Клуб любителей регби
Четверг, 26.04.2018, 18:24
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 61
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Детский спортивный комплекс

Детский спортивный комплекс

Чтобы отвлечь детей от компьютера, который теперь имеется почти в каждой городской квартире, можно сделать детский уголок, это вполне возможно если он займет всего полтора квадратных метра, или установить детские игровые комплексы во дворе.

Спортивный уголок приучит вашего ребенка к физическим нагрузкам. Такой уголок удачно разместится на полутора квадратных метрах и выдержит до 150 кг, он может пригодиться и для родителей. Монтируется он за 2-4 часа, при этом сверлить стены не нужно. Многие конструкции ставятся враспор - потолок-пол, модели предусмотрены и для высоких, и для низких потолков.

Основа спорт.уголка - турник и шведская стенка, когда ребенок взрослеет можно комплектовать его горкой, кольцами, веревочной лестницей, качелями, канатами и др. Такие спорт.комплексы бывают Т-,Г-, П- образные. Самые компактные - Г-образные. здесь лестница примыкает к стене, но более удобные П-образные, их снабжают множеством снарядов, правда и площади он требует большей.

Имеются деревянные и металлические уголки. Первые приятнее на ощупь и более экологичные. Проверьте наличие зазубрин и помните, что со временем они начнут скрипеть, для взрослых такие снаряды не подойдут. Уголки из металла более яркие и прочные. Снаряд стоит подбирать соответственно возрасту ребенка, с детьми можно заниматься когда им исполняется 6 месяцев, горку можно купить в любом возрасте, а вот канат с 2-х лет. До 4-х лет ребенку понадобится трапеция, стенка и кольца.

Координацию развивает сетка или веревочная лестница, а кольца - мышцы рук и спины. Для спортивного уголка нужен мат для безопасности. Уберите от уголка мебель с острыми краями, уголок также должен быть и подальше от уголка. После установки стенки враспор, стоит проверить наличие люфта, т.к. резинки-уплотнители могут дать усадку.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (28.01.2018)
Просмотров: 353 | Теги: город, экология, кольца, квартиры, родители, Спорт, дети, комплексы, двор, ребенок | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Домашний спортзал — миф или реальность?

Домашний спортзал — миф или реальность?

Как выбрать отличный самокат

Как выбрать отличный самокат

Солнце на спицах, синева над головой... Крутим педали

Солнце на спицах, синева над головой... Крутим педали

Популярные вопросы по скейтбордингу

Популярные вопросы по скейтбордингу

Замечательный спорт - скейтбординг

Замечательный спорт - скейтбординг

Винница велосипедная

Винница велосипедная

Велосипед – здоровье и приятное времяпрепровождение

Велосипед – здоровье и приятное времяпрепровождение

Ваш стиль катания

Ваш стиль катания

Виктор Мартинез

Виктор Мартинез

В F1 вновь заговорили о снижении издержек

В F1 вновь заговорили о снижении издержек

Билеты на формулу 1

Билеты на формулу 1

Автопробег от Пекина до Парижа

Автопробег от Пекина до Парижа

Каковы области использования гранитного щебня фракции 20-40

Каковы области использования гранитного щебня фракции 20-40

Девайсы и оборудования для авто

Девайсы и оборудования для авто

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Клуб «Pandapaintball»

Клуб «Pandapaintball»

Эфедрин - убойная энергия

Эфедрин - убойная энергия

Фитнес клуб в Реутове

Фитнес клуб в Реутове

Тонус от тонус-клуба!

Тонус от тонус-клуба!

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Основные правила игры в шашки

Основные правила игры в шашки

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Шашки-самоеды: главные правила игры

Шашки-самоеды: главные правила игры

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

 

Вход на сайт