Клуб любителей регби
Понедельник, 21.05.2018, 00:23
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 63
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Экономьте свою батарейку – это Ваш источник энергии в организме!

Экономьте свою батарейку – это Ваш источник энергии в организме!

Вы знаете, что в каждом живом организме есть своя батарейка?

Батарейка – это и есть не что иное, как внутренние ресурсы организма. Именно это наш источник энергии в организме, который, к сожалению, не безграничен.

Речь идет об энзимах. Энзимы - это ферменты, которые вырабатывает с рождения каждый из нас. Они обеспечивают взаимодействие всех процессов в нашем организме и обеспечивают выделение и затраты энергии.

Ферменты (или энзимы), осуществляют обмен веществ и представляют собой основу жизнедеятельности любого организма. Витамины и минералы, углеводы и белки мало что значат сами по себе. И лишь энзимы способны управлять сложнейшими процессами обмена веществ. Все химические и биологические реакции, протекающие в нашем организме, требует обязательного участия ферментов. Без энзимов мы не сможем и глазом моргнуть, не говоря уже про то, чтобы бегать или дышать. Они играют важную роль в процессах очищения организма и пищеварении. Осуществляют обновление клеток крови, кожи, костей, удаляет продукты жизнедеятельности клеток и обезвреживают яды.

Но, к сожалению, по мере старения наш организм вырабатывает все меньше этих самых энзимов, поэтому их ресурс ограничен.

Для того, чтобы экономить свою «батарейку», нужно как можно больше употреблять продуктов, содержащих ферменты. Это «живая пища», т.е. натуральные продукты, не подвергнутые термической и кулинарной обработке. Это все что растет и все что живет. Но я не призываю есть сырое мясо или рыбу. Свежие яйца и молоко, а также мед тоже относятся к «Живой пище». Ну а про то что растет, я думаю и так понятно. Все живые организмы содержат энзимы, но они погибают при температуре больше 40 градусов по Цельсию, и еда перестает быть «живой».

Ешьте больше «живых продуктов» и обеспечивайте себе дополнительный источник энергии в организме.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (19.05.2017)
Просмотров: 328 | Теги: содержимое, ресурсы, температура, экономия, организм, Яица, батареи, рост, вещества, продукция | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Роликовые коньки для детей

Роликовые коньки для детей

Электромотоциклы и Pikes Peak

Электромотоциклы и Pikes Peak

Муай тай — бокс по тайски

Муай тай — бокс по тайски

Безопасный скейт

Безопасный скейт

«Форсаж» откроет крытый картодром

«Форсаж» откроет крытый картодром

Пилатес

Пилатес

Бодибилдинг для женщин

Бодибилдинг для женщин

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Женские мифы о занятиях спортом

Женские мифы о занятиях спортом

Спортивная отрасль расстраивается!

Спортивная отрасль расстраивается!

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтборд против «Сталкера»

Скейтборд против «Сталкера»

Возникновение и развитие скейтбординга

Возникновение и развитие скейтбординга

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт - как часть жизни

Спорт - как часть жизни

Качественное спортивное питание

Качественное спортивное питание

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Выбор доски для скейтбординга

Выбор доски для скейтбординга

А давайте поиграем в «войну»!

А давайте поиграем в «войну»!

Спорт для настоящих мужчин

Спорт для настоящих мужчин

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

Это то, что нужно и взрослым, и детям!

Это то, что нужно и взрослым, и детям!

 

Вход на сайт