Клуб любителей регби
Суббота, 20.04.2019, 11:34
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 78
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Еще одна причина ожирения

Еще одна причина ожирения

Главная причина ожирения — переедание. Но могут быть и другие патологии. А вот последние научные исследования, утверждающие, что причиной ожирения является… отопление?!

Ученые из Университетского колледжа Лондона в результате исследований обнаружили, что разразившаяся в последнее десятилетие эпидемия ожирения в Европе и США может быть связана с температурой помещений, где живут и работают люди в холодное время года. Как раз за последние 10 лет температура в домах англичан и америкосов имеет тенденцию к плавному повышению. В связи с этим у людей вырабатывается привычка реже выходить из дома в зимнее время, так как диапазон температур, в котором цивилизованный человек чувствует себя комфортно, постоянно сужается. Это, в свою очередь, ведет к тому, что постепенно перестраивается весь обмен веществ в организме. Чем реже мы подвергаем свой организм умеренному холодовому стрессу, тем интенсивнее смещается энергетический баланс в сторону накопления жировых отложений и всеобщему «утолщению» цивилизованной нации. Руководила исследованиями Фиона Джонсон. Полный научный отчет напечатал журнал Obesity Reviews.

Какой из всего этого можно сделать вывод по проблеме здоровья семьи? Во-первых, нужно закалять свои организмы, прогулки, игры и фитнес зимой обязательны. Посещение бани (как правильно париться в бане) или сауны с последующим холодным обливанием или окунание в холодный бассейн обязательно. Во-вторых, регулируем температуру в помещении в сторону понижения. Давайте хотя бы спать в проветренной комнате с температурой не выше 18 С. Это, кстати, весьма положительно влияет на качество сна. Что тоже научно доказано.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (12.04.2019)
Просмотров: 542 | Теги: холод, помещения, энергетика, время, работа, исследования, ученые, Европа, университет, температура, эпидемиологии, США | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Правильный бег — изменение нагрузок и чувствование тела

Правильный бег — изменение нагрузок и чувствование тела

Пробежки зимой, когда уже весна:) Пробежки зимой

Пробежки зимой, когда уже весна:) Пробежки зимой

Занятия бегом — два способа выбрать режим

Занятия бегом — два способа выбрать режим

Чем полезен бег, кроме физического развития

Чем полезен бег, кроме физического развития

Что такое Система Минус 60

Что такое Система Минус 60

Особенности здоровья женщины за 50 лет

Особенности здоровья женщины за 50 лет

Как расходовать калории

Как расходовать калории

Вечерняя зарядка

Вечерняя зарядка

Бег. Пара выводов как бегать зимой и не только

Бег. Пара выводов как бегать зимой и не только

Бег трусцой

Бег трусцой

Способы обливания и обтирания

Способы обливания и обтирания

Поддержка хорошей формы

Поддержка хорошей формы

Красота зависит от здоровья?

Красота зависит от здоровья?

Еще одна причина ожирения

Еще одна причина ожирения

Причины высокой температуры

Причины высокой температуры

Упражнения пилатеса для улучшения общего состояния

Упражнения пилатеса для улучшения общего состояния

Как похудеть верно

Как похудеть верно

Как похудеть в бедрах и попе

Как похудеть в бедрах и попе

Пить ли во время тренировки

Пить ли во время тренировки

Гонки по пустыне: ралли Aicha des Gazelles

Гонки по пустыне: ралли Aicha des Gazelles

Баскетбол, История основания, История МБА

Баскетбол, История основания, История МБА

Пейнтбол и Страйкбол

Пейнтбол и Страйкбол

Футбольный стадион в Харькове

Футбольный стадион в Харькове

Фитнес для ленивых

Фитнес для ленивых

Тренировки, фитнес и здоровье – что нужно знать

Тренировки, фитнес и здоровье – что нужно знать

Круговой метод тренировки

Круговой метод тренировки

Как начать бегать для начинающих

Как начать бегать для начинающих

Как вернуть былую форму к весне

Как вернуть былую форму к весне

Женский фитнес

Женский фитнес

Устройство для увеличения скорости у пловцов

Устройство для увеличения скорости у пловцов

 

Вход на сайт