Главная причина ожирения — переедание. Но могут быть и другие патологии. А вот последние научные исследования, утверждающие, что причиной ожирения является… отопление?!
Ученые из Университетского колледжа Лондона в результате исследований обнаружили, что разразившаяся в последнее десятилетие эпидемия ожирения в Европе и США может быть связана с температурой помещений, где живут и работают люди в холодное время года. Как раз за последние 10 лет температура в домах англичан и америкосов имеет тенденцию к плавному повышению. В связи с этим у людей вырабатывается привычка реже выходить из дома в зимнее время, так как диапазон температур, в котором цивилизованный человек чувствует себя комфортно, постоянно сужается. Это, в свою очередь, ведет к тому, что постепенно перестраивается весь обмен веществ в организме. Чем реже мы подвергаем свой организм умеренному холодовому стрессу, тем интенсивнее смещается энергетический баланс в сторону накопления жировых отложений и всеобщему «утолщению» цивилизованной нации. Руководила исследованиями Фиона Джонсон. Полный научный отчет напечатал журнал Obesity Reviews.
Какой из всего этого можно сделать вывод по проблеме здоровья семьи? Во-первых, нужно закалять свои организмы, прогулки, игры и фитнес зимой обязательны. Посещение бани (как правильно париться в бане) или сауны с последующим холодным обливанием или окунание в холодный бассейн обязательно. Во-вторых, регулируем температуру в помещении в сторону понижения. Давайте хотя бы спать в проветренной комнате с температурой не выше 18 С. Это, кстати, весьма положительно влияет на качество сна. Что тоже научно доказано.
| 
