Клуб любителей регби
Суббота, 22.06.2024, 13:44
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 148
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Материалов за текущий период нет.
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Антицеллюлитная диета от косметолога Николь Ронсар

Антицеллюлитная диета от косметолога Николь Ронсар

Методику борьбы с целлюлитом предложила и описала в своей книге «Как победить целлюлит» хозяйка салона красоты из Нью-Йорка, косметолог Николь Ронсар.

Некоторые называют эту методику «антицеллюлитной диетой». Но правильнее было бы назвать ее системой лечебного и очистительного питания. В результате очищения организма исчезает «эффект апельсиновой корки».

Основный упоре делается на правильное питания, однако пренебрегать современными средствами по уходу за кожей тоже не стоит— ведь качественный крем против целлюлита в комплексе с питанием позволит добиться идеальной кожи еще быстрее!

Система питания довольно проста, но требует выносливости и силы воли. На протяжении всего курса лечения запрещены спиртные напитки и напитки, содержащие кофеин, черный чай, соль, сахар, все виды масел и жиров, кроме растительных, молочные продукты.

Обязательным условием является потребление не менее полутора литров воды в день для выведения токсинов и поддержания водного баланса организма.

Согласно авторской методике Ронсар, в первый и все последующие нечетные дни необходимо есть только свежие фрукты и овощи, содержащие сахар в незначительных количествах (ананас, киви, яблоки, манго, апельсины, грейпфруты, груши, мандарины). Бананы не подходят для данной системы питания.

На завтрак предпочтительнее есть фрукты, что позволит обеспечить организм необходимой энергией и утолить чувство голода на продолжительное время.

В обед лучше готовить салат без приправ и соли, добавляя в него небольшое количество растительного масла, желательно оливкового. В салат можно добавить горсть семян тыквы, подсолнечника, кунжута или молотый миндаль.

Ужин тоже состоит из салата. В него можно добавить проросшие ростки пшеницы, сои, ростки других злаковых или бобовых. Допустимо заменить салат одним видом фруктов.

На второй день лечебного антицеллюлитного питания можно есть только фрукты.

Далее, начиная с четвертого дня и каждый последующий четный день, допускается употребление вареных овощей и крупяных каш (овсяная, гречневая, рисовая, чечевичная), сваренных на воде и без масла.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (01.06.2020)
Просмотров: 2433 | Теги: Книга, организм, салат, Победа, методика, сахар, лечение, красота, салон, содержимое, питание, фрукты | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

 

Вход на сайт

Поиск
Анонсы