Клуб любителей регби
Суббота, 19.08.2017, 10:22
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 45
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Экономьте свою батарейку – это Ваш источник энергии в организме!

Экономьте свою батарейку – это Ваш источник энергии в организме!

Вы знаете, что в каждом живом организме есть своя батарейка?

Батарейка – это и есть не что иное, как внутренние ресурсы организма. Именно это наш источник энергии в организме, который, к сожалению, не безграничен.

Речь идет об энзимах. Энзимы - это ферменты, которые вырабатывает с рождения каждый из нас. Они обеспечивают взаимодействие всех процессов в нашем организме и обеспечивают выделение и затраты энергии.

Ферменты (или энзимы), осуществляют обмен веществ и представляют собой основу жизнедеятельности любого организма. Витамины и минералы, углеводы и белки мало что значат сами по себе. И лишь энзимы способны управлять сложнейшими процессами обмена веществ. Все химические и биологические реакции, протекающие в нашем организме, требует обязательного участия ферментов. Без энзимов мы не сможем и глазом моргнуть, не говоря уже про то, чтобы бегать или дышать. Они играют важную роль в процессах очищения организма и пищеварении. Осуществляют обновление клеток крови, кожи, костей, удаляет продукты жизнедеятельности клеток и обезвреживают яды.

Но, к сожалению, по мере старения наш организм вырабатывает все меньше этих самых энзимов, поэтому их ресурс ограничен.

Для того, чтобы экономить свою «батарейку», нужно как можно больше употреблять продуктов, содержащих ферменты. Это «живая пища», т.е. натуральные продукты, не подвергнутые термической и кулинарной обработке. Это все что растет и все что живет. Но я не призываю есть сырое мясо или рыбу. Свежие яйца и молоко, а также мед тоже относятся к «Живой пище». Ну а про то что растет, я думаю и так понятно. Все живые организмы содержат энзимы, но они погибают при температуре больше 40 градусов по Цельсию, и еда перестает быть «живой».

Ешьте больше «живых продуктов» и обеспечивайте себе дополнительный источник энергии в организме.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (19.05.2017)
Просмотров: 228 | Теги: содержимое, ресурсы, температура, экономия, организм, Яица, батареи, рост, вещества, продукция | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Все круто в Датском королевстве

Все круто в Датском королевстве

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Зумба фитнес

Зумба фитнес

Зарядка для ленивых

Зарядка для ленивых

Домашние тренировки

Домашние тренировки

Виды покрытий для спортивных площадок

Виды покрытий для спортивных площадок

Вернуться в США

Вернуться в США

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Страхование здоровья в спорте

Страхование здоровья в спорте

Покупка авиабилетов онлайн

Покупка авиабилетов онлайн

Накачиваем руки

Накачиваем руки

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Гимнастика для осанки

Гимнастика для осанки

Тренажер для груди

Тренажер для груди

Правила студии

Правила студии

Йогатерапия

Йогатерапия

Cамый быстрый нокаут в мире

Cамый быстрый нокаут в мире

Мастерон – творец идеального тела

Мастерон – творец идеального тела

Cheap linux vps server

Cheap linux vps server

Бандажи для лечения спортивных травм

Бандажи для лечения спортивных травм

Упражнения для круговой тренировки

Упражнения для круговой тренировки

Игра на удачу

Игра на удачу

Яя Туре футболист, биография

Яя Туре футболист, биография

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Фитнес клубы

Фитнес клубы

Стадион Арена Львов

Стадион Арена Львов

Давид Таргамадзе — биография, карьера

Давид Таргамадзе — биография, карьера

 

Вход на сайт