Клуб любителей регби
Четверг, 22.02.2018, 23:46
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 55
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Детский спортивный комплекс

Детский спортивный комплекс

Чтобы отвлечь детей от компьютера, который теперь имеется почти в каждой городской квартире, можно сделать детский уголок, это вполне возможно если он займет всего полтора квадратных метра, или установить детские игровые комплексы во дворе.

Спортивный уголок приучит вашего ребенка к физическим нагрузкам. Такой уголок удачно разместится на полутора квадратных метрах и выдержит до 150 кг, он может пригодиться и для родителей. Монтируется он за 2-4 часа, при этом сверлить стены не нужно. Многие конструкции ставятся враспор - потолок-пол, модели предусмотрены и для высоких, и для низких потолков.

Основа спорт.уголка - турник и шведская стенка, когда ребенок взрослеет можно комплектовать его горкой, кольцами, веревочной лестницей, качелями, канатами и др. Такие спорт.комплексы бывают Т-,Г-, П- образные. Самые компактные - Г-образные. здесь лестница примыкает к стене, но более удобные П-образные, их снабжают множеством снарядов, правда и площади он требует большей.

Имеются деревянные и металлические уголки. Первые приятнее на ощупь и более экологичные. Проверьте наличие зазубрин и помните, что со временем они начнут скрипеть, для взрослых такие снаряды не подойдут. Уголки из металла более яркие и прочные. Снаряд стоит подбирать соответственно возрасту ребенка, с детьми можно заниматься когда им исполняется 6 месяцев, горку можно купить в любом возрасте, а вот канат с 2-х лет. До 4-х лет ребенку понадобится трапеция, стенка и кольца.

Координацию развивает сетка или веревочная лестница, а кольца - мышцы рук и спины. Для спортивного уголка нужен мат для безопасности. Уберите от уголка мебель с острыми краями, уголок также должен быть и подальше от уголка. После установки стенки враспор, стоит проверить наличие люфта, т.к. резинки-уплотнители могут дать усадку.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (28.01.2018)
Просмотров: 283 | Теги: город, экология, кольца, квартиры, родители, Спорт, дети, комплексы, двор, ребенок | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Основные рекомендации по выбору кровати-трансформера

Основные рекомендации по выбору кровати-трансформера

На любой вкус и цвет: выбираем набор для рукоделия в интернет-магазине

На любой вкус и цвет: выбираем набор для рукоделия в интернет-магазине

Как стать скейтером

Как стать скейтером

Интересные моменты скейтбординга

Интересные моменты скейтбординга

Выбираем скейт для ребенка

Выбираем скейт для ребенка

Горизонтальный велотренажер

Горизонтальный велотренажер

Базовая программа тренировок начинающего бодибилдера

Базовая программа тренировок начинающего бодибилдера

Аминокислоты для бодибилдинга

Аминокислоты для бодибилдинга

Выбираем орбитрек

Выбираем орбитрек

Фристайл скейтбординг

Фристайл скейтбординг

Скейты и скейтбордисты

Скейты и скейтбордисты

Скейтпарки

Скейтпарки

Скейтбординг. Начало тренировок

Скейтбординг. Начало тренировок

Скейтбординг

Скейтбординг

Меры предосторожности для новичков скейтбординга

Меры предосторожности для новичков скейтбординга

Выбираем скейт

Выбираем скейт

Cтили катания в скейтбординге

Cтили катания в скейтбординге

Фитнес в столице сегодня

Фитнес в столице сегодня

Пробежимся по беговым дорожкам

Пробежимся по беговым дорожкам

Бодибилдинг — строительство тела, совершенствование духа!

Бодибилдинг — строительство тела, совершенствование духа!

Где покупать спортивную экипировку в столице

Где покупать спортивную экипировку в столице

Преимущества скалолазания перед другими видами спорта

Преимущества скалолазания перед другими видами спорта

О занятиях боксом

О занятиях боксом

Интересные факты про прыжки с парашютом

Интересные факты про прыжки с парашютом

Мадридский Реал вложил деньги в несовершеннолетнего игрока

Мадридский Реал вложил деньги в несовершеннолетнего игрока

Факты о повышении мышечной массы

Факты о повышении мышечной массы

Уроки фитнеса

Уроки фитнеса

Преимущество фитнес центров

Преимущество фитнес центров

Катаемся на коньках

Катаемся на коньках

Существенные причины для занятия йогой

Существенные причины для занятия йогой

 

Вход на сайт