Клуб любителей регби
Пятница, 19.01.2018, 18:33
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 52
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Экономьте свою батарейку – это Ваш источник энергии в организме!

Экономьте свою батарейку – это Ваш источник энергии в организме!

Вы знаете, что в каждом живом организме есть своя батарейка?

Батарейка – это и есть не что иное, как внутренние ресурсы организма. Именно это наш источник энергии в организме, который, к сожалению, не безграничен.

Речь идет об энзимах. Энзимы - это ферменты, которые вырабатывает с рождения каждый из нас. Они обеспечивают взаимодействие всех процессов в нашем организме и обеспечивают выделение и затраты энергии.

Ферменты (или энзимы), осуществляют обмен веществ и представляют собой основу жизнедеятельности любого организма. Витамины и минералы, углеводы и белки мало что значат сами по себе. И лишь энзимы способны управлять сложнейшими процессами обмена веществ. Все химические и биологические реакции, протекающие в нашем организме, требует обязательного участия ферментов. Без энзимов мы не сможем и глазом моргнуть, не говоря уже про то, чтобы бегать или дышать. Они играют важную роль в процессах очищения организма и пищеварении. Осуществляют обновление клеток крови, кожи, костей, удаляет продукты жизнедеятельности клеток и обезвреживают яды.

Но, к сожалению, по мере старения наш организм вырабатывает все меньше этих самых энзимов, поэтому их ресурс ограничен.

Для того, чтобы экономить свою «батарейку», нужно как можно больше употреблять продуктов, содержащих ферменты. Это «живая пища», т.е. натуральные продукты, не подвергнутые термической и кулинарной обработке. Это все что растет и все что живет. Но я не призываю есть сырое мясо или рыбу. Свежие яйца и молоко, а также мед тоже относятся к «Живой пище». Ну а про то что растет, я думаю и так понятно. Все живые организмы содержат энзимы, но они погибают при температуре больше 40 градусов по Цельсию, и еда перестает быть «живой».

Ешьте больше «живых продуктов» и обеспечивайте себе дополнительный источник энергии в организме.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (19.05.2017)
Просмотров: 283 | Теги: содержимое, ресурсы, температура, экономия, организм, Яица, батареи, рост, вещества, продукция | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Кроссовки для спорта Нью Баланс 574

Кроссовки для спорта Нью Баланс 574

Энергетические затраты спортсменов

Энергетические затраты спортсменов

Фитнес становится доступнее!

Фитнес становится доступнее!

Фитнес для лежебок

Фитнес для лежебок

Эффективен ли утренний бег?

Эффективен ли утренний бег?

Как женщине выбрать одежду для экстремального вида спорта

Как женщине выбрать одежду для экстремального вида спорта

Похудеть к лету. Легко!

Похудеть к лету. Легко!

Мотивация для тренировок

Мотивация для тренировок

Важные правила при занятии спортом

Важные правила при занятии спортом

В наступившем 2018 году «Самара Арена» примет шесть матчей Чемпионата мира по футболу: четыре матча группового этапа, в том числе сборной России

В наступившем 2018 году «Самара Арена» примет шесть матчей Чемпионата мира по футболу: четыре матча группового этапа, в том числе сборной России

Первые шаги по созданию интернет-магазина: контент

Первые шаги по созданию интернет-магазина: контент

Гольф зимой

Гольф зимой

Верховая езда спорт и здоровье

Верховая езда спорт и здоровье

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Возраст и стройность, их взаимосвязь

Возраст и стройность, их взаимосвязь

Что такое парусный спорт

Что такое парусный спорт

Что такое L-карнитин и как его использовать

Что такое L-карнитин и как его использовать

Секрет тренировок бодибилдеров

Секрет тренировок бодибилдеров

Приходите в фитнес-клуб

Приходите в фитнес-клуб

Система проведения соревнований между детьми

Система проведения соревнований между детьми

С чего начинать спортивное питание

С чего начинать спортивное питание

Пять китов спортивного питания

Пять китов спортивного питания

Правильное питание для тех, кто занимается спортом

Правильное питание для тех, кто занимается спортом

Первая женщина, которая его покорила

Первая женщина, которая его покорила

Почему футбол приковывает у экранов людей?

Почему футбол приковывает у экранов людей?

Как накачать бицепс?

Как накачать бицепс?

Занятия стретчингом

Занятия стретчингом

Командное фигурное катание

Командное фигурное катание

Одежда культуриста

Одежда культуриста

Одежда для занятия спортом

Одежда для занятия спортом

 

Вход на сайт