Многие родители начинают задумываться о физическом развитии ребенка уже тогда, когда ему исполняется 3-4 года. На наш взгляд, в этом возрасте лучше ограничиться общеукрепляющими упражнениями, а выбор специализированной спортивной секции отложить еще на пару лет. Кроме того, вы должны сразу определиться с тем, чего вы хотите добиться от своих детей, ведь плавание требует развития одних групп мышц, а лыжи или спортивная ходьба – абсолютно других. Соответственно, секцию нужно подбирать под конкретные способности вашего ребенка.
Более-менее серьезными видами спорта нужно заниматься, начиная с 6-7 лет. Этот возраст отлично подходит для художественной гимнастики, прыжков на батуте, акробатики, фигурного катания, хоккея, прыжков в воду и тенниса. Когда ребенку исполнится 8-9 лет, можно подумать о футболе, волейболе, баскетболе и водном поло. До этого возрастного периода данными видами спорта лучше не заниматься. Биатлон, легкая атлетика, бобслей и гандбол, также, становятся доступными только с 9 лет. Годом позже можно отдать ребенка в секцию конькобежного спорта или регби.
Бокс, различные виды борьбы и боевых единоборств являются крайне травмоопасными. Ими можно заниматься только с 11 лет, когда организм будет готов к серьезным нагрузкам.
Теперь несколько общих рекомендаций. При выборе спортивной секции учтите, что она не должна отнимать у детей больше двух часов в день, поскольку школьники еще должны успеть сделать домашнее задание и отдохнуть. Предрасположенность к тому или иному виду спорта определяется генетическими факторами. Как шутят тренеры, рожденный плавать метать не может. Это означает, что спринтер никогда не покажет высоких результатов в беге на длинных дистанциях, а прирожденный марафонец будет бесполезен на футбольном поле.
Если вы чувствуете какую-то неловкость из-за того, что сын или дочка проигрывают сверстникам в силе и ловкости, то как можно скорее забудьте о своих комплексах. Просто у ребенка другой талант и серьезный детский спорт не для него. Раскрыть способности ребенка поможет консультация специалиста. Ваша задача – заложить функциональную основу. Если малыш не хочет заниматься спортом, то это его выбор. Впрочем, забывать о физической подготовке тоже не стоит. Приучите ребенка делать зарядку, составьте для него оптимальный рацион питания и позаботьтесь о том, чтобы не меньше 40% свободного времени он проводил в движении.
| 
