока не пропустил парочку ударов или пока не устал. И после этого, чувство страха проходит. И даже если где-то, пропускаешь, то к этому уже отношение наплевательское.

То есть всегда это чувство страха перемешанное с боязнью удара и немножко нежелания начинать драться. Сам факт начала драки для вас нежелателен, потому, что Вы идете к девушке на свидание, идете по своим делам....

Вы должны разобраться в себе очень четко, чтобы снять ненужные в таких моментах предохранители. И если возникает ситуация, постарайтесь не выходить из себя, а спокойно реагируйте на раздражитель. Иногда это не вписывается в сценарий задирающихся и драки можно избежать.

Но если ситуация резко накаляется, бояться не стоит, а нужно очень быстро ориентироваться и бить самому.

Теперь очень простые и действенные советы, как не бояться удара.

Первое, во время тренировок (если Вы тренируетесь) проводите спарринги с ударами примерно процентов на 70 от максимальной ударной силы. Приучайте свою психику (и голову) к получению ударов и защите от ударов. Здесь важен психологический момент.

Второе, есть такое упражнение в рукопашном бое: Вы становитесь прямо, руки за спину. Ваш напарник перед вами и начинает вначале потихоньку, а затем все сильнее бить вас по груди, по прессу, по ногам-ногами. А Вы стоите и приучаете тело и психику терпеть удары. Но конечно же без фанатизма.

Перед тем как выйти на улицу, разогрейте свое лицо, разотрите его, разомните уши, нос. Сделайте несколько ударов ладошкой себе по щекам, по лбу.

Это хорошо Вас подготовит к встрече с неприятностями, которые возможны на наших улицах.

Желаю всем удачи и конечно же, не бояться удара!

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (13.04.2017)
Просмотров: 1296 | Теги: тренировки, вопросы, проценты, ситуация, тело, страхование, психология, время, человек, предохранение | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Положительные отзывы о компании «Металлобаза Волхонка», деятельность которой направлена на реализацию качественного металлопроката

Положительные отзывы о компании «Металлобаза Волхонка», деятельность которой направлена на реализацию качественного металлопроката

Как выбрать хоккейную экипировку

Как выбрать хоккейную экипировку

Отзывы о Технобытсервис в Казани, как о лучшей компании по ремонту бытовой техники

Отзывы о Технобытсервис в Казани, как о лучшей компании по ремонту бытовой техники

Полезные новости и другую актуальную информацию о виде спорта САМБО читайте на сайте sambo.sport

Полезные новости и другую актуальную информацию о виде спорта САМБО читайте на сайте sambo.sport

При трофической язве, тромбофлебите, другой болезни вен рекомендуем обращаться в Инновационный флебологический центр

При трофической язве, тромбофлебите, другой болезни вен рекомендуем обращаться в Инновационный флебологический центр

Как отремонтировать ККТ

Как отремонтировать ККТ

Табак на развес для самокруток: как выбрать подходящий продукт

Табак на развес для самокруток: как выбрать подходящий продукт

Частые поломки газовой колонки

Частые поломки газовой колонки

Как выбрать станцию пожаротушения?

Как выбрать станцию пожаротушения?

Как выбрать тротуарную плитку

Как выбрать тротуарную плитку

Купите товар в секс-шопе города Владивосток в удобное время и по удобному адресу

Купите товар в секс-шопе города Владивосток в удобное время и по удобному адресу

Как выбрать оборудование для бассейнов

Как выбрать оборудование для бассейнов

Тренировки в Москве в специальных футбольных центрах

Бесплатные прогнозы на спорт от профессионалов

Бесплатные прогнозы на спорт от профессионалов

Еврейское кладбище: услуги и особенности места захоронения

Еврейское кладбище: услуги и особенности места захоронения

Купите осциллограф или тестер на веб сайте QRZ.RU

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

 

Вход на сайт
Поиск
Анонсы