Доброго времени суток. Сегодня хотелось бы вам рассказать о таком веществе как L-Carnitine. Чем он полезен? Как его использовать? И нужен ли он или можно добиться всего самому, без химии. Но обо всем по порядку.
L-Carnitine – это аминокислота, родственная по составу витаминам группы В, выполняет множество разных функций в организме человека, так же является жиросжигателем.
Основные функции и эффекты L-Carnitine, которые он выполняет:
- Сжигание жира
L-Carnitine – является транспортным веществом в нашем организме. Он транспортирует жирные кислоты в митохондрии, где происходит разрушение жиров с выделением энергии. Дополнительный прием в свой организм L-Carnitine способствует улучшению разрушения жиров.
- Увеличение физической и умственной энергии
В ходе исследования, проведенного в Италии, было выявлено, что дополнительный прием в течение суток L-карнитина способствовал улучшению физической и умственной активности. Были отмечены повышение выносливости и поднятие общего тонуса организма.
- Анаболический эффект
В ходе испытания L-карнитина был установлен еще один факт: при эксперименте с добавкой, у спортсменов было замечено, что вместе с жировой массой спортсмены набирали сухую мышечную массу. Механизм этого анаболического действия до конца не изучен, но есть ряд теорий, которые объясняют этот эффект тем, что L-карнитин участвует в обмене фосфолипидами, способствует преобразованию жира в энергию и улучшении нейромышечной связи.
- Снижает вредный холестерин
L-карнитина способствует снижению вредного холестерина в нашем организме, что способствует защите наших сосудов и сердца от заболевания. Кроме этого L-карнитина улучшает метаболизм миокарда, оказывает действие на организм, как антиоксидант.
На собственном опыте могу сказать, что действительно улучшается физическая выносливость организма, а так же хорошо проходит восстановление организма после тяжелых физических нагрузок.
Существует, как всегда, два варианта приобретения данной биологической добавки, это аптечный вариант и магазины спортивного питания.
Перед использованием не забываем проконсультироваться с врачом!
Посылаю всем лучи добра и конечно же анаболизма!
| 
