Клуб любителей регби
Суббота, 20.04.2019, 11:26
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 78
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Гороскоп диеты для I группы крови

Гороскоп диеты для I группы крови

ГРУППА КРОВИ КАК ТИП ЛИЧНОСТИ.

Давайте сегодня рассмотрим особенности диеты I группы крови.

ПЕРВАЯ ГРУППА КРОВИ – лидер, сильная, уверенная в себе личность.

Сильные качества:

Мощная (активная) иммунная система;

Стойкий пищеварительный тракт;

Естественная оборона организма от инфекций;

Эффективный обмен веществ и запас питательных веществ.

Слабые качества:

Плохо адаптируется к новшествам в питании и окружающей среде;

Иммунная система иногда бывает очень активной и атакует собственный организм.

Предрасположенности:

Аллергические расстройства;

Щитовидная железа (дисфункция);

ЖКТ (язвы);

Нарушения свёртываемости крови;

Воспалительные заболевания (болезнь Крона, артрит, колиты).

Диета – рекомендация:

Богатая протеином (больше мяса);

Фрукты;

Овощи;

Рыба;

Умеренно ростки пшеницы и плоды бобовых.

Продукты для нормализации веса:

Набрать вес:

Кукуруза;

Кочанная, брюссельская и цветная капуста;

Фасоль обыкновенная;

Тёмные бобы и чечевица;

Для любителей – молодые листья горчицы.

Сбросить вес:

Морепродукты;

Листовая капуста и шпинат;

Печень и красное мясо;

Капуста спаржевая (брокколи);

Бурые водоросли и йодированная соль.

Добавки:

Витамины группы В и группы К;

Йод и кальций;

Бурые водоросли и солодка.

Фитнес (интенсивный):

Бег трусцой;

Восточные единоборства;

Плавание;

Контактные виды спорта;

Аэробика и её разновидности.

P. S.

Успех этой диеты для I группы крови — включение в рацион постного (без химических добавок) мяса. Сюда я отнесу так называемое «тёмное» — говядину и баранину, а также рыбу и птицу.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (22.03.2019)
Просмотров: 806 | Теги: капуста, стойка, оборона, вещества, питательные, водоросли, гороскоп, эффективность, пищеварение, кровь, плохо, организм | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Правильный бег — изменение нагрузок и чувствование тела

Правильный бег — изменение нагрузок и чувствование тела

Пробежки зимой, когда уже весна:) Пробежки зимой

Пробежки зимой, когда уже весна:) Пробежки зимой

Занятия бегом — два способа выбрать режим

Занятия бегом — два способа выбрать режим

Чем полезен бег, кроме физического развития

Чем полезен бег, кроме физического развития

Что такое Система Минус 60

Что такое Система Минус 60

Особенности здоровья женщины за 50 лет

Особенности здоровья женщины за 50 лет

Как расходовать калории

Как расходовать калории

Вечерняя зарядка

Вечерняя зарядка

Бег. Пара выводов как бегать зимой и не только

Бег. Пара выводов как бегать зимой и не только

Бег трусцой

Бег трусцой

Способы обливания и обтирания

Способы обливания и обтирания

Поддержка хорошей формы

Поддержка хорошей формы

Красота зависит от здоровья?

Красота зависит от здоровья?

Еще одна причина ожирения

Еще одна причина ожирения

Причины высокой температуры

Причины высокой температуры

Упражнения пилатеса для улучшения общего состояния

Упражнения пилатеса для улучшения общего состояния

Как похудеть верно

Как похудеть верно

Как похудеть в бедрах и попе

Как похудеть в бедрах и попе

Пить ли во время тренировки

Пить ли во время тренировки

Гонки по пустыне: ралли Aicha des Gazelles

Гонки по пустыне: ралли Aicha des Gazelles

Баскетбол, История основания, История МБА

Баскетбол, История основания, История МБА

Пейнтбол и Страйкбол

Пейнтбол и Страйкбол

Футбольный стадион в Харькове

Футбольный стадион в Харькове

Фитнес для ленивых

Фитнес для ленивых

Тренировки, фитнес и здоровье – что нужно знать

Тренировки, фитнес и здоровье – что нужно знать

Круговой метод тренировки

Круговой метод тренировки

Как начать бегать для начинающих

Как начать бегать для начинающих

Как вернуть былую форму к весне

Как вернуть былую форму к весне

Женский фитнес

Женский фитнес

Устройство для увеличения скорости у пловцов

Устройство для увеличения скорости у пловцов

 

Вход на сайт