Клуб любителей регби
Суббота, 20.01.2018, 04:19
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 52
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Сейчас появляется много желающих заниматься таким видом фитнеса как Zumba. С помощью зажигательной музыки, сочетающей в себе такие направления как самба, сальса, фламенго, хип-хоп удаётся добиться существенных успехов в улучшении фигуры, позитивного настроения.

Чем же обусловлена такая популярность программы Zumba, получившей признание многомиллионных поклонников? Для многих процесс похудения превращается в настоящую муку, в виде скучных тяжёлых тренировок. Благодаря такому виду фитнеса, этот процесс превращается в захватывающие зажигательные вечеринки. Люди худеют, но при этом процесс превращается в одно удовольствие. Кроме пользы от физических упражнений под музыку, люди, которые занимаются Zumba, отлично восстанавливаются психологически.

Если говорить о приверженцах такого вида фитнеса, то список будет достаточно именитым. Многие звёзды кино и шоу-бизнеса с удовольствием занимаются Zumba, что непосредственно сказывается на их прекрасной форме, фигуре, и хорошем психологическом состоянии. Показательным является и тот факт, что этот вид фитнеса не ограничивается только поклонницами. Среди мужского населения он также достаточно популярен.

Местом для занятий станет как домашняя обстановка, так и отличный фитнес центр петербург. Многие тренера фитнеса не считают такие занятия полноценной силовой тренировкой, но согласны с тем, что созданная благоприятная атмосфера музыки и танца способствует усилению эффекта от таких занятий во много раз. Групповые занятия становятся более эффективными, так как люди подбадривают друг друга, активно общаются на эмоциональном уровне. Для многих подобные тренировки делают жизнь более наполненной, качественной.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (11.01.2018)
Просмотров: 773 | Теги: польза, тренировки, эффективность, настройки, музыка, признание, помощь, Улучшения, популярность, Программы | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Прыжки и полеты в аэротрубах

Прыжки и полеты в аэротрубах

Кроссовки для спорта Нью Баланс 574

Кроссовки для спорта Нью Баланс 574

Энергетические затраты спортсменов

Энергетические затраты спортсменов

Фитнес становится доступнее!

Фитнес становится доступнее!

Фитнес для лежебок

Фитнес для лежебок

Эффективен ли утренний бег?

Эффективен ли утренний бег?

Как женщине выбрать одежду для экстремального вида спорта

Как женщине выбрать одежду для экстремального вида спорта

Похудеть к лету. Легко!

Похудеть к лету. Легко!

Мотивация для тренировок

Мотивация для тренировок

Важные правила при занятии спортом

Важные правила при занятии спортом

В наступившем 2018 году «Самара Арена» примет шесть матчей Чемпионата мира по футболу: четыре матча группового этапа, в том числе сборной России

В наступившем 2018 году «Самара Арена» примет шесть матчей Чемпионата мира по футболу: четыре матча группового этапа, в том числе сборной России

Первые шаги по созданию интернет-магазина: контент

Первые шаги по созданию интернет-магазина: контент

Гольф зимой

Гольф зимой

Верховая езда спорт и здоровье

Верховая езда спорт и здоровье

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Возраст и стройность, их взаимосвязь

Возраст и стройность, их взаимосвязь

Что такое парусный спорт

Что такое парусный спорт

Что такое L-карнитин и как его использовать

Что такое L-карнитин и как его использовать

Секрет тренировок бодибилдеров

Секрет тренировок бодибилдеров

Приходите в фитнес-клуб

Приходите в фитнес-клуб

Система проведения соревнований между детьми

Система проведения соревнований между детьми

С чего начинать спортивное питание

С чего начинать спортивное питание

Пять китов спортивного питания

Пять китов спортивного питания

Правильное питание для тех, кто занимается спортом

Правильное питание для тех, кто занимается спортом

Первая женщина, которая его покорила

Первая женщина, которая его покорила

Почему футбол приковывает у экранов людей?

Почему футбол приковывает у экранов людей?

Как накачать бицепс?

Как накачать бицепс?

Занятия стретчингом

Занятия стретчингом

Командное фигурное катание

Командное фигурное катание

Одежда культуриста

Одежда культуриста

 

Вход на сайт