Для того, чтобы создать сильное тело, с развитой мускулатурой и выраженным рельефом, нужно тренироваться, соблюдать особый режим питания и применять поддерживающие препараты. Существует мнение, что добиться результатов без «химии» нельзя. Обычно под «химией» подразумевают спортивное питание, БАДы для спортсменов, препараты для суставов и связок, витамины, стероиды и анаболики. Хочется сразу развеять миф, к «химии» относятся только стероиды , анаболики и гормональные препараты!
Что же такое БАДы для спортсменов?
Биологически активные добавки состоят только из натуральных компонентов, которые можно найти в различных продуктах питания, но в меньшей дозировке. Они не являются медикаментами.
БАДы для спортсменов можно разделить на несколько групп.
Аминокислоты являются важнейшим из компонентов питания всех спортсменов. Именно из них белки, которые в свою очередь строят мышечную ткань. Аминокислоты содержатся в мясе, рыбе, молочных продуктах, яйцах, бобовых, орехах. Но их содержание в продуктах минимально, поэтому прием аминокислот очень важен для получения хорошего результата.
Еще одним распространенным БАДом для спортсменов являются жиросжигатели, в их состав входит кофеин, холин, гуарана и растительные добавки. Они действуют путем разгона обмена веществ, повышения температуры тела во время тренировок и подавления аппетита. Применяются для создания мышечного рельефа.
Адаптогены помогают организму восстанавливаться , повышают сопротивляемость организма, укрепляют иммунитет.
Витаминные комплексы восполняют нехватку микроэлементов в организме.
Прием БАДов для спортсменов сделает ваши тренировки более интенсивными и продолжительными , а восстановление полным.
| 
